號稱“游泳都可以用”防水不暈染的睫毛膏

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Max Factor蜜絲佛陀卡路里2000防水睫毛膏  產品介紹： 不會暈染，睫毛根根分明，即刻讓您的睫毛豐滿兩倍以上，這些有關睫毛膏的夢想，密斯佛陀20...

夏季游泳高峰時期 美女隨時必備的防曬單品，美容護膚推薦幾款防曬單品

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夏天氣候炎熱，進行其它運動，常常會感到酷熱難忍，不易堅持。而進行游泳活動，不僅可以鍛煉身體，而且可以達到消暑的目的。因為游泳是在水中進行的，而水的散熱能力比...

200米混合泳葉詩文奪冠分享游泳後如何護膚

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• 如何游泳減肥

◆2012年倫敦奧運會上，16歲的葉詩文在女子400米混合泳決賽中，以4分28秒43的成績打破世界紀錄並奪取金牌。在女子200米混合泳比賽中，兩次打破奧運紀...

溫碧霞賽車游泳樣樣行 授不老秘訣

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溫碧霞對於各種體育運動都不陌生，賽車、游泳、檯球、高爾夫樣樣皆能，可謂是體育全才啊，也無怪乎這麼多年了，依舊能保持那麼火辣的身材。下面趕快跟著愛美小編一起看...

春季減肥攻略 3天減掉“春節肥”

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• 春季減肥法
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快樂的春節，開心的春節，給力的春節，吃吃喝喝的春節。春節吃了那麼多油膩的食物，身材又變樣了，看著那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來，甩掉那一圈該死...

游泳3招護髮 &最新卷髮棒推薦

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用淨水沖洗頭髮 保證下水前後都要用自來水（沒有的話用礦泉水）沖洗頭髮。下水前沖洗是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮，為什麼？把你的頭髮想像成一塊海綿，如果...

游泳夏季減肥計畫 瘦身技巧少不了

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夏天，是游泳的好時機，更是游泳減肥的好時候。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。 ...

2周午餐瘦身計畫 讓請輕鬆減掉4KG

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午餐對於減肥的人來說是相當重要的，這一餐需要保證您一天是熱量，俗話說午餐要吃好就是這個道理，那麼我們的午餐真的可以毫無顧忌的大吃大喝了嗎？下面小編就告訴大家怎...

運動員也玩美甲 奧運游泳選手美甲秀

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英國游泳運動員Rebecca Adlington是最早引領美甲潮流的女運動員之一。她在7月29日女子400米自由泳中獲得第三名，從照片中可以看到她那畫著英國...

步行+游泳 輕鬆減掉下半身肥肉

• 越野滑雪
• 騎自行車
• 鍛煉大腿

運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。鍛煉大...

不要小肚腩 消除“游泳圈”的好方法

• 瘦身
• 贅肉

現代的女性因為工作壓力大，常常需要加班，久坐的現象非常的眼中，長此以往造成的結果就是肚子上的贅肉越來越多，冬天還好，還有厚衣服遮擋著，夏天就真的很煩躁，好看...

肚子減肥有效小竅門 讓你擺脫游泳圈

來源:站酷作者:kurhan不知道為什麼，現在的人生活方式很不健康。導致肥胖成為了困擾很多人的問題。有些女生年紀輕輕，就挺著一個大肚腩，真的是非常影響美觀。這...

呼啦圈能瘦腰嗎 讓你告別游泳圈

來源:站酷有沒有喜歡玩呼啦圈的朋友呢？小編就很喜歡拿呼啦圈沒事來轉著玩，其實主要不是因為它好玩，而是因為呼啦圈它能夠幫助我們瘦腰，那麼今天就由小編給大家講一講...

過年吃出個游泳圈？那年後就做這3個動作！

• 健身年後肚腩

圖片來源：PINTEREST 圖片來源：PINTEREST 都說過年不胖十斤就不叫過年，年前肆無忌憚了。年後可要辛苦了！不然在鬆懈下去，轉眼夏天就要到了，難...

腰上的游泳圈怎么減 做多這些運動

被人稱作“游泳圈”的腰腹贅肉困擾著很多人，那腰上的游泳圈怎么減呢？今天小編就告訴你最有效的方法，幫助你擺脫腰間游泳圈，不再大腹便便！ 你知道腰部為什么...

壓力大導致肚子大 怎么才能告別游泳圈

女人一般的發胖從35歲，甚至更早的時候就開始了，而且是先從肚子開始胖起，一個圍在腰間的“游泳圈”會逐漸形成。如果不加以控制，到了50歲，這個“圈”就變成了...