清晨的醒膚4步走 養成柔滑細嫩桃花肌

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擁有柔滑細嫩可以讓你的桃花指數度呈幾何倍數的增長。那水潤的透明美肌啦如何養成？在這裡我們就跟著美肌達人，一起來學習下“桃花”的養成方法吧！ 早晨做穴位按壓...

你想都想不到 通過呼吸就能瘦腰？

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腹橫肌的鍛煉，對我們減掉腰間贅肉、練出腰部線條的效果最為明顯了。想要鍛煉腹橫肌最簡單的方法就是深呼吸，下面教大家簡單的深呼吸瘦腰減肥操，隨時隨地都可練習，瘦...

瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”

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大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...

柳岩清晨曬素顏照 明星化妝前後差別大

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• 明星妝容

分類：眼線 總體評分：功效：眼部彩妝 共8條評論我要購買評論：我使用巴黎歐萊雅美眸深邃眼線水筆後總結四條：1、超易用：海綿筆頭輕輕操作。而且攜帶方便，…[詳細...

如何瘦腰 簡單日常動作輕鬆做(圖)

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重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦腰。想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來...

如何瘦腰 12小時小妙方

美麗夏季，窈窕身材將在裙擺間盡顯無遺。可一些小蠻腰的美眉特發愁，再好看的裙裝因為自己上下一樣粗的身段，讓美麗大大掃興。別急，小編找來一些瘦腰的規則和小技巧，...

如何瘦腰 讓我們一起練瘦腰美腹操

人體的腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹直肌彈性更加減弱，形成懸垂腹，影響美觀，為了消除多餘的脂肪，保持腹部的健美，可以做健腹操。...

上班時間巧安排 如何瘦腰圖解(圖)

下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!　聰明的你也可以利用...

久坐OL如何瘦腰

久坐瘦腰法 Step1：坐在椅子上，坐穩，雙手扶在身後，保持身體平衡，雙腳併攏腳尖墊起，收腹挺胸。 Step2：曲肘，雙腿夾緊，大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏...

睡不醒星人看過來 3分鐘化妝術讓你清晨美麗出門

• 上班妝
• 通勤妝
• 底妝
• 睫毛膏

時間滴滴答答地走，清晨的每一秒都好緊張，可是對於愛美的女生來說，不美絕對不能出門，3分鐘化妝術，幫你快速妝扮好自己。 第一步：完美底妝散發女神光彩 ...

睡飽美容覺！三分鐘就能輕鬆打造的心機髮型，要你清晨美麗不遲到

• 中長髮編發
• 編發技能
• 編發步驟
• 變換髮型

明星編發髮型示範明星編發髮型示範愛美的姑娘們，都要在上班前幾個小時起來梳洗打扮，然而天氣轉涼，早起上班也難免要在被子裡慘叫一陣，好心的雷鋒編編今天就為大家帶來...

姿勢！沙漏型身材才是性☆禁☆感新標杆，三分鐘get瘦腰豐臀實用新技能

• 跑步健身
• 明星減肥瘦身
• 女明星健身

編編來掃盲：什麼是沙漏型身材？沙漏身材就是腰細胸部、肩、背部還有臀部比較寬典型的西方骨架。沙漏身材如同沙漏的形狀特徵：上下半身都十分結實，表現在肩部胸部比較寬...

8個快速瘦腰法 做了立顯小蠻腰！

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• 瑜伽

小蠻腰是每個女人都想追求的完美身材，但是總有一些美眉大腹便便，為此是不是感到十分的惆悵？今天就告訴你8個快速瘦腰法，想要小蠻腰的趕緊學起來吧！1、粗鹽瘦腹法不...

冬天肌膚睡不醒？讓肌膚清晨自帶美顏效果！

俗話說“春困夏乏秋無力，睡不醒的冬三月”，這一到冬天就成了冬眠的棕熊了！根本離不開床呀！到底為什麼“別人家的女孩”睡醒時就自然美，嬌嫩的臉龐讓人心生憐愛，隨時...