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簡單瘦手臂操 贅肉不再賴上手臂
今天小編就給你介紹一款瘦手臂操，希望通過簡單的運動達到鍛煉手臂肌肉，從而減少脂肪，擺脫贅肉。每個動作的十分簡單，一看就懂，建議每天都來練習一段，相信這個秋冬...
2016年02月19日 19 -
六個瑜伽動作快速減掉腹部贅肉
久坐上班族和剛生完寶寶的產婦一樣都會為凸起的小腹而煩惱的，平坦迷人的腹部才是最讓人喜愛的，那麼如何瘦小腹呢？其實通過飲食和有氧運動，特別是堅持練習瘦小腹瑜伽...
2016年02月20日 28 -
最瘦腰的8個運動 輕鬆減掉腰腹贅肉
無論是骨感美人還是曲線美人，有一點肯定的是，絕不容許“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過程中一般要特別針對這個部位來進行鍛煉，但是...
2016年02月20日 92 -
白領簡單瘦身招 減掉難看贅肉
為什麼運動強度還是很大，卻經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點後，又繼續運動，可一段時間以後，發覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象?下面白領減肥小編就為大家介紹OL...
2016年02月20日 21 -
六招減手臂 讓贅肉無處遁形
臂上的贅肉太多怎麼辦？只需要學以下6個妙招，就能讓你的手臂贅肉無處遁形，輕鬆擁有纖細的手臂哦！ 1.俯身側平舉 步驟：兩腿同肩寬，微屈膝，上身向前傾，腰背挺...
2016年02月20日 22 -
夏日4招打造纖細手臂 讓贅肉跟你說拜拜
日常生活中我們很少有機會運動到手部肌肉。如果平時沒有鍛煉，身材纖瘦的女生手臂肌肉一樣軟軟的，特別是上臂拜拜肉，動起來顯出鬆弛讓人信心全無。短袖上陣的季節，肉肉...
2016年02月20日 58 -
5招快很准！減掉局部贅肉
當你開始肥胖時，身體哪些部位最先發出信號？腹部脂肪層厚，而且是人們消化器官集中部位，最容易出現肥胖問題。找出身體容易肥胖的部位，有針對性地進行減肥，就能達到事...
2016年02月21日 31 -
如何減手臂 特別減手臂方案幫你迅速趕走手臂贅
趁著你的手臂還沒有變的特別粗壯時候，趕快行動起來開展一個拯救蝴蝶袖的減手臂方案吧！那麼如何減手臂呢？瘦手臂需要靠運動和按摩雙管齊下才能達到最好的效果，只要一...
2016年02月22日 23 -
生完孩子後該怎樣減掉腰腹贅肉
懷胎十月，一朝分娩，生完孩子後就容易為自己腰腹間的贅肉頭疼了，該怎麼樣才能減掉贅肉呢？瘦身專家們為大家提供了幾種專門針對產後腰腹部減肥的方法，不管是母乳餵養還...
2016年02月22日 28 -
熱薦三招瘦腰動作 減掉多餘贅肉
凸出的小腹是在是讓人難看不已，運動減肥方法中有很多的瘦腰動作效果很不錯的，我為大家推薦這三個經典的減小肚子的方法，簡單並且還有效果，只要每天在晚飯後的半個小...
2016年02月22日 29 -
減掉多餘贅肉感覺爽
臉都胖乎乎的還笑的那麼開心呢 剛看到有這活動，所以積極的來參加了，希望能夠趕的上。 要胖容易，要瘦難，只要我們稍微不注意，肥胖就悄悄的找上你了。 ...
2016年02月23日 17 -
5款茶飲減掉腹部贅肉
核心提示：飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效...
2016年02月24日 22 -
夏季6款清涼消暑飲品讓你減掉腰部贅肉
夏日天氣炎熱，每天的飲水量自然就要比平時多很多，水有幫助排毒，清理腸道的作用，下面小編就要告訴大家幾種飲品，幫助大家輕鬆瘦小腹，起到局部瘦身的作用，那麼就來...
2016年02月24日 35 -
減掉腹部贅肉的方法 推薦減腹部贅肉最好方法
減掉腹部贅肉的方法一、按摩 按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，...
2016年02月24日 26 -
簡單三步減掉腿部贅肉
這三個簡單的動作，可以幫助我們緊實大腿線條，促進新陳代謝。每天十分鐘，一個月後就可以看到明顯的瘦腿效果哦！ 1.站直，雙腿打開與肩同寬，雙手往兩側上...
2016年02月25日 18 -
四式瘦身瑜伽 減掉局部贅肉
伴隨著韻律操、有氧運動等新興保健運動的風行，一些古老的健身方式越來越受到人們的關注，最典型的例子是瑜伽術。瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉...
2016年02月25日 18 -
豆腐+牛奶 讓你迅速減掉肚子贅肉
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆...
2016年02月26日 25 -
白領減肥5招 輕鬆減掉全身贅肉
對於很多白領來說減肥是一件非常困難的事情，不知道該如何入手，下面小編就告訴各位OL減肥的時候應該做什麼，讓你輕鬆就能保持一個好身材，那麼就來看看在日常生活中...
2016年02月27日 34 -
拜拜肉怎麼減掉 瘦手臂大全不再煩心
你揮一揮手，晃動了整個手臂的肉肉。想必這樣的情況會讓你很尷尬！在手臂內側位置，但你擺動雙手臂的時候，就能看到它們的存在，這就是大家所說的“拜拜肉”。拜拜肉的...
2016年02月27日 30 -
減掉臀部贅肉 讓你豐滿自信
臀部有肉是好事，總比平平的好看，可是如果肉太多顯得臃腫了就不好看了，那就要減掉。我們推薦的方法有飯後小跑，騎自行車或者是泡澡。泡澡減肥的原理相信大家都知道...
2016年03月17日 33
