Bigbang成員TOP自爆瘦臉秘笈 傳授減肥瘦身法

bigbang近日在錄製日本綜藝節目，勁爆的是Bigbang成員TOP讓主持人摸自己的腮部，還自爆只要每天嚼口香糖10個小時，就能夠讓下巴的肌肉很發達，現場表...

飲食減肥健康又有效 6款食物燃脂快

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• 腰腹
• 腰部贅肉

冬天脂肪囤積快，要想瘦下來那就必須要選擇比較快速有效的減肥方法。下面的六款食物低卡、低脂、高纖維，是非常不錯的減肥食物。這6種食物不僅能瘦身，還能幫大家提供營...

減肥健康最重要 模特獨家食譜

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 減肥功效

模特都一個個是瘦骨嶙峋的，怎麼人家就能這麼瘦呢。當然，靠節食減肥是不健康的，那麼我們來看看模特們的瘦身食譜吧。 模特絕密瘦身食譜10天讓你變瘦 第1天至第...

坑爹的減肥瘦身法盤點 瘦身不成反傷身！

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

如今各式各樣的減肥方法盛行，美眉們你還在勇敢地充當減肥實驗的小白鼠嗎?減肥瘦身也要有科學的方法才行，下面這些坑爹的減肥瘦身方法，你就直接放棄吧! 不要迷信...

早餐減肥瘦身法，避免無大誤區讓你越吃越肥

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥

現在很多愛美的女生們都不注重一日三餐的飲食，甚至很多女孩子都不吃早餐，我們人體所需的營養都是從一日三餐中獲得。這樣一來我們如何能做到營養均衡呢?健康減肥需...

另類減肥瘦身法 減肥不走尋常路！

春天的暖陽是不是已經讓你迫不及待要脫去冬衣，大秀好身材了?不過還是要老老實實先減肥瘦身才行!厭倦了老套的減肥方法嗎?喜歡新鮮的美眉不妨試試下面推薦的另類減肥瘦...

最容易反彈的減肥瘦身法盤點 減肥從此告別反彈！

努力減肥瘦身的美眉們最怕什麼?當然就是沒減下去幾斤就又反彈複胖了!你是不是也是這樣，一直來回於減肥、反彈之間。今天小編就來為你盤點一下最容易反彈的減肥瘦身方法...

節食減肥健康食譜讓你飽腹也能瘦

• 小技巧
• 戶外運動

運動那麼累，尤其是冬天，天氣這麼冷，誰還願意到戶外運動減肥呀!自然而然的，節食就成了妹紙們的減肥首選。可是節食減肥如果操作不當，對減肥非但無利，還會帶來不少副...

每天幾顆花生粒 減肥健康雙豐收

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽減肥操

從未想過花生居然也有減肥效果。花生是一種油料作物，含油量那麼高怎麼可能用來減肥呢?事實勝於雄辯，花生雖然熱量高，但是它的油脂類化合物容易讓人產生飽腹感，因而減...

白領必看！24小時減肥瘦身法！

• 脂肪燃燒
• 孕婦減肥
• 優酪乳減肥

白領朝九晚五的工作時間使得運動時間過少，她們如何減肥瘦身呢？其實白領可以利用24小時的時候充分減肥瘦身，只要講究效率就可以，與平時的工作相仿，講究方法、講究時...

好萊塢大牌女星的減肥瘦身法大曝光

• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉
• 改善體質

你還在羡慕明星們那傲人性☆禁☆感的身材嗎?你是不是很想要知道他們是如何掌控自己的身材的呢?今天小編就來為你解答這個疑問，首先我們來盤點那些身材變化巨大的好萊塢大牌女...

風靡全亞洲減肥健康魔芋美味食譜

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

魔芋減肥已經風靡全亞洲，相信很多的MM都有聽說過。那麼，這種健康減肥食品是怎樣作用減肥的呢?它又有什麼神奇的減肥效果呢?還不知道的同學們就來學習一下吧，下面小...

飲食減肥瘦身法之冬季瘦身食物

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 身體排毒

食物減肥已經不是什麼新鮮的減肥瘦身的方法了，但是，在四季中也要選出對應的瘦身食物才能有效瘦身。那麼，冬天我們該吃什麼食物減肥瘦身呢?不要著急，下面小編就來告訴...

聰明選擇主食 讓你減肥健康不發胖

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

大部分的減肥者都認為在減肥的過程中就不應該吃主食，想要靠節食來換取完美的身材，但是，你知道嗎?不吃主食選擇節食對你的身體健康有多大的身體危害嗎?營養專家建議，...

7種調理性減肥中藥 讓你健康減肥 最佳減肥瘦身法

• 中藥減肥
• 中藥
• 減肥
• 健康減肥

有許多中藥都有減肥的作用，不知道哪種中藥減肥最有效的女孩子可以往這邊看過來了。我們請來了老中醫，為大家介紹一些對減肥非常有效的中藥，這些中藥的減肥效果非常不...

最新健身法每次花10分鐘就快速減

• 健身方法

只需花10分鐘，就能減掉身上多餘的贅肉！據最新一期的美國《預防》雜誌報導，近日，美國資深健身專家克莉斯·弗雷塔格創立了一種新的健身方法，讓人們每次只花短短10...

跳出瘦身陷阱 讓減肥健康有效

說到減肥 ，有些mm會進行“地獄式”的節食，有些mm會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。還總用一些吃力不討好的方法，現在就讓我們“對症下藥”，找出它們，從它...

飯後三十分鐘最有效減肥瘦身法

想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎？你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的，否則一骨腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起...

五行減肥瘦身法

五行是什麼­中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，...