四款豆腐減肥餐 好吃又營養 一周瘦5公斤哦

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豆腐能減肥嗎?為什麼嗎能減肥呢?聽小編慢慢道來：其實豆腐對於減肥的朋友來說，也是一個不錯的選擇。豆腐含有大量的植物性蛋白質、又低脂是減肥的好夥伴!如果每天單吃...

週末輕鬆來減肥 兩天就瘦3公斤

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節日的來臨要穿上美美的衣服才能感受節日的氣氛。耶誕節就要來臨了，你是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢?為了美豔亮相，你還不趕快減肥瘦身，讓身材更fit...

修腰身減肥腩 週期速減1公斤

特徵：肚腩是實實在在的類型(一)排便 若每星期不能有3次以上排便，宿便可積至5斤，若能解決便秘問題，腸道廢物得以清除，便能輕磅。 腹式呼吸清便秘step 1：...

最重相撲手去世 400公斤胖人適當減肥更健康

世界上最重相撲手去世，這位體重曾超過400公斤的男人，綽號名為“小不點”。體重超標不僅造成生活的諸多不便，還會嚴重影響健康。胖人對於減肥一事刻不容緩！推薦幾...

控糖減肥法 不忌口一周減重3公斤

“控糖減肥法”現在已經成為話題，那麼你是否對這種減肥方法有所瞭解呢?這種減肥方法的實施中你可以不用忌諱肉和蛋，就連喝酒也無所謂，你只要控制“糖分”攝入就可以了...

7天瘦4公斤綠豆芽減肥法

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一、綠豆芽的食療價值 不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。 豆芽含有的蛋白質會分解成易被...

7天可瘦3-5公斤的減肥食譜

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質質減肥法這個食譜簡單，可吃的...

七天減去七公斤的減肥食譜

• 水果汁

在一周內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。 這裡為你介紹的是一種減肥湯，...

10天減肥餐讓你再瘦幾公斤

• 營養不良
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• 維生素D
• 維生素C

如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒...

控糖減肥法 讓你一周減掉3公斤

“身體不會疲累，但的的確確能瘦下來!”——“控糖減肥法”成為話題。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制“糖分”攝入就...

小豬羅志祥減肥前80公斤 羅志祥一周狂甩六公斤

近日，羅志祥(小豬)一甩前幾個月將近80公斤的形象，下定決心減肥，火速在1周內狂瘦6公斤，再成為帥氣型男，並在臉書分享他瘦身的心路歷程，透露每天喝水3公...

強效心理減肥法 2周速瘦4公斤

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• 運動瘦身

減肥心理學方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它...

春節驚爆減肥法 3天減輕3公斤

眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。現在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3...

聖誕減肥法 輕鬆瘦身4公斤

• 專業減肥

很多人都認為冬天減肥非常困難，在冬天只要體重不反彈很多人都覺得已經是萬幸了，那麼在冬天如何保持好的身材，或者如何能在現有的體重上再減幾斤呢？下面小編告訴大家幾...

135公斤香港GaGa抽脂猝死 圖揭重口味抽脂減肥及副作用

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【圖】135公斤香港GaGa抽脂猝死 圖揭重口味抽脂減肥及副作用 近日，據台媒報導，香港著名的拉丁舞老師、外號“香港Lady GaGa”的李嘉瑩，因為產後體重...

9款蘆薈減肥食譜 每月健康瘦4公斤

• 瘦腹運動
• 小s瘦身方法

蘆薈其貌不揚，卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。以下的9款蘆薈減肥食譜，可以讓你1個月輕鬆健...

營養師支招 3個月瘦身10公斤減肥餐單

• 七天減肥法
• 針灸豐胸方法
• 呼啦圈

很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲...