白領減肥切記過激 導致閉經苦不堪言

• 黑巧克力減肥
• 土豆減肥
• 番茄減肥

追求苗條的白領女性可要注意了，減肥過度，減肥過猛，都可能引發閉經。小編在此勸解減肥心切的白領女性，減肥切記採用健康的方法，運動配合飲食減肥，是減肥的不二法則...

攝食控的減肥誤區 導致營養不良+虛胖

• 西瓜減肥
• 雞蛋減肥
• 怎麼瘦大腿

減肥的兩大敵人除了懶之外就是吃，吃的過於精緻和沒有節制都是很不好的!這樣的攝食控很容易陷入用餐減肥誤區哦!下面的4點是攝食控常常陷入的飲食誤區，不僅僅不利於...

反面教材 胖妞減肥20斤導致厭食！

• 快速減肥運動
• 蜂蜜減肥
• 瘦臂操

夏天一到，不少愛美的MM都開始自己的減肥，但是方法不正確，產生的後果是很嚴重的，那可能是終生的痛苦。這位胖妞月減20斤，但由於過度節食而得了厭食症，現在後悔...

不要再瘦了 過度減肥會導致不孕

• 減肥誤區
• 瘦小腹
• 男人怎麼瘦腿
• 優酪乳減肥

愛美之心人皆有之，可是過於追求苗條瘦，在我看來就是一種病態心理，並不是越瘦越好看，相信男人們也會更喜歡體態豐滿一些的。而為了追求瘦，女性體重不斷下降，並永遠...

四種原因導致家庭主婦減肥不見效

• 減肥計畫
• 辦公室減肥

  先嘗為快 近水樓臺先得月，家庭主婦一般吃得都比較好，也有得吃，有什麼好吃的，都想先嘗為快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其實菜做好後，可以讓別人幫...

素食減肥貓膩大 將導致不孕

• 點穴減肥
• 玄米茶減肥

“一到夏天，身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時候。”市民王女士道出了很多愛美人士的心聲。在很多人的印象當中，胖是因為體內脂肪囤積過多，...

節食減肥不當是導致體重飆升

• 如何瘦臉

很多MM減肥就是一味地節食，專家稱節食促進脂肪儲藏，長期這樣下去反而會越來越胖，節食減肥的MM可要注意嘍！ 外表減肥不一定等於真正的減肥 其實減肥減...

導致女人減肥失敗的根源！

• 呼啦圈
• 產後瑜伽

女人之所以會減肥失敗，通常是受心理、情緒、生活習慣等方面的影響。女人是個感性群體，無法像男性那樣有超強的意志力，也就因此無法像男性那樣進行有效減肥。 ...

產後減肥不當 可能導致越肥胖！

• 香蕉減肥法

我本來就屬於比較易胖體質，生完孩子後，身體更是急速上漲，腰圍“蹭蹭”的擴展，以前的褲子都穿不下了，就連兒子也老是笑我“水桶腰”。 每次家長會他都堅持他...

仰臥起坐3個導致減肥失敗的錯誤認識

• 有氧運動
• 紅酒減肥方法

腰腹部的脂肪是大多數需要減肥的人都會重點減脂的部位，直觀認為仰臥起坐是最佳的運動選擇，但是很多人也發現一天200個仰臥起坐病沒有看到很好的效果，這是為什麼呢...

冬季減肥 切忌警惕導致失敗的5大剋星

• 燃脂運動
• 蘋果醋減肥
• 七天減肥法
• 紅酒減肥

核心提示：進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我...

跳繩會導致胸部下垂嗎？跳繩減肥疑問解答

Q：跳繩是會讓胸部變小並下垂，還是讓胸部變大且堅挺呢？ A：跳繩是一項全身性的有氧運動。和其他所有的有氧運動一樣，跳繩可以提高你的心率，讓你的心臟得到鍛煉，...

壞情緒容易導致食欲失控！9個懶人減肥法輕鬆助

壞情緒導致食欲容易失控！ 心理學家發現，一個人在煩躁、生氣、憂愁、憤怒等壞情緒的刺激下的時候，便會在無意識中會用“吃”來尋求心理的平衡，明知自己肚子不餓也會...

減肥吃太少易導致便秘 3種食物解決困擾

吃太少又忽略便意　便秘這樣找上門 便秘原因百百種，除了常見的蔬果吃太少、水喝太少、運動太少，「吃得太少」以及「忽略便意」，也是關鍵因素。營養師張佩蓉表示，有...

過勞容易導致肥胖 該如何減肥

• 減肥
• 肥胖
• 過勞

現代的工作壓力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任務，可是不停的忙碌不僅讓自己沒有瘦下來，反而越來越胖，這樣的肥胖應該如何解決呢?過度勞累導致的肥...

減肥後為什麼會反彈 導致反彈的4大原因

• 原因
• 反彈

導致減肥反彈的4大原因 極端手法對應暴食 大量進食後，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身心帶來極大的傷害，會造成腮腺腫大、便秘、肌肉勞損、飲食...

錯誤習慣會導致局部肥胖 四個減肥常識你都知道嗎

• 減肥常識

這些習慣會造成大餅臉、粗脖子 你中招了嗎？現代手機已經成了人們必不可少的電子工具之一了，吃飯看書手機、聊天看手機，久而久之你的脖子會變得越來越粗，特別是有些騎...

怎樣跑步減肥才不會導致腿粗

• 跑步減肥

如何防止跑步減肥小腿變粗 1.跑步前熱身很重要跑步減肥前，一定要做好熱身運動，尤其是要做腿部拉伸運動，因為身體只有在充分熱身的情況下，才能讓你的小腿達到最佳狀...