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巧用穴位按壓法 抑制食欲擋住美食
愛美食其實就像愛愛逛街購物一樣，都是女孩子們的天性。但是肆無忌憚的狂吃，最終的結果就是讓自己變得像個小肥婆。你是不是很想抑制子偶記的食欲呢?你不妨來試試伸展運...
2016年02月11日 27 -
瘦腹小妙招 控制食欲 減輕體重
導語：每天攝入各種美食，體重明顯的上升趨勢，腹部的游泳圈也是長了一圈又一圈，親要注意身材哦，不要在放縱食欲下去啦，學會控制飲食，減少熱量的攝入這樣才能有效的控...
2016年02月12日 23 -
四款排毒減肥餐 減少腸胃負擔瘦身更快
導語：減肥先排毒，吃的食物過於複雜而導致腸胃的負擔，排毒不出的話就會導致小腹的凸起，影響到減肥的效率，所以減肥可千萬別忽略了排毒這個關鍵步驟，下面小編推薦幾個...
2016年02月12日 44 -
五款低熱量減肥餐 定制一人份減少熱量堆積
導語：減肥期間的晚餐食譜是不是非常讓你頭疼啊，晚餐不知道吃什麼，吃了又怕攝入了過多的熱量，反而更胖了，沒關係，今天小編呢就要為大家推薦幾款晚餐的瘦身食譜，大家...
2016年02月12日 144 -
如何減少腰部贅肉擁有平坦小腹
腹部的凸起通常跟平時的飲食有關係，吃的多，運動的少，食物消化不完就轉變成了脂肪，時間久了，小腹就會開始逐漸凸起，單純的飲食減肥是不能完全消滅腹部贅肉的，必須用...
2016年02月12日 61 -
四款苦瓜瘦身食譜 減少苦味瘦身更有效率
導語：俗話說的好“吃的苦中苦方位人上人”，相信不少胖妹紙們都在積極的吃著苦瓜減肥吧，有人願意生吃苦瓜來達到瘦身目的，真是霍出去了，生吃不一定減肥功效有什麼特別...
2016年02月12日 57 -
苦瓜減肥食譜 巧搭配減少苦味
導語：苦瓜一直是減肥人士認定的減肥聖品，夏季吃苦瓜不但可以減肥還能去火，當然苦瓜的減肥功效毋庸置疑，可是苦瓜的味道也不是那麼的讓人所有人都能接受，可以與其他食...
2016年02月12日 22 -
三款適合晚餐減肥食譜 減少熱量的堆積
導語：食物是人的根本，就算是減肥也不能拒絕食物的攝入，在對於吃的方面大家一定要注意哦，尤其是在晚餐的時候，大家都喜歡大吃一頓，而晚餐正是需要少吃，飲食攝入的要...
2016年02月12日 41 -
十款苦瓜瘦身食譜 搭配其他食材 減少苦味
導語：苦瓜一直都是減肥人士的選擇，各種苦瓜減肥產品、減肥茶出世，苦瓜在夏季減肥是非常好的選擇，能很好的清熱解暑哦，瘦身的功效自然不在話下，今天小編要為大家的推...
2016年02月12日 58 -
9式瑜伽動作可助減少腿部贅肉
小編推薦大家練習幾套瘦腿瑜伽動作，幫你去除腿部脂肪，變身美腿女人。1、站立舉臂式站立，雙腳自然分開一段距離，伸直雙腿，抬起胸部，伸直雙臂舉過頭頂，雙手合十，保...
2016年02月13日 35 -
營養搭配減少熱量讓瘦身更快一點
導語：懂的搭配食物吃能讓你瘦身哦，熱量是胖瘦的關鍵，懂的吃就能讓你每天少攝入卡路里，減少肥胖，不同的食物卡路里是不同的，營養均衡才重要，就算食物的熱量相同但是...
2016年02月13日 20 -
減輕食欲辟穀療法 10個減肥奇招讓你輕鬆瘦
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產...
2016年02月13日 29 -
11款瘦腿食物減少水分瘦出美腿
想要瘦出美腿運動占了一半，剩下的一般就靠食物了，瘦腿的守則就是要控制重口味的食物，多吃些低鹽的食物，可以減少下半身的水分，下面呢小編為大家推薦幾款能有效幫助祛...
2016年02月13日 16 -
年輕人為何長白髮 6招減少白髮生長
原本白髮是因為一個人衰老之後出現生理問題，是一個歲月的見證。不過現在越來越多的年輕開始了少年白頭的煩惱，年齡只有二十幾歲卻不能不經常要去染髮，不要早生華髮，小...
2016年02月13日 62 -
九種食物吃了減少卡路里
狂吃不胖是每個女生的夢想，然而有的人就是真的怎麼吃都不胖，而有的人連喝口水都會長肉。是不是和羡慕那些怎麼吃都不胖的人啊，其實你只要吃對食物，你也可以擁有吃不胖...
2016年02月13日 61 -
食欲增加後的你，如何應對小腹變胖
炎炎夏日已經過去，秋季已經到來，隨著氣溫的下降，人們的食欲開始回升了。你是否擔心你的小腹經不起美食的誘惑，開始隆起變胖呢?不用怕，今天就教你如何應對小腹長肉的...
2016年02月13日 33 -
冬季喝紫菜瘦身湯 控制食欲有效瘦身
健康瘦身的觀念已經深入人心了，減肥已經不單單只是減重的問題了，還涉及到了身體的健康。肥胖不僅帶來的是不美的外觀，也會給身體帶來一些疾病，而減肥就能減少疾病的發...
2016年02月14日 60 -
冬天如何減少頭髮靜電？
寒冷的冬季，天氣比較乾燥，也是頭髮最容易起靜電的時候，那麼怎麼樣才能減少靜電呢？下面隨小編一起來看看吧。 冬天如何減少頭髮靜電？ 1、使用木梳梳頭發。 小時...
2016年02月14日 54 -
探秘彭于晏減肥 曝抑制食欲方法
最近彭于晏在接受雜誌專訪時表示，他沒有想過自己會有雕塑般的身材，因為他從未停止過對食物的渴望。但在專訪時，他爆料為了這好身材，自己扼制食欲11年。這好身材...
2016年02月14日 155 -
少食多餐減肥效果佳 一日6餐最合適
減肥的美眉你一天吃多少餐呢，你不會只吃一兩餐吧，這樣可是有害身體健康的哦，一日三餐是那是必須要保證的。你不會覺得每天進食的餐數多就會胖吧，事實可不是這樣的，一...
2016年02月14日 66
