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塑身衣4大誤區 勒死你的健康
1、勒得越緊效果越好。(×) 很多人以為塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實不然，穿什麼衣服只有合身才是最好的。要不然還一定要請專業人士代為設計穿著方案呢。【...
2016年02月18日 37 -
舍賓：減肥塑形，一個不“反彈”的許諾
人們在接受新事物時總是習慣性地用老標準去衡量。曾習慣了一週四、五次甚至天天跳健美操的人們，聽說舍賓一周只需練兩次以後，都大感疑惑：“我天天跳健美操也不過如此...
2016年02月18日 38 -
全身減肥塑型動作 甩肉瘦身快狠准!
如今的減肥方法可謂數不勝數，但每個人的肥胖因素都不一樣，想要快速有效的塑造傲人身材，只有做有針對性的動作減肥效果才好。這裡就給大家介紹一下局部減肥的實用方法，...
2016年02月20日 22 -
8組簡單瑜伽 快速減肥塑曲線
近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，達到快速瘦身的效果。但是如何練瑜伽瘦身呢？今天就跟大家分享一...
2016年02月20日 26 -
系統減肥塑形策略 10招助你完成瘦身大計
快速減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，那麼如何才能消除身體上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，説明大家系統的開始自己的減肥計畫，早日完...
2016年02月21日 24 -
只需5分鐘運動 助你減肥塑形
想要瘦腿瘦腰，不能僅做有氧運動，還需要配合肌力鍛煉，這樣能加速減肥燃脂效率，提升代謝，打造有彈性的肌肉，塑造完美的身體曲線。 肌肉對減肥、減肥塑形至關重要 ...
2016年02月21日 25 -
今夏走手術減肥路 塑身術為您打造新形象
夏日是有著美好身材、愛“臭美”的美眉一展身材的最佳時節。然而，現實生活中並非人人都有著標準好身材：堅挺豐滿的胸部、纖細玲瓏的身段、圓潤結實的翹臀。別慌，今夏...
2016年02月21日 22 -
怎樣減肥塑形 刺激肌肉是第一步
減肥的終極目標是為了擁有優美的身體曲線。但你有沒有想過，除了肥胖還有什麼因素會導致身材變形？生活中常常能看到體重相似的姑娘們，體型卻大有不同，難道這都是基因...
2016年02月21日 35 -
自製居家減肥塑形八方中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。 醫院報導，用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者...
2016年02月22日 23 -
四個壞口頭禪 破壞你的減肥塑形計畫
你在日常生活中無意識的發言其實與現實有很大的關係。不管再怎麽失落，也要將樂觀的言語掛在嘴邊，不僅是自己的情緒，連周圍環境也會有好轉的可能。在此總結“會越來越...
2016年02月22日 19 -
懶人族床上瘦身動作 賴床也能減肥塑形
瑜伽並非一定在規定時間段內練習，早起練瑜伽排毒又醒腦，讓你一天精神抖擻有活力。小編帶領大家一同練習早晨瘦身瑜伽，每天只需5分鐘，在床上輕鬆完成減肥任務，一起...
2016年02月22日 30 -
吃土豆的5個好處 減肥塑形美容很贊
土豆有營養，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經...
2016年02月22日 19 -
四組減肥塑形動作 讓你平庸路人變明星
你是否羡慕少女時代那纖瘦的腿部曲線，羡慕2NE1那樣纖細的腰部，或是羡慕4mimute那迷人的臀部?如果是，告訴你，你再也不用盯著別人的好身材羡慕不已了，自己...
2016年02月23日 22 -
10個必瘦小秘訣 減肥塑形就是這麼容易
方法一 少量多餐法 每一次吃東西的時候，可以吃多種但少量，讓肚子持續有在消化，就可以減少饑餓感，也比較可以減低暴食暴飲的機會。 千萬不要覺得今天只吃...
2016年02月23日 34 -
plank減肥塑形運動 讓你瘦得甘暢淋漓
誰說平坦的小腹只需夏天擁有，它可是一年四季都通用的線條評判準則。雖然過了夏天之後有秋裝嚴密的包裹，但對腹部囤積的脂肪絕對不能視而不見，不然這種自欺欺人的做法很...
2016年02月23日 42 -
6組減肥塑形運動 15天瘦出S曲線
想減肥，運動是不二的選擇，那麼對於燃燒脂肪，什麼樣的運動最有效呢？下面減肥網小編就要介紹給大家幾個瘦身運動，幫助大家平時可以有效的提高瘦身效率，快速減肥成功...
2016年02月23日 39 -
7個拉伸動作 減肥塑形塑造S身材
長期陷在沙發椅裡的臀部、慵懶無力的腰部，還有動不動就圓肩駝背的姿態，把氣質女孩的魅力減少了一大半。簡簡單單的幾招，完全不需要輔助訓練器械，就能完成這套拉伸動...
2016年02月23日 17 -
烏克蘭美女瑞莎運動減肥塑造緊致好身材
我最近比較不會去迷擦什麼保養品或是吃什麼美容品，而是很喜歡用自然的方法來保養。身材的維持方面也是，我兩天就上一次健身房，可能是因為以前練過體操的關係，現...
2016年02月23日 186 -
減肥塑形常識分享 揭健身房速瘦訣竅
想到要通過運動來減肥，很多人都會選擇去健身房。因為健身房裡有專業的教練可以對我們進行指導，而且這裡的健身器材齊全，還有非常好的運動氛圍。所以下面我們就來為大家...
2016年02月25日 31 -
減肥塑形的好方法 助你達成完美曲線目的
對於女性減肥來說，減輕體重和擁有S型曲線同樣重要，那麼平時我們有什麼好的方法來塑造體型呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到完美曲線的目...
2016年02月25日 18
