胸圍三級跳 飲食很重要

山藥+青筍+雞肝 營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不...

白領如何搭配飲食瘦身又健腦

白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯...

運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉

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MM你是不是覺得大腿是不是越來越租？贅肉越來越多，是不是覺得節食已經沒有效果？你是不是對之煩惱無比？下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉，讓大腿變細變美的...

柳岩清晨曬素顏照 明星化妝前後差別大

• 化妝前後
• 明星素顏照
• 明星妝容

分類：眼線 總體評分：功效：眼部彩妝 共8條評論我要購買評論：我使用巴黎歐萊雅美眸深邃眼線水筆後總結四條：1、超易用：海綿筆頭輕輕操作。而且攜帶方便，…[詳細...

劉亦菲完美身材飲食秘訣

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劉亦菲167cm高挑的身材，優雅嫋娜的身姿，冰清玉潔的肌膚，以及淑女中透漏出略微成熟的氣質……一 切都讓人炫目、讓人羡慕。據劉亦菲自己透露，她的“有修養”的身...

OL最合理的減肥瘦身飲食搭配 並且保證身體健康

早餐： 由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重，但要避免燒餅、油條等油脂高的食...

睡不醒星人看過來 3分鐘化妝術讓你清晨美麗出門

• 上班妝
• 通勤妝
• 底妝
• 睫毛膏

時間滴滴答答地走，清晨的每一秒都好緊張，可是對於愛美的女生來說，不美絕對不能出門，3分鐘化妝術，幫你快速妝扮好自己。 第一步：完美底妝散發女神光彩 ...

睡飽美容覺！三分鐘就能輕鬆打造的心機髮型，要你清晨美麗不遲到

• 中長髮編發
• 編發技能
• 編發步驟
• 變換髮型

明星編發髮型示範明星編發髮型示範愛美的姑娘們，都要在上班前幾個小時起來梳洗打扮，然而天氣轉涼，早起上班也難免要在被子裡慘叫一陣，好心的雷鋒編編今天就為大家帶來...

與臉頰肉肉Say Goodbye！多喝水少吃鹽……日常生活中的細小飲食習慣就能讓擁有小臉蛋！最輕鬆易掌握的瘦臉新方法立即來傳授！

不想單靠化妝與髮型來瘦臉，更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉，那要怎樣才能擁有精緻小巧的V字臉蛋呢？海報編編告訴你只要你掌握好5個良好的飲食習慣，就將與臉頰...

冬天肌膚睡不醒？讓肌膚清晨自帶美顏效果！

俗話說“春困夏乏秋無力，睡不醒的冬三月”，這一到冬天就成了冬眠的棕熊了！根本離不開床呀！到底為什麼“別人家的女孩”睡醒時就自然美，嬌嫩的臉龐讓人心生憐愛，隨時...

清晨，給肌膚做一個醒膚SPA！海報編輯試用：蘇菲娜 (Sofina) 芯美顏泡沫按摩潤膚潔面乳

美好的一天從清晨開始，早上拖著疲倦的身體來到鏡子前，怎樣才能夠讓你精神煥發，一下子清醒過來呢？編輯的辦法是好好洗一個臉，讓每個毛孔都充分打開，趕走油脂和黯沉，...

吃鹽防輻射不靠譜，過量食用還會致癌！關於碘鹽一定要瞭解的健康飲食知識一一說給你聽！

受日本福島核電站事故影響，近來出現了盲目搶購囤積碘鹽的現象。到底吃鹽抗輻射靠不靠譜？吃多少才能起到防輻射的作用？下面就讓海報網編編一個個的告訴你！ 按...

告別“蝴蝶臂”，春節回家秀出纖纖細臂！4個瘦臂動作+4種瘦臂食物全奉上，運動飲食雙管齊下就是要瘦臂！

過年回家，絕對是秀出好身材的時候，尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣，曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以，不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹得嚴嚴實實...

希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，恢復到窈窕靚身材！重視運動、注重飲食，性☆禁☆感辣媽減肥果然很有一套！

今年3月份迎來自己小Baby的希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，如今已恢復窈窕身材啦。穿上緊身牛仔褲，愈發自信，散發出性☆禁☆感成熟美。對於...

將沉睡肌膚從夢魘中喚醒！清晨迷糊女的護膚攻略，簡單4步驟讓你輕鬆15分鐘出門上班！

清醒狀態下也可能遭遇的噩夢就是，“美容覺”變成“毀容覺”。一覺醒來，浮腫、黑眼圈、皮膚乾澀、黯淡、油光滿面，甚至還有一夜之間冒出的痘痘。然而清晨起床的那段時間...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰，“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人！

近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照，照片中的她穿著條紋短上衣，纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...

愛琳·希瑟頓(Erin Heatherton)強調減肥之計在於選對食譜，一起來看看“娃娃臉超模”的健康飲食心得！

甜美可愛的愛琳·希瑟頓 (Erin Heatherton) 是維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 的天使超模，雖然她的容貌青春稚氣，是...

冬日清晨，芙麗芳絲令肌膚元氣滿滿，和慵懶瞌睡說byebye！

• 芙麗芳絲保濕
• 芙麗芳絲潔面

芙麗芳絲保濕修護系列最喜歡的季節與時刻，是冬天的清晨，週末。下床，鼻尖冰冰的，空氣裡都是涼意，拉開厚重的窗簾，翠綠已成了往事，昔日阿娜多姿的丰韻，書寫著歷來的...

熬夜出差太傷神！肌膚考驗再升級，如何對抗暗沉肌or清晨“小豬頭臉”拯救你的面子問題？

• 膚色暗沉
• 全效護膚
• 護膚成分
• 怎麼排水腫

黑色週一沒有打招呼就又一次襲卷而來。面對工作壓力和熬夜出差的狀況，肌膚的考驗再次升級，然而愛美的姑娘怎麼可以讓這些狀況傷了你的“面子”？如何去對抗熬夜帶來的暗...