“腰精”坎蒂斯聖誕內衣秀 冬季運動減肥打造魔鬼身材

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耶誕節快到了，一場又一場的雪告訴我們冬天真的來了。近日，維密當家超模坎蒂斯為大家奉上了一套性☆禁☆感內衣秀。不過所有美眉應該都會把關注的焦點集中在坎蒂斯的好身材上吧...

冬季運動要讓身體動起來熱起來 慢跑減肥吧！

• 運動鞋
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

寒冷的冬季，美眉們寧可縮成一團也不會嘗試運動一下，經常缺乏運動導致手腳冰涼，新陳代謝會更加緩慢，導致體內脂肪大量堆積，熱起來真的挺難的！所以說冬季穿上運動鞋運...

冬季運動減肥要注意哪些事項呢？

• 血液迴圈
• 身體健康

冬季想要減肥的美眉如果不瞭解冬季運動減肥的真諦，根本達不到運動減肥的效果，白白浪費時間。冬季運動不同於其他季節，不注重鍛煉的方法，很容易適得其反，甚至造成身體...

宅女適合的冬季減肥運動 就選走路吧！

• 食療減肥
• 劇烈運動

又到了凍手凍腳的的冬季，寒冷的冬季許多打算減肥的美眉都會因為不想進行劇烈運動而放棄運動減肥。如果你也是個不願意動的“宅女”，小編向你推薦運動量不大但又減肥效果...

冬季也想“冬眠”不願動 宅女減肥操 在家甩贅肉

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

凍手凍腳的冬天來了，美眉們也希望能像小動物那樣“冬眠”最好，不想出門，只想窩在溫暖的家裡，暖暖的被窩裡。不過如果“冬眠”，那你的減肥大計畫可怎麼辦?別急，小編...

冬季減肥效果最佳？冬季運動減肥注意事項

• 藥物減肥

有人說：冬季是減肥的絕佳時期，減肥效果甚至比夏天還要好。理由是冬季氣溫低，因此人們運動時會調動身體裡更多的熱量。這種說法靠譜嗎?冬季選擇運動減肥又應該注意些什...

冬季滋補清新小餐集錦 減肥也能飽口福

• 小白菜
• 綠色蔬菜
• 炒青菜

冬季滋補清新小餐集錦減肥也能飽口福1、紅綠皮蛋羹用料：番茄100克，綠色蔬菜100克，皮蛋1個，植物油30克(實耗5克)，精鹽、姜米、蔥花、味精、鮮湯、水豆粉...

補充營養還能減肥 滋補冬季不要小肚腩

• 小肚腩
• 美白肌膚
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

補充營養還能減肥滋補冬季不要小肚腩黃瓜雞蛋紫菜湯原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片3、濕澱粉勾...

立冬了！冬季最有益的減肥養生就選長跑

• 減輕體重
• 減肥器械

今天是立冬，標誌著冬天真的到來了。針對現如今最熱的的兩個詞，一個是減肥，一個就是養生。那麼立冬時節有沒有什麼既能減肥又能養生的好推薦嗎?當然，今天小年就向你推...

適合在冬季做的五大減肥運動

• 熱量消耗
• 燃燒脂肪
• 減肥運動
• 減肥不減胸

冬天來了，許多不愛運動的人更喜歡在冬天為自己找藉口。其實冬天也照樣是可以運動的好季節。下面是小編總結的網友最喜歡的五項減肥燃燒脂肪的運動，供大家參考哦。 ...

寒冷冬季，運動起來開始減肥吧

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

氣溫驟降，寒冷的冬天悄然而至，穿著笨重的我們是不是對於減肥有了懈怠的心理呢。其實這個時候正是減肥的好時節。大冷的天氣，不運動起來，我們還能做什麼呢？  1...

謹記冬季減肥瘦身運動3大要點

因為冬季寒冷，所以很多人都喜歡在冬季進補來使自己禦寒，但是這樣往往會讓人容易發胖，只有配合適當的運動才能防止肥胖。但是不是隨便做深們運動都可以減肥的，做不對不...

冬季騎單車減肥法 讓你快樂享“瘦”

在冬季騎單車其實是對身體最沒有負擔的運動之一了，它不僅能夠幫助你養成運動習慣，還能讓你輕鬆的減肥瘦身沒有負擔。所以，一直愁苦減肥的你快來試試“動感單車”減肥法...

跳繩減肥 讓你冬季狂瘦不停

• 有效減肥
• 番茄減肥

跳繩是特別適宜冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜。這種運動減肥，可以幫助你有效減肥。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無...

冬季吸脂減肥3大優勢 美麗蛻變

• 腫眼泡手術
• 罩杯升級
• 怎麼瘦臉
• 腰部贅肉

點擊圖片進入下一頁>> 吸脂減肥是利用負壓將多餘的脂肪抽吸出來，關鍵的手術器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上紮一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二...

冬季減肥10妙招 性☆禁☆感小腰瘦出來

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

冬天是很養人的，稍不注意就能讓身材變形，吃的正香的親們注意啦，春節快到啦，冬天很快就會過去的，如果你還在猛吃的話，到時候穿薄衫的時候就很難在短期內恢復身材哦，...

神奇睡眠瑜珈 冬季養身減肥

• 瑜伽體位法
• 體位法
• 減肥功效

下面給你介紹一個冬季養身減肥的好方法——神奇的睡眠瑜伽。睡眠瑜伽你一定很少聽說，睡眠瑜伽最大的特點就是放鬆，使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞著...

冬季做什麼運動最能減肥？

• 輕鬆減肥

春節將近，這個長假，你打算擁有一個完美的身材度過嗎？想要讓親戚朋友都看到你最美的一面嗎？如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材...

冬季3招教你如何減肥瘦美腿

• 孕婦減肥
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩

看著自己粗粗的大象腿，穿褲子也不好看，夏天又不敢露出來，冬季可是瘦身良機哦，別以為冬天就只能是帶來脂肪，同時冬季還是非常好的瘦身季節哦。下面呢就教大家一些瘦腿...

冬季怎樣運動減肥最科學？

冬季怎樣運動減肥最科學？冬天想要健康減肥，運動是減肥中最有效的方法之一。在運動中找到控制體形的方法，有效消脂的同時讓體型越來越好看，想要知道冬季怎樣運動減肥，...