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3款清脂減重粥 這個秋天隨心享瘦
秋季乾燥，吃什麼減肥好呢？瘦身粥不僅能讓你減肥滋潤，還能吃出美麗苗條的身材！下面小編推薦三款瘦身粥，飽腹感強，營養又美味，這個秋天隨心享瘦。 紅薯瘦身...
2016年02月22日 23 -
6大部位掃毒清脂 讓你有效助減肥
為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒...
2016年02月22日 40 -
苦瓜清脂素能減肥嗎？
所謂苦瓜能減肥，實際上是因為苦瓜裡所含的高能清脂素，而這個東西，一般在苦瓜中含量只含有0.4%左右而己，並且它是一種活性生物成份。 什麼是高能清脂...
2016年02月22日 32 -
吃出苗條 奇異果減肥餐刮油又清脂
奇異果酸酸甜甜，看似不起眼，但確是最受矚目的減肥水果之一，它低熱量、富含14種營養素，常吃不僅能美容養顏，還能促進脂肪燃燒，把體內多餘脂肪徹底清除，讓你變身...
2016年02月22日 146 -
逃離便秘魔咒 排毒清脂都是小case
關於減肥的大敵——便秘，你瞭解多少呢？以為排毒問題只是小case，光是節食、做激烈的運動就能瘦下來，那你就大錯特錯了！不好好打敗便秘這個“宿敵”，你的身材只...
2016年02月23日 27 -
春季忙減肥 清脂柚子越吃越瘦
柚子不僅美味，而且有潤肺、補血、清腸、利便、減肥等效果。柚子被減肥專家稱為能吃掉脂肪的水果!它在滿足了你的口欲之後，還能讓你越吃越瘦。 柚子不僅是美...
2016年02月23日 24 -
冬季減肥食物大盤點 清脂去油吃出瘦美
想要輕輕鬆松宅在家裡減脂肪，不如就來嘗試一下各種美味的減肥食品吧。減肥網小編盤點冬季減肥食物，教你吃什麼減肥，刮油清脂吃出窈窕身姿。 ▌苦瓜 苦瓜的...
2016年02月23日 30 -
粗纖維瘦身美食排排站 清脂排毒為減肥立功
減肥一定要吃纖維食物，這是不變的真理。因為纖維食物的飽腹感極強，而纖維在體內能夠抑制脂肪的堆積，更可以促進體內垃圾的排泄，所以才是減肥人士的心頭大愛。那麼有...
2016年02月24日 22 -
夏季清脂減重利器當選果蔬汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。 番茄汁：每人每...
2016年02月24日 68 -
夏季甩贅肉不發愁 檸檬清脂排毒有訣竅
減肥永遠是MM們關心的主題，該如何減肥呢？今天，小編為你介紹一個超贊的減肥方法——檸檬排毒飲食減肥法。檸檬是非常理想的減肥排毒食品，每天為自己製作一杯檸檬飲...
2016年02月24日 16 -
飲食減肥 4大瓜類幫你清脂瘦身
冬瓜 冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。 推薦減肥食譜：蘆薈紅棗子冬瓜湯材料 材料...
2016年02月24日 18 -
膳食纖維素 清脂排毒月瘦10斤
導讀：要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月...
2016年02月25日 58 -
清脂纖維素 每天30g月瘦10斤！
研究發現，纖維質會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進纖維質後，很容易產生飽足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纖維質含量豐富的食物，脂肪含量相對...
2016年02月25日 30 -
清脂排毒減肥方法 變身零毒素養眼瘦美人
身體肥胖的美眉們，很苦惱一身的“肥肉”，那麼想要減肥成功，首先就要從排毒開始，排出毒素，身體才會回復苗條的身材。所以看瘦身達人推薦女性清脂排毒減肥方法，立即瘦...
2016年02月25日 21 -
低卡清脂 苦瓜鱸魚煲給力瘦身
導讀：常吃苦瓜和魚肉都有助於減肥。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA），這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。魚肉...
2016年02月25日 22 -
清新檸檬 節後助你輕鬆清脂排毒
[導讀]春節過後，體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才能有效地把它們排出體內呢?清新的檸檬來助你一臂之力! 春節過後，體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才...
2016年02月25日 20 -
五種茶飲拯救不良體質 清脂去火瘦得快
體質是造成身體肥胖的一個重大因素，想要減肥先改變成瘦人體質。喝茶可以緩解內熱帶來的虛胖體質，下面小編介紹五種易胖體質以及對付策略，讓茶飲幫你清除體內垃圾，轉變...
2016年02月26日 21 -
奇異豆漿瘦身法 減肥又清脂
豆漿還能減肥，很不可思議吧，今天小編為大家推薦幾款減肥清脂的奇異豆漿，肯定很少見。 橘柚豆漿 把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去淨），和泡...
2016年02月26日 21 -
四種草本減肥茶清脂效果大PK
通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法 。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面來看用不同的茶來減...
2016年02月26日 18 -
15款清脂食物 吸光脂肪迎盛夏
要減肥，真的要節食，多餘的東西都不能碰嗎？那這樣人生多沒意思......其實，有很多食物是熱量很低，還可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸...
2016年02月26日 16
