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日常生活減肥妙招 輕鬆塑身形
減肥太辛苦，不減又影響身材。做女人難，做一個擁有好身材的女人更難。那麼，怎樣在日常生活中輕鬆減掉多餘脂肪呢？跟小編一起來看看吧！ 6:30 早起5分鐘，...
2016年02月22日 27 -
塑身操+小零食 OL減肥超有效
[導讀]今天就為大家介紹一套簡單易學的瘦身動作，每天15分鐘輕鬆塑造完美身材，同時為大家推薦一些有助減肥的食物，讓各位能夠事半功倍！ 因為久坐辦公室，...
2016年02月22日 29 -
鄭多燕減肥操 有肌訓練減脂塑身形
談過鄭多燕，相信大家都不陌生，不少減肥人士都通過鄭多燕減肥操成功瘦身。可是，除了其自創的減肥操外，鄭多燕還有你不知道的減脂方法。那麼，她另外的減脂增肌方法是什...
2016年02月22日 28 -
運動減肥好處多 強身健體塑身形
為什麼運動減肥越來越受歡迎，運動減肥有哪些好處?今天小編就來告訴你運動減肥的優勢在哪裡。 運動過程中抑制脂肪分解 若是為了運動而運動，就會產生不情願或被迫的...
2016年02月22日 42 -
4招減肥操動作 強效減脂塑身形
維持苗條的身材，運動是個健康有效的方法。但是，運動減肥可不能盲目進行，需要制定目標和計畫，這樣才會事半功倍。另外，再結合一定量的減肥運動，讓你變身“趙飛燕”，...
2016年02月22日 23 -
分享芭蕾舞減肥操 有效減脂塑身形
芭蕾舞減肥操能有效拉伸身體線條，美化全身曲線，同時還能修煉個人的氣質呢。下面，小編就教大家簡易的芭蕾舞減肥操，趕快來學習吧。 簡易芭蕾舞減肥操 Ste...
2016年02月22日 43 -
春季減肥好時機 飲食8招塑身材
1.脂肪並不可怕 很多減肥中的MM都談“脂”色變，其實，脂肪也有分好壞的。而脂肪是人體所需的營養成分之一，每天都要適量地攝取才會實現均衡飲食，從而達...
2016年02月23日 34 -
遵守塑身九大紀律 減肥必勝
[導讀]瘦身，如何“保持”卻讓很多MM苦惱，。於是很容易陷入減肥-變胖-減肥的怪圈中無法自拔，保持身材到底有多難？本期小編帶領大家學習身材保持術，讓我們一起...
2016年02月23日 33 -
塑身衣減肥 危害大於利
導語：擔心藥物減肥會帶來不良的身體影響，運動和節食又太過辛苦，有沒有迅速讓人身材變苗條的方法？你一定會想到塑身衣，這種由彈性材質製成的緊致肌膚和贅肉的內衣，能...
2016年02月23日 25 -
2招太陽禮拜瑜伽 塑身減肥沒煩惱
導語： 2招太陽禮拜瑜伽能夠幫助你輕鬆瘦腰和瘦手臂，還能夠保健身體，除了讓你瘦還讓你瘦的更健康！快跟著愛美網小編一起來做這兩招的瑜伽動作吧！ 前屈式太...
2016年02月23日 110 -
10個最佳減肥高招 強效減脂塑身形
那麼多的減肥方法，你是不是都看的眼花繚亂了呢？想要減肥不走彎路，就來看看小編介紹的方法吧！下面10種方法被視為減肥的最佳途徑，趕緊來瞧瞧！ 一、降低熱...
2016年02月23日 25 -
零成本塑身法 隨時隨地減肥
上廁所前的塑身法 有沒有這種經驗?清晨6點，鬧鐘響了又響，你還賴在床上左翻右滾，直到時間一分一秒地過去後，才心不甘情不願地從被窩中鑽出來，卻還是睡眼惺...
2016年02月23日 26 -
人氣減肥的塑身工具大公開
減肥瘦身，是一個人們經常會面對的問題。當身體過於肥胖，不僅對於美容護膚沒有好處，還會傷害身體機能健康。市面上有很多可以減肥的塑身工具，那麼，它們的瘦身效果如...
2016年02月23日 39 -
穿塑身內衣減肥 不利於血液迴圈
塑身保暖內衣滿足了人們追求外形優美的需要，但卻一直都飽受爭議。其中多數醫學專家們對這類保暖內衣都是持強烈否定的態度。 塑身保暖內衣不但很緊身，導致血液迴圈不...
2016年02月25日 42 -
減肥瑜伽16式全面為你塑身形
多做瑜伽不僅能強身健體，還能有效消除身上多餘脂肪，使身型變得更加緊致，曲線更加動人。以下16式減肥瑜伽動作，每天堅持鍛煉，就能徹底改變臃腫身材，恢復窈窕。 ...
2016年02月25日 21 -
水中減肥小運動 塑身效果更上一層樓
夏天到了，肉肉無法隱藏，所以只好想盡辦法讓自己快點瘦下來。而游泳就是最好的方式之一，而且水流的阻力還能夠幫助我們更好的塑造全身的曲線，讓身材越來越火辣。不過...
2016年02月25日 142 -
塑身衣減肥五大誤區
導讀：年紀漸長，加上地心引力的作用，胸部逐漸下垂，如何正確穿戴塑身內衣才可以展露豐滿上圍呢。雖說胸部是大的好，可是如果錯誤穿戴塑身內衣，導致胸部受到不正常擠...
2016年02月25日 31 -
經期減肥最佳時機 教你閃電塑身
有人說女孩的生理期是女孩脾氣最爛，皮膚最差的時刻，其實並不是這樣的。有的人因為生理期而變得越來越美麗，知道這是為什麼嗎？生理期是女性身體排毒的時期，因為身體會...
2016年02月26日 29 -
“水中散步”減肥又塑身
炎炎夏日，各大游泳館裡擠滿了前來鍛煉、休閒的市民。記者發現，部分市民並不游泳，而是在教練指導下，變換著不同姿勢在泳池裡一趟一趟地散步。原來，這就是今年夏...
2016年02月26日 61 -
“走路”塑身減肥
想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在"走"，用力不對，美就越來越遙遠。重新開始"學走路"，不但會使腿部線條...
2016年02月26日 25
