瑜伽教程：時尚熱門瑜伽教你輕鬆減壓

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減壓是現代大多數白領們的關鍵字，當生活和事業的雙重壓力，將白領們的身體健康和心理健康都造成了傷害時，減壓緩解成為了白領們需要刻不容緩做的事情。 瑜伽運動減壓就...

精油泡澡可達到塑形、滋潤、減壓放鬆三大目的

• 胸部下垂
• 下垂
• 跳繩
• 天竺葵

工作一天，晚上泡個熱水澡是最好的休息方式。如果你對自己的胸部不滿意，泡澡的時間正好可以有效利用起來，泡個精油豐胸澡哦。下面我們講講這種豐胸方式的好處及方式。此...

如何去除紋身呢 6個妙法助你解決煩惱

• 如何去除紋身

不少文過身的人追悔莫及，想去除紋身卻苦於沒有好辦法或擔心留下瘢痕，內心承受著巨大的精神負擔。去除紋身究竟有沒有好辦法呢？ 走在街頭，不經意間會遇到有紋身...

豐胸妙法CUP激增 完美胸型秀出來

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 精油按摩
• 經絡按摩

豐滿堅挺的胸部是女性魅力的所在，平實中就在談論哪個女明星是否隆胸的時候，其實自己也非常渴望擁有完美的胸型。最為愛美的女人來說，豐胸是一種愛美的表現，但是隨著豐...

上班族女性必學瑜伽操 減壓瘦腿健脊柱

• 瑜伽操
• 腿部肌肉
• 腿部

現在大多數的都市上班族女性，因為每天在緊張壓力大的環境裡生活，這都會有或多或少的身體與精神上的壓力，身體也處在亞健康的狀態下，那麼，如何能夠輕鬆減壓?下面小編...

瘦腿妙法享受美腿十天擁有的感覺

• 奇異果
• 緊身牛仔褲
• 超短裙
• 比基尼美人

緊身的牛仔褲、超短裙和各種款式的熱褲都讓女人們愛不釋手，然而身材的不夠完美讓許多女人對這些服飾望而卻步。如何通過飲食和運動，改變先天不夠完美的腿型，讓女生們想...

34D吳佩慈的豐胸妙法

• 九頭身美女
• 凹凸有致

她可能是目前臺灣最美的女星，她是臺灣當紅明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九歲出道，旅居日本兩年，帶來了亞洲潮流最前沿的時尚理念，短短幾年，她做模特、...

風靡韓國的瘦腹妙法

• 清體
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體

以排毒法瘦身可以有利消除腹部贅肉550){this.width=550}">風靡韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓...

女人20-30歲瘦腰三大妙法

• 瘦身方法
• 食療減肥
• 身體健康
• 快速瘦身

20歲美女窈窕術身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今後的身體健康儲備"資源"。所以一定要注意堅...

看電視電視瘦腿兩不誤妙法

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

點擊圖片進入下一頁>> 在家瑜伽 先問專家1.不要在彈簧床上做瑜伽。2.在地板上記得鋪瑜伽墊或大毛巾，保護脊椎與關節。3.呼吸很重要，記得鼻吸鼻吐，不要用嘴巴...

年終5大抗壓妙方　無壓力輕鬆瘦身

• 心情不好時
• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

年終5大抗壓妙方無壓力輕鬆瘦身喝水當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下...

服飾減肥也是保持身材妙法(1)

• 減肥
• 保持身材
• 服飾
• 時尚

減肥身體是一方面的原因另一方面的原因則就是服飾上的減肥了，不一樣的人穿著的衣服也是可以顯示出身體的不一樣的。 時尚點評：立體裁剪的造型搭配上附有設計感的軍裝...

通過抑制食欲能減肥嗎 7個飲食妙法助你瘦身

為了減肥，很多人想通過進食更少的食物，來達到減肥的效果，可孰不知饑餓正是我們減脂計畫的大敵。很多人在飽嘗饑餓的痛苦後，忍不住大開食戒，結果吃下更多的東西。與...

身體密碼：氣質之美在香肩妖姬塑形有妙法

• 身體塑形
• 身體
• 妖姬
• 氣質

古有用香肩玉臂來形容韻味十足的女人，現代美眉的表現欲更強，香肩玉臂撩人的風情把這個新年點綴得多姿多彩活色生香，但若因為自己的肩不漂亮而將自己裹得嚴嚴實實，著...

偷師聰明MM的窈窕妙法

• 減肥過程
• 補充維生素

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼，即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清理你的飲食 清爽瘦...

居家減肥10妙法 讓你輕鬆享瘦

• 瘦身效果
• 蛋白質

1.床上晨操瘦身效果：鍛煉深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢慢坐起，不要用手撐;雙腿伸直，身體向前彎，直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停，用腹肌力量躺下，休...

陽春三月春季健身妙法

• 美顏
• 綠葉
• 健身計畫
• 健身

三月是個讓人迷惑的月份，因為天氣尚沒有轉暖，常常有這樣的錯覺：恐怕我們還處在冬天。實際上，春天已開始逼近，萬物復蘇，你也應該從一冬的繾綣萎靡中蘇醒，舒展一下...