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雙豆熱控減肥方法 瘦身養顏兩不誤
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作...
2016年02月25日 19 -
舍賓減肥的瘦身要決
舍賓減肥訓練依據科學測試為參加訓練的每位女士提供有針對性的營養處方和運動處方。一個療程為一個月，每週兩節課，每節課55分鐘。一般一個療程可減掉1—6公斤，只...
2016年02月25日 18 -
初秋運動減肥 6個瘦身小動作搞定頑固脂肪
一、箭步蹲 A、站姿，雙手叉腰，挺胸抬頭。 B、向前邁出一步，身體下沉，前面一條腿的膝關節呈90度彎曲，後面的膝關節靠近地面，然後前面的腳後跟用力蹬地站...
2016年02月25日 21 -
神奇的針灸減肥 輕鬆瘦身減不停
在眼花繚亂的減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？快來聽聽專家的意見吧。...
2016年02月25日 15 -
滋補消脂薏米減肥食譜 瘦身效果頂呱呱
薏米被譽為“米中第一”，味甘淡，微寒，具有豐富的營養和藥用價值，有消熱祛濕、消腫排濃、健脾等功效。它不僅是日常滋補和美容佳品，更是不可多得的減肥聖品。那麼，...
2016年02月25日 29 -
神奇的針灸減肥 輕鬆瘦身
在眼花繚亂的減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?快來聽聽專家的意見吧。...
2016年02月26日 24 -
菠菜減肥食譜 瘦身又健腦
菠菜營養豐富，其中以維生素A含量最高，維生素B和C也比較多。菠菜屬於鹼性食物，富含葉酸、鈣、鐵質、錳等礦物質；所含的維生素C、鐵、錳、葉酸具有造血作用，能幫...
2016年02月26日 22 -
軍訓減肥計畫 瘦身美白兩不誤
導語：新生入學首先要面臨的挑戰就是嚴酷的軍訓，大量的體力消耗一定會對身體的代謝迴圈造成不小衝擊，看著每日劇增的食量你是否會擔心自己快速增肥？高強度的力量訓練很...
2016年02月26日 57 -
吃糖也能有效減肥 吃貨瘦身必看
大部分MM都超愛糖類食物，但糖類熱量高，減肥該如何減肥吃糖？一起來看看吧。 1、吃糖真的會讓身體發胖嗎？ 是食物都會有熱量，糖也是如此，所以說不管吃...
2016年02月26日 49 -
週末姐妹淘聚會減肥 娛樂瘦身更輕鬆
導語：週末總是讓人歡喜又憂愁的時間，歡喜的是忙碌一周終於可以休息了，但憂愁的是沒規律的飲食和睡眠又會破壞新陳代謝，如果再加上週末有聚餐的MM，更是掉進高熱量堆...
2016年02月26日 26 -
減肥奇聞 瘦身標準竟是不出汗
在減肥操運動過程中，很多人覺得大汗淋漓的時候就說明運動到位，達到了減肥瘦身效果。這其實是一種很盲目的看法，因為減肥操瘦身效果並不是靠出汗多少來評判的!因為人...
2016年02月26日 32 -
食療減肥 健康瘦身
導讀：今天小編給大家介紹食譜，下面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以後體重下降明顯，切記的是不要騙自己，否則將...
2016年02月26日 45 -
全面減肥計畫 瘦身效果好到驚人
很多人減肥一直看不到成效就是因為沒有制定科學合理的減肥計畫。如果你制定了計畫，按照計畫走，比你沒有目的性減肥效果會好很多。下面小編就為大家制定一個詳細全面的減...
2016年02月26日 46 -
精明的減肥女 提高減肥IQ也能瘦
減肥就是減重，只要不吃東西就能瘦下來，諸如此類的說法，有多少人以為是正確的呢？面對越來越多的減肥傳言，又有哪些是假的呢?別讓錯誤的減肥觀念誤導你哦！下面，小...
2016年02月26日 28 -
饞嘴女瘦身法 邊吃邊享瘦
吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實...
2016年02月26日 26 -
七彩菊減肥 炫色瘦身茶
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 菊花茶是夏季最受歡迎的清涼解毒茶品，在菊花的大家族裡，也許你喝過杭白菊、野菊和雛...
2016年02月26日 38 -
秋季減肥 6大瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！ 秋季...
2016年02月26日 16 -
百香果+愛心甜餅 小資女瘦身妙招
夏天到了哦，你的美腿玉臂準備好要露了嗎？如果還沒有準備好的話，那就跟著中國減肥網的小編一起DIY這款水果茶+小點心，讓你有明顯的腹飽感，食欲降低的同時又能夠...
2016年02月26日 27 -
打羽毛球減肥 白領瘦身新時尚
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體...
2016年02月26日 55 -
五味減肥菜譜 瘦身飲食不單調
導讀：減肥者往往只吃一種食物，而且吃味道很淡甚至沒有味道的食物。這樣就讓減肥成為一件乏味難熬的事情。其實嘗盡酸甜苦辣，也能輕鬆減肥。酸甜苦辣小菜譜送到，讓你...
2016年02月27日 30
