瑜伽減肥大熱時！瑜伽瘦腿教程

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瑜伽減肥大熱時！瑜伽瘦腿教程開始啦~擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求，但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢?馬上維度小編就來為你推薦一套圖文結合的瘦腿瑜伽教程，加...

夏日減肥大作戰 清爽早餐每一天

• 燕麥減肥
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• 瘦身計畫
• 茄紅素

早餐應該算是我們一餐當中最重要的一餐了，科學營養的早餐能為我們提供一天中所需要的能量與營養，堅持吃早餐對我們的身體很好，但是減肥中的姑娘們多吃一點東西都怕長肉...

教你看清減肥大敵——反彈

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

千辛萬苦瘦下了幾斤，此時最擔心的是什麼?當然就是反彈了!不想讓得來不易的減肥成果反彈，下面這些事情你不可不知!減肥就要杜絕反彈…… 反彈的原因： 通...

小小豆腐塊裡的減肥大學問

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

夏季裡爽滑嫩白的豆腐是不是讓你食欲打開呢?其實豆腐不僅可以護膚還可以減肥哦!馬上來看看，小小豆腐塊裡的減肥大學問! 減肥吃豆腐 豆腐為補益清熱養生食品，常...

飲料中的減肥大秘密 喝對水能瘦身

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• 營養師
• 健康飲品

哪個女生不想一直保持最完美又標準的身材?因此幾乎所有美眉都有過減肥的經歷，你知道嗎減肥期間，這些飲料可是萬萬碰不得，就連喝水都是有講究的哦!今天小編就告訴你如...

秋日減肥大作戰 修煉誘惑美腿秘笈

愛美的mm們，不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客...

打響減肥大作戰！ 教你這樣甩肉

• 油膩食物
• 營養食品
• 生活習慣
• 健康食品

要知道減肥也是需要智慧的。正在減肥的美眉你需要避開哪些長肉的生活習慣，又應該增加哪些有助減肥的內容呢?今天小編為你總結了一下，幫你迅速達成減肥願望! 1....

減肥大忌：堅持錯誤的減肥方法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥切莫眉毛鬍子一把抓，切莫相信一切減肥妙計和減肥偏方。我們平時聽說的許多減肥方法，其實都是誤導我們的錯誤資訊，一旦堅持了這樣的方法，白白浪費了時間不說，減肥...

冬季減肥大攻略，飲食減肥才是王道！

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 飲食秘訣

寒風凜冽，時不時還會飄一兩片雪花，這樣的季節讓運動減肥的美眉上愁。冬季就要改變自己的減肥策略，改變飲食規律是個不錯的選擇，足不出戶讓你迅速實現減肥目的。來看看...

知名蔬果減肥大師的獨門蔬果汁減肥食譜

• 晚餐減肥
• 蔬果減肥
• 瘦臀食譜

好萊塢明星們的嫵媚身姿無疑是另人羡慕的，她們究竟以何妙招得以保持曼妙身材呢?答案就是無敵減肥蔬果汁，這是她們餐單中不可或缺的重要一筆哦。今天咱也來也看看這麼高...

把握減肥大方向 掌握減肥小妙招 想不瘦都難

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽豐胸

減肥說起來容易做起來難。其實減肥可是一門學問。想要健康、有效地瘦身，你就需要把握好減肥的大方向，同時再瞭解一些減肥小技巧。全面出擊，想不瘦都難! 減肥大方...

苦瓜減肥食譜讓你輕鬆實現減肥大業

• 苦瓜減肥法
• 苦瓜減肥
• 苦瓜
• 控制熱量

苦瓜有清熱去火的作用，夏天我們常常涼拌苦瓜，熱炒苦瓜，為了就是清涼敗火。其實苦瓜也是不錯的減肥食品，吃苦瓜可以起到消脂的作用，很多減肥成功人士就是通過吃苦瓜來...

章子怡撒貝南婚禮將近？ 剩女們打響減肥大作戰

娛樂圈中有人歡喜有人愁。就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。近日，有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經...

男女減肥大不同 互相借鑒吧

有句話說：“男人從火星來，女人從金星來。”男女之間的差異不僅體現在外貌上，更體現在心理上。說到減肥，男女之間也大有不同。想知道有什麼區別嗎?快來“知己知彼”一...

中藥減肥大餐 在吃中苗條起來

• 中藥減肥餐

中藥一直是醫生們所推崇的減肥佳品，它既有效又健康安全，所以，很多人都非常看好這種減肥方法，但是很少有人知道該怎樣把中藥結合到日常的飲食中，不要著急，下面小編就...

“宅妞”減肥大行動

• 油炸食物
• 快速減肥

導讀：減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性☆禁☆感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦”的指標一直在影響著我的生活。不...

這些減肥大傻事 看你犯了幾條？

• 站姿金字塔
• 牛奶減肥

1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！“我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！”強力糾錯：吃“好吃的”？...

女性按摩穴位減肥大法“擊”退浮腫

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“...

按摩小動作 減肥大功效

• 芝麻油
• 針灸減肥
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

如果你有心讓你的肌膚變得更加美麗的話，就請掌握一些十分有效又簡單的按摩手法吧，只需要你用手指給肌膚做做運動，就能讓你的肌膚變得十分的緊致漂亮。懂得保養之道的M...

營養美味的減肥大餐

• 蛋白質

如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適，愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉五KG的方法。 每日你應該保證的基本營養： 1牛奶一天攝取一杯以上：牛...