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辦公室減肥大作戰 從此告別壓力肥
長期伏案工作 一年胖了20斤 一個論壇上帖子說出了不少人的心聲，有個女生因為長期伏案工作長胖20多斤，已經在考慮換一個能“動”的工作甩肉了。 極端...
2016年02月22日 25 -
8個減肥秘訣 攻破年底減肥大關
如果你2011年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥方法沒有捷徑，但是可以有“jump start”，就是一個見效快的開始。...
2016年02月22日 31 -
早上享瘦水果減肥大升級
早上吃水果減肥，其實相當簡單，將水果食物融入到早餐當中，替代平時早餐的主食，如麵包、米飯、蛋糕、粉面等，其餘時間無需太過分地控制食量，一整天的卡路里總量就能...
2016年02月22日 18 -
減肥大掃盲 你越減越肥的瘦身誤區
我們的生活上充滿著各種各樣的誤區，減肥也一樣，總是聽別人說應該怎樣減肥，哪些食物對減肥不好，哪些食物不能吃等等，這些觀點到底是真的還是假的呢？稍不注意，掉進...
2016年02月22日 19 -
減肥大掃盲 少走減肥彎路才能瘦
很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開一些誤區，下面就讓專家來給大家掃盲，要有效減肥，到底需要避開那些誤區...
2016年02月22日 21 -
減肥大作戰 掃除盲區瘦身效果快
減肥是一個永不停息的戰鬥，很多人在這個戰鬥中因為有著一個個減肥盲點，而導致了戰鬥的失敗!想要取得這場減肥戰鬥的勝利，就要學會將這些減肥盲點掃除，睜開明亮的雙...
2016年02月22日 25 -
4大易胖食物首領 千萬不要煩減肥大忌
想要減肥就得做些犧牲，沒有人能隨隨便便減肥成功，不良飲食習慣是導致肥胖主要原因，因此想變瘦就先從拋棄易胖食物開始。減肥不能吃什麼?小編為你總結4大易胖食物首...
2016年02月22日 29 -
10個瘦身小目標 讓你成就減肥大業
減肥是女性朋友們一件頭等的大事，但是很多MM在減肥這條路上總是停滯不前，其實制定定期的目標是很重要的，你可以朝著小的目標努力，逐漸達到你想要的結果，如果你還...
2016年02月22日 17 -
消滅減肥大敵 清宿便速瘦絕招
◆ 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙如廁 3、經常穿束...
2016年02月22日 32 -
初夏中醫減肥大不同
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治...
2016年02月22日 23 -
水果減肥大PK 誰才是第一名
瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/10...
2016年02月22日 27 -
火龍果發揮減肥大威力 快速減肥不反彈
只要是吃對了東西一樣是可以減肥的嘛，尤其是減肥的好水果——火龍果啊，吃對了火龍果比你按照快速減肥食譜減肥還要快。 1.火龍果蝦仁的做法 先準備100克蝦...
2016年02月22日 18 -
“冰冰”減肥大鬥法 哄搶紅毯女神頭銜
坎城電影餘熱還在，且不說是范爺的是超強存在感，也不提楊冪走紅毯是否遭遇被驅趕的尷尬，小編要和各位姐妹八一八兩位“冰冰”為了完美亮相紅毯，掙當“紅毯女神”都使...
2016年02月23日 26 -
端午節3天減肥大作戰 健康吃不長胖
中國的每一個節日都是與吃相關的，端午節也不例外，這對於減肥的人來說也是一種考驗。別擔心，下面編輯推薦三天端午節減肥計畫，讓你既能享受假期，又能輕鬆瘦身。 ...
2016年02月23日 52 -
七種潛伏在你身邊的減肥大敵
大家都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。 七種潛伏在你身邊的減肥大敵 原因1:飲食（攝入熱量過多） 飲食仍然...
2016年02月23日 39 -
小草莓減肥大功用 讓你瘦美迎初夏
春天都快要結束了，你還沒有成功的甩掉身上不堪的肥肉嗎？你還在計畫運動減肥VS飲食減肥嗎？你out了哦！減肥沒有必要搞得那麼麻煩哦，只要一顆小小的草莓就能夠迅...
2016年02月23日 56 -
牛奶減肥大餐 讓你狂瘦到嗨
很多人都覺得牛奶是高脂肪、高能量的食物，於是都對它敬而遠之。但有研究表明，把牛奶與其它食物一起食用，它能夠有效調整你肌肉與脂肪，並迎來體重上的變化，起到良好...
2016年02月23日 43 -
主食不是洪水猛獸 減肥大可吃米飯
人的胃腸總是要用某些成分來填充。如果膳食中碳水化合物過低，那麼人們會以魚肉蛋類替代主食來充饑，這些都是高蛋白高脂肪膳食，這樣的膳食容易引發低血壓、疲乏、...
2016年02月23日 38 -
局部減肥大攻略 殲滅脂肪輕而易舉
愛美的姑娘對自身美不美的問題很在意，特別是對自己身上的每一寸肉肉更是在意。在以瘦為美的時代，要麼瘦要麼死！小編深刻明白“瘦”的意義所在，所以重磅推出瘦全身的方...
2016年02月23日 203 -
減肥大王教你如何輕鬆減肥
苗條身材 減肥大王：小狐狸 身 高：165釐米 年 齡：29歲 生 日：1979年10月2日 職 業：公司部門主管 現 居：上海 興 趣：唱歌...
2016年02月23日 20
