驚！一條毛巾 打造美腿女神

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粗壯的大象腿是女性夏季美麗的最大勁敵，甚至粗腿也是健康的大敵，據統計，大腿越粗患心血管疾病的幾率就越高。那麼，要怎樣才能讓自己成為“美腿女神”呢？下面，小編一...

自創夾毛巾法 大腿肥肉丟光光

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每天大部分時間坐在桌前，腿上的肉肯定在壯大聲勢，可你又採取了什麼有效的對策呢？跑步、節食、吃藥……其實完全不必這麼大費周章，毛巾就是你最有幫助的工具，花個兩三...

徐老師之後又一毛巾瘦身操

• 收腹減肥操
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• 達人減肥

繼徐老師徐熙娣的毛巾瘦臂操之後，又一套減肥達人嘔心瀝血為萬多肥胖mm編制的一套毛巾瘦腰、收腹減肥操。腰部水桶的女生注意了，要趕快瘦腰哦，可以來維度減肥頻道跟眾...

拿起毛巾 輕鬆甩掉粗手臂(1)

• 手臂
• 贅肉
• 中級
• 微彎

沒想到吧，在浴室中的一條小毛巾竟然能幫你輕鬆的減掉手臂上的贅肉！通過特定的動作它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，用毛...

超聲波清洗介紹 特殊的清理方法

• 超聲波清

超聲波清洗是利用超聲波在液體中的空化作用、加速度作用及直進流作用對液體和汙物直接、間接的作用，使汙物層被分散、乳化、剝離而達到清洗目的。目前所用的超聲波...

居家毛巾減肥操 練出苗條身材

• 完美身材
• 平坦小腹
• 苗條身材

想要完美身材你就必須要在飲食和運動上下功夫，這是大家都知道的事實，但是做起來就不那麼容易了，我們需要話更多的時間去實踐它。所以，今天小編就來為大家介紹一套簡單...

毛巾瘦身操 快速減掉贅肉

• 瑜伽初學者
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

毛巾瘦身操不會對關節和肌肉造成損傷，即使是一個人也可以完成。在室內也可以做的毛巾體操可以很快減掉積攢的贅肉哦。 毛巾瘦身操即使在運動量較少的季節也可在室內做。...

毛巾熱敷的方法介紹 神奇熱敷讓九大疼痛去無蹤

• 熱敷的方法

你可知道，毛巾不僅是用來洗澡、擦臉的，運用得當，還有治病的功效。“治病”的毛巾首先是濕熱的毛巾，“治療”的方法是熱敷。具體情況如下所示：熱敷時，應選擇潔淨...

敷眼膜後要清洗嗎？ 眼膜用於哪一步？

洗臉之後眼部是要先用過爽膚水之後再敷上眼膜的嗎？是屬於液體狀的眼膜，眼膜拉掉之後要清洗嗎？ 一切用於臉部的護膚品都不可用於眼部，要避開哦.因為眼部圍的肌膚...

氣墊粉撲怎麼清洗？ 告訴你4步正確清潔的方法

作為時尚的MM，包包裡少了氣墊bb霜怎麼行，它可是能讓我們變的更美的法寶哦!但要注意的是，在使用氣墊bb霜的過程中粉撲的清潔尤為重要，髒的粉撲會刺激我們...

毛巾瘦手臂減肥 十大步驟教你輕鬆瘦出好身材

• 毛巾瘦手臂

毛巾不只是簡單的生活用品，如果用它來減肥的話，更可以達到事半功倍的效果哦！下麵，就來教你一套超簡易的毛巾減肥操，幫你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，讓你瘦出窈窕...

名模林偉茹教你15分毛巾瘦身法

• 運動瘦臀
• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦腿提臀

扭轉毛巾瘦手臂1.瘦手臂：兩手在胸前交叉，使勁往外推，約做15-20次(3分鐘)雙手扭轉毛巾，使勁往外拉，約做15-20次(3分鐘) 雙手叉腰瘦腿提臀2....

怎樣瘦手臂內側肉 毛巾操15分鐘秀出纖細瘦臂

• 瘦手臂操
• 瘦手臂動作
• 細臂

你一直不敢穿露瘦臂的衣服，因為手臂上贅肉真的是太難看了！粗壯的手臂和嬌小的身軀，一點都不搭。怎樣瘦手臂內側肉，是不少女生的煩惱。試試毛巾操，每天只需15分鐘...

實用毛巾操 空調房裡快速瘦身法(組圖)

• 膝蓋彎曲
• 快速瘦身法
• 快速瘦身
• 腳後跟

形體擠壓式塑形攻略：腹部嗎，下背部，腿部 1.身體仰面躺於地面，將毛巾分別墊於雙腳腳 後 跟之下， 雙手自然放於身體兩側，使得頭部和臀部位於同一直線。 2....

學生正確瘦臉方法有哪些？毛巾熱敷蜂蜜排毒

• 瘦臉
• 瘦臉的方法
• 如何瘦臉
• 瘦臉方法

學生正確瘦臉的方法：毛巾熱敷 利用熱毛巾敷臉，不僅可以緩解臉部的肌肉，還可以幫助臉部放鬆，若配合一些臉部運動的話，瘦臉的效果會更好，建議每5分鐘交替更換一次...

4步毛巾瘦腿操 幫你趕走大象腿

• 小鳥腿
• 象腿
• 瘦腿操
• 減腹

瘦腿毛巾操——修長腿型，美腿再進化 ●建議次數：每次伸展維持5秒，左右各20次。 ●消耗熱量參考：持續10分鐘消耗約42.33大卡。 ●針對部位：股直肌...

15分鐘瘦手臂毛巾操 輕鬆打倒蝴蝶臂

• 瘦手臂
• 毛巾操
• 打到蝴蝶臂

花叢中蹁躚起舞的蝴蝶總是賞心悅目的，但是手臂上如果也有“蝴蝶”蹁躚起舞就不是那麼回事了，天氣冷，藏在衣服裡還好，可是夏天呢?難道就任它霸佔手臂嗎?當然不是，...

化妝導致皮膚差？你是否清洗化妝工具？

這裡有兩種方法可選，如果你是細緻的一絲不苟型，可以在刷子上噴些專業清洗產品，並在膠板上來回摩擦蹭掉彩妝，最後用清水清洗即可！ 大家可以在化妝品網站或者...