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減肥必知的7個常識 小心陷入減肥誤區
有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……糟糕，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是不科學的，想減...
2016年02月20日 42 -
肥胖者必知的減肥小常識
睡前吃東西會胖？不吃澱粉就能瘦？只吃某種食物就能瘦身？NONONO！都不對！許多網路上的減肥方法都存在不少誤區，導致MM們對飲食減肥產生許多錯誤的認知。下面小...
2016年02月20日 38 -
運動減肥 必須知道的幾個小常識
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面將為你介紹有效運動...
2016年02月20日 38 -
瑜伽減肥小常識 這樣減更易瘦
很多明星，如王菲、劉嘉玲等，都是瑜伽愛好者，她們透露自己通過練習瑜伽來保持身材。瑜伽一直給人放鬆、舒緩、釋放壓力的效果，但瑜伽減肥嗎？下面就跟小編一起詳細瞭解...
2016年02月20日 29 -
夏季減肥小常識 5招讓你立馬瘦
很多美女們盲目地以為節食減肥就可以打到快速瘦身，尤其是不吃早餐，營養專家表示，對於減肥的人而言，吃早餐可以促進新陳代謝，更能有效地減肥，那麼夏季減肥吃什麼好...
2016年02月21日 24 -
5個減肥瘦身常識 讓輕盈瘦美過涼夏
國人正以“加速度”的方式向著全民肥胖狂奔而去，你也是其中一員？快來看看是什麼讓我們變胖，又是什麼能拯救我們於脂肪之中吧！ 國人越來越胖了！！這可不是危...
2016年02月21日 24 -
減肥到底減什麼？這些常識你造嗎？
我們的目標是：減肥！對於女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥效果，可想要減肥可不能是減了能量連營養都一起減掉。現在市面上的減肥方法各式各樣，究...
2016年02月21日 30 -
減肥必知的常識 什麼是“卡路里”？
減肥的時候就會注意指示食品所含熱量的“卡路里”，雖然有很多人以它為標準來攝取食物，但實際上卻很少有人知道，只看食物的卡路里含量是不夠的。覺得它方便而又容易理解...
2016年02月21日 36 -
9個瘦身小常識 聰明女人減肥必知
作為現代的都市女性，個個都是纖細的好身材，看看自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉......是不是已經自愧不如，還等什麼，趕緊加入減肥的行列吧！今天小編就跟大家分享...
2016年02月21日 42 -
春季減肥排毒小常識 讓你無毒瘦美一身輕
春季減肥首先應排毒，那麼怎麼排毒減肥呢？下面教你四個春季減肥排毒小常識，讓你輕鬆排毒一身輕鬆。 哪些食物不能吃？ 趕快把自己的飲食中的精製加工食物（...
2016年02月21日 17 -
有氧運動減肥小常識 科學瘦身很重要
什麼方法可以讓身體在最短的時間內減少最多的脂肪？答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率，在訓練的過程中充分的消耗熱量，還能讓自己保持一個健康...
2016年02月21日 44 -
這樣減肥徒勞無功 求速瘦必看的10大常識
1.減肥就等於消滅了胖細胞 如果減肥成功就意味著胖細胞的徹底失敗，我們就不用擔心反彈了。真希望這是真的。可是，胖細胞的學名脂肪細胞，是專門用來貯存脂肪...
2016年02月21日 21 -
怎樣運動減肥？掌握小常識立馬瘦
運動減肥是最有效的減肥方法，那麼，怎樣運動減肥呢？下面，編輯分享四個運動減肥常識，教你抓住運動減肥最佳時間，輕鬆甩贅肉。 1.尋找夥伴 “好東西要跟好朋友...
2016年02月21日 27 -
吸脂減肥的儀器常識
許多愛美人士都明白吸脂減肥可以減掉哪個部位的脂肪，大家都儘量的讓自己多瞭解一些吸脂減肥的資訊。好讓自己對吸脂減肥更加瞭解，但是您知道了吸脂減肥是用什麼減肥嗎...
2016年02月21日 31 -
刮痧減肥必知常識 教你怎樣健康瘦下來
刮痧減肥是一種非常有效的減肥方法，受到了很多愛美者的青睞。想要通過刮痧減肥，先瞭解刮痧減肥的注意事項，這樣可以使刮痧減肥的效果更好，下面小編就為大家詳細介紹刮...
2016年02月21日 16 -
新媽怎麼減肥？這些小常識你不得不知
很多媽媽生完寶寶後就急於產後減肥，但是對產後減肥的一些注意事項卻不是很清楚，這樣盲目產後減肥對給媽媽自身和寶寶都會帶來很大的危害的。小編和你一起來看看產後減肥...
2016年02月21日 29 -
普洱茶減肥小常識
普洱茶適合小腹贅肉較多的 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消...
2016年02月22日 23 -
有氧健身運動小常識 告別單一減肥方法
有氧運動減肥是一種健康的減肥方式，因此受到很多人的專寵。說起運動減肥，尤其是要消除腰腹部的贅肉，人們首先想到的是做仰臥起坐。但據瞭解仰臥起坐的作用並非很大。...
2016年02月22日 28 -
牛奶減肥小常識 掌握訣竅瘦得快
牛奶是一種營養豐富的食物，所以很多MM往往擔心喝牛奶會發胖。其實牛奶只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多餘脂肪哦。喝牛奶減肥的量是多少?怎樣喝牛奶最減肥?帶...
2016年02月22日 21 -
瘦身小常識：進餐時間決定減肥成敗
一些人總是喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，他們的饑餓感已不再是實際需要的準確反映了。專家介紹說人的進餐時間會決定減肥的成敗，下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ ...
2016年02月22日 27
