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跟“拜拜肉”說再見！
拜拜肉藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已。拜拜肉讓美女一對手臂變得拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生歎，更別說穿著無袖的旗袍。惹得MM們惡...
2016年02月19日 29 -
小動作快速瘦手臂 擊退拜拜肉
拜拜肉最容易長，卻也最難減，想要快速瘦手臂只有靠運動。下面這7個瘦手臂運動能夠幫助你快速甩掉惱人拜拜肉，快跟小編一起動起來吧！ 如何瘦手臂最有效?很多女生...
2016年02月19日 24 -
8步瘦臂按摩操 按走拜拜肉
對於愛美的MM來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕。今天給你推薦幾招助你輕鬆瘦出撩人玉臂。 瘦臂按摩操：...
2016年02月19日 70 -
7式瘦手臂運動 擊退拜拜肉
你想要輕鬆瘦出性☆禁☆感美臂嗎？那就趕緊過來看看小編為大家推薦的簡單的小運動吧，只要花上些許時間就能輕鬆趕走手臂上的贅肉哦。 臥英雄式 動作分解： 1.仰臥在地...
2016年02月19日 25 -
手臂上的贅肉怎麼減?小動作擊退拜拜肉
不少MM看上去身材很好，但是手臂一露出來立馬暴露身材缺陷。手臂上的贅肉可是超級毀形象的，那麼手臂上的肉該怎麼減？下面這幾個方法瘦手臂超有效。 畫圓瘦手臂 1...
2016年02月19日 36 -
瘦臂動作甩贅肉 擊退拜拜肉
手臂上的贅肉很是令人煩惱，如何才能瘦手臂？39減肥編輯將為大家推薦幾個瘦臂動作，讓你輕鬆瘦出迷人細臂。 一、相向拉臂 Step 1：立正站好，雙手掌心相向手...
2016年02月19日 32 -
手臂囤脂肪？小妙招擊退拜拜肉
手臂贅肉和看得出來的鬆弛，不僅僅是胖人的專利，部分纖細的女孩子也深有同感，並且手臂“囤油”會顯得你很粗壯。想不想擁有一個漂亮的手臂呢，不管在哪個季節一雙漂亮的...
2016年02月19日 24 -
簡單幾招 輕鬆擊退拜拜肉
拜拜肉”毀形象，是眾多MM的共識。那麼怎麼才能秀出完美的身材呢?下面就跟著小編一起來把拜拜肉甩掉吧! 幾個關鍵字讓你認清“蝴蝶袖” 80% 手臂粗除了肥胖...
2016年02月19日 29 -
減掉拜拜肉的訣竅 秀出纖細美人臂！
拜拜肉，就是手臂上鬆弛的贅肉，如果平時穿長袖的話可能不明顯，一旦穿上無袖或小吊帶腋下的肉肉就會一抖一抖的顫動，令人尷尬不已。想要成功的消除拜拜肉，試試這些方...
2016年02月19日 39 -
簡單瘦臂操 專減頑固拜拜肉
手臂粗壯是很多MM想要擺脫的，可如何才能快速的瘦出手臂呢？今天小編教大家些許簡單的瘦臂操，它能促使脂肪加速燃燒，讓你輕鬆瘦出美臂哦！ 手掌後仰 挺直腰身，將...
2016年02月19日 35 -
瘦臂招數 6招教你甩走拜拜肉
伸手見到拜拜肉，讓MM們略感尷尬。小編推薦瘦手臂的最快方法，6招見效，讓拜拜肉從此一去不復“反”，趕緊跟著小編一起來詳細瞭解吧！ 動作一 1.站在椅子前方，...
2016年02月19日 38 -
6組瘦手臂動作 有效擊退拜拜肉
在開始之前，你可以尋找一個讓你心情平靜，身體舒適的地方，盤腿而坐，進行呼吸練習，直到你的身心徹底感到放鬆為止。接著，就開始我們瘦手臂的瑜伽旅程吧。 臥英...
2016年02月19日 23 -
鄭多燕全新瘦臂操 教你擊退拜拜肉
日前，擁有“美魔女”之稱的韓國女星鄭多燕，推出了全新的瘦手臂減肥操。鄭多燕瘦手臂減肥操共分為六組動作，超級簡單，隨時隨地你都能做。想擺脫手臂上松松的肉肉嗎？那...
2016年02月19日 31 -
瘦臂運動來襲 8招擊退拜拜肉
全民瘦手臂運動，讓家裡的櫃子凳子桌子都上陣！只要8個方法，還你纖細手臂，小抹胸小吊帶都能隨便穿！ 矮櫃瘦臂操 Step 1：背對矮櫃，雙手撐在矮櫃邊緣，雙...
2016年02月19日 37 -
甩掉拜拜肉的正確方法 瘦出纖細玉臂
拜拜肉最容易長，卻也最難減，想要快速瘦手臂只有靠運動。下面這幾個瘦手臂運動能夠幫助你快速甩掉惱人拜拜肉。 瘦臂第一式：俯臥撐坐式 先將身體趴下，兩手支撐地面...
2016年02月19日 51 -
怎樣減手臂 10分鐘瘦手臂小動作輕鬆擊退拜拜肉
可能你算不上肥胖，可手臂上那鬆鬆垮垮的贅肉卻讓你實際上像胖了好十幾斤。想要擁有緊實的雙臂，不妨試試以下的瘦手臂減肥操，讓你快速消除蝴蝶臂。 動作一 1.上背...
2016年02月20日 37 -
怎樣瘦手臂 4式瑜伽讓你遠離拜拜肉
【雕塑手臂耐肌力】 簡易鱷魚式 1、採4足跪姿，掌心貼地，手打開與肩同寬，雙腿自然張開，膝蓋與骨盆同寬、觸地位置約在骨盆後方，視線向前看。 2、手肘彎曲...
2016年02月20日 30 -
angelababy纖瘦手臂有肌肉 居家三招擊退拜拜肉
身體線條誰說不包括手臂曲線的？想要更完美的身材，纖纖玉璧不可少！想要像angelababy那樣纖瘦，手臂有肌肉，居家就能瘦手臂的動作，只要三妙招，擊退拜拜肉...
2016年02月20日 46 -
15分鐘瘦手臂運動 擺脫拜拜肉
有些美眉明明很瘦，卻整天嚷著要減肥。其實瘦MM也有很多身材上的煩惱，比如無法擺脫的“蝴蝶袖”。今天小編教大家15分鐘瘦手臂運動，瘦手臂效果可是絕佳的噢！ ...
2016年02月20日 34 -
十種最快瘦手臂技巧 擺脫拜拜肉
炎熱夏天，背心短袖第一個暴露的缺點就是手臂。也許你並不胖，但就是手臂上的肉有些鬆弛，整體效果不完美。怎麼辦？下面有十種瘦手臂動作教你擺脫拜拜肉。伊秀編輯推薦...
2016年02月20日 53
