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清腸排毒助減肥--蔬菜水果營養餐
減肥的過程中必不可少的就是食物的營養合理搭配，減肥也要有適合的飲食計畫，幫助你排毒養顏祛除毒素健康減肥，從內而外的把身體調養成平衡的狀態，一定不能不吃東西，以...
2016年02月19日 37 -
想要減肥見成效 清腸毒是關鍵
清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人...
2016年02月19日 47 -
清腸排毒5食譜 清除毒素還減肥
一、水果早餐 排行榜首的是將早餐內容替換成水果的“早餐水果”，專家提到，吃太多的早餐會給腸胃造成負擔，降低腸胃的蠕動能力，對於排毒減肥是非常不利的。要吃的水...
2016年02月19日 36 -
優酪乳減肥 清腸瘦身一步到位
優酪乳確實有一定的減肥 效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含...
2016年02月19日 37 -
自製減肥茶 長假節後清腸排毒瘦身快
【組圖】自製減肥茶 長假節後清腸排毒瘦身快 七天國慶小長假過去了，大家都已經開始上班了吧？在小長假裡面是不是各種吃吃喝喝，身上又長了一圈肥肉了。節後及時清腸排...
2016年02月19日 46 -
減肥果蔬汁 清腸排毒又甩脂
經過一夜的睡眠，體內會堆積不少毒素。排毒成為了我們一天早晨的重要大事。早上自製一杯新鮮的果蔬汁來喝，不僅能及時補充身體能量，還能清腸排毒，緩解便秘、浮腫等問題...
2016年02月19日 51 -
一周食療減肥法 清腸排毒減肚子
便秘問題解決不了，就容易讓自己漸變為“小腹婆”，時間一長，連是身體健康都面臨著挑戰。這時候，如果能找到重整腸道的方法，就能有效的恢復苗條身材。這裡，減肥小編教...
2016年02月20日 69 -
清腸豆腐減肥餐 吃出窈窕身段
吃什麼不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據研究表明，豆腐有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達到減肥瘦身的目的。那豆腐怎麼吃？今天小編就來告訴你...
2016年02月20日 73 -
4款中藥清腸茶減肥不反彈
今天為大家介紹4款中藥清腸茶，它們均有助減肥不反彈的功效，一起來看看吧！ 決明子飲 決明子飲：通便消脹氣 材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3...
2016年02月20日 161 -
3大排毒減肥餐 清腸排毒一身輕
現在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎?其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經常接觸，但是到底體內的這些毒素是怎樣產生的呢?...
2016年02月20日 30 -
香蕉優酪乳減肥法 清腸排毒更易瘦
香蕉和優酪乳都是助瘦的食物，將兩者結合有更好的減肥瘦身效果，下面跟大家分享一下香蕉優酪乳的減肥方法，更有效的排除腸毒輕鬆享瘦。 一、香蕉優酪乳減肥方法 香蕉...
2016年02月20日 373 -
減肥必知的8種清腸吸脂食物
正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的...
2016年02月20日 18 -
排毒清腸瑜伽 小動作有效助減肥
便秘不但是對肌膚有害處，對於想減肥的女生來說也是一道障礙，想要展現自己完美一面的女生一定要早點解決這個問題，減肥達人推薦促進腸胃蠕動的運動，排毒減肥瑜伽解救...
2016年02月20日 26 -
7個排毒減肥方法 有效清腸排便才是王道
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你...
2016年02月21日 59 -
冬季清腸瘦身法 排除毒素助減肥
冬季天氣寒冷，人體的熱量消耗得較快會容易產生饑餓感從而過多的進食而導致發胖，人們除了穿得暖到不能再暖之外，大都放棄了原來的日常運動計畫，所以說冬季是最易發胖...
2016年02月21日 22 -
7款花草茶 夏季清腸排毒助減肥
花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食欲，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢？下面小編為大家介紹幾...
2016年02月21日 78 -
8款強效減肥茶 春節清腸刮油不懼胖
春節期間胡吃海喝，飲食又多又雜，容易不消化和便秘，不放試試下面8款強效減肥茶，幫助春節排毒清腸，有利於瘦身。 一、緊致瘦身茶 主料：5g馬鞭草、5g迷迭香...
2016年02月21日 40 -
晨飲清腸秘方 排毒減肥減10斤
睡懶覺的姐妹注意了！排毒養顏減肥是“清”晨開始的哦！不要等到太陽曬屁股了才起床哦！和大家分享一下減肥小訣竅——“晨飲清身術”，好象屬於的瑜珈術的範疇吧，試了...
2016年02月21日 37 -
7種減肥粥 夏季清腸排毒又減脂
夏天排毒可以多吃粗糧。粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪。下面小編推薦7種排毒養顏又瘦身粗糧粥，趕緊來看看吧！ 粗糧對減肥非常有利。粗糧中的膳食纖...
2016年02月22日 19 -
清腸排毒減肥餐 清除毒素一身輕
減肥首先要排毒。那吃什麼排毒最有效呢？怎麼吃能給你的腸胃“洗個澡”呢？以下5大排毒食譜，就是你的最佳選擇，讓你清腸排毒助瘦身。 南瓜飯 原料：金瓜150克...
2016年02月22日 28
