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減肥大王教你如何輕鬆減肥
苗條身材 減肥大王：小狐狸 身 高：165釐米 年 齡：29歲 生 日：1979年10月2日 職 業：公司部門主管 現 居：上海 興 趣：唱歌...
2016年02月23日 20 -
享瘦美味水果減肥大餐聰明吃
各色水果可謂是大自然的精華。聰明的你，應該也想過用水果來減肥吧？ 把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和...
2016年02月24日 24 -
這十個減肥誤區耽誤你的減肥大計
在我們身邊，總是減肥食譜和運動減肥的資訊漫天飛舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新聞裡，這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸；超市收銀台的走道上，所有雜...
2016年02月24日 28 -
10個不會發胖的好習慣 細節成就減肥大業
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微，不僅不能達到有效的減肥，還會危害我們的健康。其實只要安排好每日的營養攝取，時刻保持良好的習...
2016年02月24日 16 -
減肥大王分享 超強減肥秘笈
莫璿(新浪讀書配圖) 減肥大王：漠璿 身 高：162釐米 年 齡：24歲 生 日：1984年7月2日 職 業：學生 現 居：加拿大/北京 ...
2016年02月24日 17 -
產後媽媽安全減肥大攻略
產後的媽媽最怕的不止是營養不夠，更怕的是營養補充過多而導致有增生的情況出現，所以含有激素的補品不要盲目的食用。 下面給大家介紹一種既無害，又瘦身，又補鈣，...
2016年02月24日 19 -
張柏芝小S明星產後減肥大揭秘
張柏芝和謝霆鋒生了2個兒子後，還能保持“骨感美”的完美苗條身材。她到底有什麼快速減肥的秘訣呢？下面，我們一起去分享一下張柏芝等明星的減肥方法吧。 1. 趙...
2016年02月24日 30 -
蘋果身材梨形身材減肥大不同
我是蘋果型身材 蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來“虎背熊腰”。如此“圓潤”的脂肪堆積並不都是來自皮下脂肪，而更多是內臟...
2016年02月25日 36 -
7款減肥食品壞你減肥大計
核心提示：減肥的MM會問，為什麼自己注意了飲食還是在增肥。究竟是誰壞了你飲食減肥的大事？小編告訴你，小心7款減肥食品壞你減肥大計。 小心 7款減肥食品壞...
2016年02月25日 41 -
微胖族減肥大作戰 讓你搖身變瘦美人
適合體重60-75kg人的減肥方案 第1階段 作戰策略 1. 調整為低卡均衡飲食 1天攝取熱量控制1200卡 每餐飯量控制在1碗 每天攝取4份...
2016年02月25日 14 -
年底減肥大行動 肅清一身的贅肉
一、首先我們要分析一下肥胖的原因，以便於更好更快地找到減肥方法。 1.營養攝入過量 因錯誤的飲食觀念如“多吃益善”、“吃到就是賺到”等不良飲食觀念...
2016年02月25日 18 -
冬季減肥不找藉口 室內運動減肥大推薦
起床要毅力，出門要要勇氣的三九嚴寒天，減肥可是變成了最困難的一件事兒。但是，一想到冬季不減肥春季徒悲傷，你又是滿滿鬥志誓要和脂肪鬥爭到底。小編對於冬季減肥有...
2016年02月25日 35 -
果凍減肥大法 讓你瘋狂甩肉
核心提示：製作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物添加劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。 果凍減24斤...
2016年02月25日 15 -
豆漿化身減肥大使 讓你輕鬆白嫩燃脂
豆漿一直以來都被認為是一種非常好的減肥食品，下面面小伯爵要跟大家詳細介紹豆漿減肥法，幫助大家通過豆漿這一種簡單的食物，來豐富只的食譜，物盡其用，達到高效的瘦身...
2016年02月25日 30 -
快速減肥大作戰 7個秘訣助你蛻變
完美的窈窕身材是每個女性所嚮往的，所以“減肥”就成了很多女性這一身孜孜以求的“事業”。但是減肥要怎麼樣減才有效呢？小編跟你分享7個速瘦秘訣。讓你輕輕鬆松燃脂...
2016年02月25日 42 -
李冰冰等10大女星瘋狂減肥大PK
新中國60華誕 紅妝出遊喜慶出彩兩不誤 明星，尤其是女星，對身材的要求都非常高，所以面對鏡子裡發福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程...
2016年02月26日 65 -
哪些食物阻礙了我們的減肥大計
說到減肥，就不得不強調要控制飲食。可是有很多人會有這樣的感覺，明明自己已經吃的很少了卻還是沒有減下體重來，這是什麼原因呢?其實那是因為你無意中攝取了多餘的...
2016年02月26日 19 -
健康有效減肥大法 7天讓你瘦7斤
如果你追求的是減肥速度的話，減肥藥會幫你很快實現這個目的。但是這很不健康，產期使用減肥藥將會對你的身體造成很大的傷害。其實只要掌握了科學健康減肥方法，7天瘦...
2016年02月26日 45 -
樓梯減肥大作戰 1分鐘輕鬆甩掉13卡
樓梯在我們的生活環境中到處可見，可由於現代生活變得越來越方便，人們紛紛坐起了電梯。但你知道嗎，走樓梯每分鐘就可以消耗13卡熱量！到底爬樓梯有氧運動能帶來如何...
2016年02月26日 31 -
繞開生活中的10個減肥大陷阱
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？ ...
2016年02月26日 32
