初中生減肥小妙招快速減肥 需恪守的25大戒律

1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。3.進食前應先喝一杯暖水。4.進餐...

白領上班族必看：減肥小妙招 教你巧妙排列瘦身時間

• 飲食妙招
• 睡眠時間
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

工作繁忙的白領上班族一定要堅信：瘦身減肥時間只要你願意擠就一定會有!不是讓你犧牲寶貴的睡眠時間來運動瘦身，而是教你如何巧妙利用好時間來瘦身。上班族白領瘦身...

懶美眉瘦身必讀：開心不流汗的減肥小妙招

• 運動瘦身

你是個喜歡宅在家又懶得運動瘦身的懶美眉嗎?今天小編就為你推薦幾個適合懶美眉減肥瘦身的小妙招，你會驚喜地發現不論是洗澡，還是逛超市，或者是多睡幾個小時，都可...

明星減肥小妙招有哪些 明星蔡依林減肥瘦身四小妙招

在Jolin的字典裡，似乎沒有“做不到”這三個字，她的自製力超乎想像。原本愛喝咖啡的她，只因醫生一句話：“咖啡對你的身體不好。”她當天就戒咖啡，至今兩...

尹恩惠胖妹完美轉身辣妹 教你15個減肥小妙招讓你迅速瘦下來

• 尹恩惠

伊恩惠減肥前後對比照伊秀美體訊 最近，韓國著名演員尹恩惠又傳出與runningman中金鐘國拍拖的消息，而此前尹恩惠也因拍戲與鄭容和、樸有天等男星傳出緋聞。現...

飲食減肥小妙招 徹底擺脫“虎背熊腰”

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

冬天因為衣服穿得多，不少美眉都會因此而忽視掉身材發胖。可不要等到開春才發現自己已經虎背熊腰了!是時候改變你的生活習慣，為減肥而努力了!今天小編就為你介紹幾個有...

懶美眉必學！日常減肥小妙招

• 運動減肥
• 生活小竅門

減肥瘦身最忌諱不運動。懶美眉又不想費力到健身房運動減肥，那不如就跟小編學學日常生活中的減肥小妙招吧!讓你隨時隨地都能瘦!遵循著少吃多運動的鐵律，加上日常的減肥...

翹臀最有效的減肥小妙招

非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。 小提醒：平常在家洗碗...

把握減肥大方向 掌握減肥小妙招 想不瘦都難

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

減肥說起來容易做起來難。其實減肥可是一門學問。想要健康、有效地瘦身，你就需要把握好減肥的大方向，同時再瞭解一些減肥小技巧。全面出擊，想不瘦都難! 減肥大方...

餐桌上的減肥小妙招 有效控制食量

• 美腿妙招
• 減肥小妙招

許多胖美眉之所以減肥一直不成功，就是因為總是不知不覺就吃多了。而飲食沒有節制的後果就是越來越胖。因此，小編向你推薦幾個小妙招，吃飯的時候尤其要遵守，這樣就能有...

減肥小妙招 讓你輕鬆減肥

• 食療減肥
• 輕鬆減肥

想瘦身就從注意身邊的小細節開始吧。減肥是細水長流的事，想要幾天之內迅速瘦身絕對不現實!告訴你幾個瘦身絕招，多加注意，不需要做太多的改變，這些小細節就能帶來不小...

給力減肥小妙招 胖妞快行動！

• 速效減肥
• 瘦腿妙招
• 瘦身妙招

減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，...

解密手臂抽脂安全嗎 教你認識減肥小妙招

吸脂減肥是專門瘦你想瘦的部位，指哪瘦哪，如臉部、手臂、腰部、腹部、臀部、大、小腿一些難減的部位，吸脂減肥都可以起到很好的塑身效果。那麼手臂抽脂安全嗎? 採取...

女性在洗澡中的減肥小妙招

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 血液迴圈

女性肌膚經過適當的水溫浸泡後，身體會是處於在溫暖的狀態下，這段時間就是血液迴圈與新陳代謝最好的時機，所以泡不單是減肥好時光，亦是保養的好時機！Tips1 泡澡...

8招減肥小妙招告訴你 李安琪為什麼那麼瘦

李安琪，女，1988年出生於洛杉磯，前體操世界冠軍李小平和前體操隊女隊員文佳的女兒。2010年6月3日，與李小鵬在美國加州舉行婚禮。2012年1月12...

六個飲食減肥小妙招

• 營養減肥
• 腰腹

六個飲食減肥小妙招，非常減肥，但是可以助你快速減肥。減肥小妙招，讓你吃得健康，更加有效瘦身。快將這些能夠減少熱量的飲食細節應用到你的減肥方法中吧，一周後就可以...

冬季減肥小妙招 堅果減肥

• 身體健康
• 降低膽固醇

愛吃堅果的MM一定要來看看這個冬季減肥小妙招啦，為了減肥，很多MM都不敢碰堅果類食物。其實吧堅果也能減肥哦，美國一項研究表示，在日常飲食中添加適量堅果可以降低...

怎麼減肥最快最有效 夏季快速減肥小妙招

• 臀圍
• 私人健身

怎麼減肥最快最有效？夏季快速減肥小妙招稱體脂現在還在稱體重已經過時了，因為它只是身體指數的一個參數而已，真正和減肥有關係的是體脂的含量，如果身體中脂肪含量降低...