把握減肥大方向 掌握減肥小妙招 想不瘦都難

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

減肥說起來容易做起來難。其實減肥可是一門學問。想要健康、有效地瘦身，你就需要把握好減肥的大方向，同時再瞭解一些減肥小技巧。全面出擊，想不瘦都難! 減肥大方...

苦瓜減肥食譜讓你輕鬆實現減肥大業

• 苦瓜減肥法
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• 苦瓜
• 控制熱量

苦瓜有清熱去火的作用，夏天我們常常涼拌苦瓜，熱炒苦瓜，為了就是清涼敗火。其實苦瓜也是不錯的減肥食品，吃苦瓜可以起到消脂的作用，很多減肥成功人士就是通過吃苦瓜來...

章子怡撒貝南婚禮將近？ 剩女們打響減肥大作戰

娛樂圈中有人歡喜有人愁。就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。近日，有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經...

錯誤的減肥方法讓你的減肥大計以失敗告終

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• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥本身就是一件痛苦的事情，如果付出了很多的努力，包括時間精力和金錢，但是卻減肥失敗。這是讓人最難以接受的。失敗的結果往往因為錯誤的堅持，以下幾個減肥偏方，就...

把握正確的減肥時間，成功完成減肥大計

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

當你在一步一步實施你的減肥大計的時候，最關鍵的步驟是什麼？也許許多盲目減肥的人是回答不上來這個問題的，今天小編幫那些盲目減肥的人梳理一下思路，減肥最後總要的是...

和“外來的和尚”學習自製果汁完成減肥大計

• 蔬果減肥
• 減肥大計

Jason Vale是好萊塢知名蔬果減肥大師，在他的幫助下，許多女星都擺脫了肥胖的困擾。據說他的獨家秘方就是自製的排毒果汁飲料，一切源于穿天然，加上自己的製作...

怎樣實現正常飲食下的減肥大計

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

最神奇的減肥效果是什麼樣的？那就是一日三餐，一餐也不會少，輕輕鬆松，在美食進肚後，照樣實現我們的減肥大計，來吧，見證奇跡的時刻到了。 日本減肥名醫說：照著...

男女減肥大不同 互相借鑒吧

有句話說：“男人從火星來，女人從金星來。”男女之間的差異不僅體現在外貌上，更體現在心理上。說到減肥，男女之間也大有不同。想知道有什麼區別嗎?快來“知己知彼”一...

中藥減肥大餐 在吃中苗條起來

• 中藥減肥餐

中藥一直是醫生們所推崇的減肥佳品，它既有效又健康安全，所以，很多人都非常看好這種減肥方法，但是很少有人知道該怎樣把中藥結合到日常的飲食中，不要著急，下面小編就...

“宅妞”減肥大行動

• 油炸食物
• 快速減肥

導讀：減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性☆禁☆感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦”的指標一直在影響著我的生活。不...

這些減肥大傻事 看你犯了幾條？

• 站姿金字塔
• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！“我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！”強力糾錯：吃“好吃的”？...

按摩小動作 減肥大功效

• 芝麻油
• 針灸減肥
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

如果你有心讓你的肌膚變得更加美麗的話，就請掌握一些十分有效又簡單的按摩手法吧，只需要你用手指給肌膚做做運動，就能讓你的肌膚變得十分的緊致漂亮。懂得保養之道的M...

營養美味的減肥大餐

• 蛋白質

如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適，愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉五KG的方法。 每日你應該保證的基本營養： 1牛奶一天攝取一杯以上：牛...

減肥不減胸 揭穿減肥大謊言

誰說減肥一定減胸 謊言1.“性是最好的運動”Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒...

中醫埋線減肥大揭秘 埋線減肥如何瘦身

• 中醫埋線減肥

你聽說過穴位埋線減肥方法嗎？這是近來漸漸興起的中醫減肥方法，通過埋入可吸收羊腸線，使之在吸收的過程中持續刺激穴位達到疏通徑路改善體質等多種減肥效果。小編給...

吸脂減肥大概多少錢 腿部吸脂如何術後護理

• 腿部吸脂
• 吸脂護理

整形減肥已經不是新鮮事，不少女性都接受了美容手術。吸脂減肥大概多少錢？根據不同等級的整形醫院，不同部位價格不同。從1、2萬到幾十萬不等。儘管吸脂風險較小，但...

冬季減肥大作戰 快速瘦身有絕招

• 減肥
• 冬季減肥
• 減肥方法

計畫一：減肥不鑽牛角尖 冬天很多在秋天沒有減掉肥的同學，心裡就會很急躁，於是很多人開始鑽牛角尖。你決定每天跑步10公里、 然後又把食量減少一半、規定自己要在...

秋日減肥大起義 8大武器美腿

1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，...

甩掉肚腩 秀出肌線 男士減肥大攻略

• 男士減肥
• 男同胞們

給廣大夢想著甩掉贅肉，秀出肌線條的男同胞們支幾招! 1、營養均衡搭配 健康的男士減肥方法強調的是科學飲食，即合理搭配、營養均衡的飲食結構，而絕非節食減肥或不...