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冬季減肥常見的5個盲區
冬季減肥容易觸及的5個盲區 誤區1：蔬菜水果一定有減肥作用 很多天然蔬果都有不錯的減肥效果，且有很好的營養價值，值得你經常光顧。但有些蔬菜如鳳梨等...
2016年06月13日 18 -
警惕 減肥常見的11個誤區
減肥方法這麼多，節食減肥並不是適合每個人，選擇正確的，減肥的，適合自己的減肥方法才是最好的。 不吃早餐 無疑不吃早餐是一個降低熱量的簡單方法，但這可...
2016年06月13日 21 -
小心減肥常入的幾大陷阱
一、錯誤觀點——少吃一頓 正確做法——少食多餐 首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需要，而食欲卻可因為種種外來的刺激而產生，不一定...
2016年06月13日 25 -
針灸減肥常見的幾大錯誤觀點
一些美容院、減肥中心的失實宣傳，惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥，卻過於神話了針灸的作用，還存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。 減肥達...
2016年06月13日 21 -
女性藥物減肥常犯的錯誤
誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身 針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民眾錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常采激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減...
2016年06月13日 26 -
節食減肥常見的幾種誤區
現在許多的女士減肥都會選擇節食的方式來進行減肥。但是這樣對我們的身體真的好嗎？對於我們的身體來說，不健康的節食不僅不能達到減肥的效果，還會對我們的身體造...
2016年06月13日 33 -
減肥常見的誤區有哪些
減肥誤區是減肥中的剋星，因為很多的方法大家都覺得可以減肥，但是也許會給自己帶來其他的一些問題，所以今天小編就來說說這個減肥誤區。 (1)飲水會使身體發...
2016年06月14日 24 -
中醫減肥常用7大方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實...
2016年06月14日 26 -
運動減肥常見的幾大盲點
注意下面的運動盲點： 盲點1：瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦 報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡...
2016年06月14日 23 -
拔罐減肥有效嗎？中醫減肥常用的方法有哪些
關於減肥有著很多的方法，其中拔罐減肥是很多人都感興趣的，這拔罐減肥有效嗎?拔罐減肥的原理又是什麼呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 拔罐減肥有效嗎? ...
2016年06月14日 91 -
跑步減肥沒效果？跑步減肥常見誤區分享
跑步減肥是在減肥比較受歡迎的方式之一，這種減肥方法的好處也是有不少的，那麼這跑步減肥沒效果是怎麼回事呢?一起來看看這其中的跑步減肥誤區。 跑步減肥要想有很...
2016年06月14日 47 -
減肥常見7大誤區分享 吃少了可以減肥嗎
減肥一直以來都是個非常熱門的話題，女性朋友都非常熱衷這減肥，不過很多人也出現了這減肥越減效果越差的情況，這是什麼個情況呢？是否是存在誤區導致的呢？一起看看這...
2016年06月14日 30 -
運動減肥常見的5大誤區
在運動減肥中的幾個誤區 一、晨練比暮練好。 其實早晨人的血液凝聚力高、血栓形成的危險性也相應增加，是心臟病發作的高峰期。相反，黃昏是體育鍛煉的理想時間，...
2016年06月15日 18 -
運動減肥常犯的4個錯誤
誤區之一： 只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽易開罐或吃...
2016年06月16日 27 -
男士腹部減肥常用的十個方法
很多男性到了中年之後都會有發福的現象，身體明顯比以前胖了很多，尤其是腹部成了重災區，因此男士減肥也就成為了不可避免的問題。下面小編就為你分享一些常見的腹部減...
2016年07月04日 23 -
夏季減肥常喝排毒瘦身粥
很多人減肥都是盲目的在減肥，聽說吃一些東西能減肥，就拼命的吃，結果到最後反而更胖了。那麼，在這裡，小編就教大家幾種能夠用吃科學減肥的偏方，希望這些偏方能夠有...
2016年07月21日 20 -
夏季減肥常吃這8種養生食物 吸走多餘脂肪
1、燕麥 而為什麼吃燕麥片可以減肥呢？是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大...
2016年07月25日 28 -
減肥可以束腰嗎？減肥常見的4個誤區
束腰減肥不可取 楊柳細腰被稱為女性的曲線美，不少的年輕菇涼在海嘯的時候就使用各種腰箍來束腰，殊不知這種做法是百害而無一利，對於年輕的少女來說更不利於身...
2016年08月11日 29 -
不吃脂肪就能減肥嗎 減肥常見的7個誤區
為了減肥，很多人選擇少吃、甚至不吃以達到減肥效果，結果體重不但不降，反而引起了一連串的健康疾病。今天不妨跟著小編來糾正你的飲食減肥八大誤區，來一次健康減肥吧...
2016年09月29日 51 -
秋季減肥常吃這5種都 低卡又消脂
豆類減肥食譜的功效： 一、豆和綠豆都是高纖維低脂肪的理想減肥食品，其纖維質有助於體內的鹽分和脂肪的老舊廢物的排泄。所含的石堿成分還可以促進腸胃蠕動，預...
2016年10月11日 29
