減肥可以吃玉米麵餅嗎

• 面餅
• 玉米
• 減肥

詳細說明 原料：玉米麵150g、麵粉50g 配料：白糖5g 1.玉米麵加白糖和麵粉拌勻，加水和成麵團。 2.餳10分鐘分成小劑，擀成薄餅。 3.鍋...

減肥可以吃青椒炒肉絲嗎

• 炒肉絲
• 青椒

口味 清爽滑嫩，鹹鮮味美。 青椒炒肉絲做法 1.將青椒洗淨，切成均勻的絲。將豬肉洗淨，切成細絲，用濕澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿。 2.將料...

減肥可以吃炒絲瓜嗎

• 營養
• 炒絲瓜

1. 絲瓜去皮洗淨，切成薄片; 2. 油燒至九成熱時，入蔥煸香，放入絲瓜、薑、精鹽翻炒; 3. 至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。 此菜具有解毒消痛，化淤...

減肥可以吃蠶豆嗎

• 蠶豆

蠶豆又名胡豆、夏豆、羅漢豆，它既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，並且氨基酸種類較為...

減肥可以吃腐竹嗎

• 腐竹

腐竹是大豆磨漿燒煮後，凝結幹制而成的豆製品。腐竹是從鍋中挑皮、捋直，卷成杆狀，經過烘乾而製成的。 腐竹以顏色淺麥黃，有光澤，蜂窩均勻，折之易斷，外形整齊的...

減肥可以吃黑豆嗎

• 黑豆

黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。 食用效果 黑豆性平、味甘;歸脾、腎經; 具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血...

減肥可以吃豆腐皮嗎

• 豆腐皮

豆腐皮是大豆磨漿燒煮後，凝結幹制而成的豆製品。豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直，將皮從中間粘起，成雙層半圓形，經過烘乾而製成的;皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔...

減肥可以吃豆腐腦嗎

• 豆腐腦

豆腐腦是一種極嫩的豆腐，人體對其吸收率可達92%～98%。 營養價值 豆腐腦的蛋白質含量豐富，而且屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接...

減肥可以吃赤小豆嗎

• 赤小豆

赤小豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功...

減肥可以吃豆腐乾嗎

豆腐乾是以大豆為原料，經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。 營養價值 1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必...

減肥可以吃豆漿嗎

• 豆漿

豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養...

減肥可以吃高粱米嗎

• 高粱米

高粱有紅、白之分;紅者又稱為酒高粱，主要用於釀酒，白者用於食用，性溫味甘澀。高粱按性狀及用途可分為食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是釀酒、制醋、提取澱粉、...

減肥可以吃香米嗎

• 香米

香大米是稻穀的一種，這種稻穀長在田裡就有一股香氣，抽穗揚花期香味尤烈。碾出的香米雪白滾圓，做成飯香味四溢。 營養價值 1. 大米中各種營養素含量雖不是很...

減肥可以吃玉米麵嗎

• 玉米麵

玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，多食玉米對人體的健康頗為有利。玉米麵沒有等級之分，只有粗細之別。玉米麵可製作窩頭、絲...

減肥可以吃糯米嗎

糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的...

減肥可以吃米飯嗎

• 米飯

米飯的熱量和減肥功效 熱量：116 大卡(100克) 分類：谷類，稻米類 米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯，與五味調配，幾乎可...