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想像米蘭達·可兒(Miranda Kerr)一樣有光彩？超模化妝師揭秘妝容技巧，巧用精緻高光塑造清晨玫瑰般好氣色！
米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) @2011紐約現代藝術博物館電影第四屆慈善盛典 (The Museum of Modern Art's 2011...
2014年01月04日 139 -
8個美容方法幫你揮別清晨面部浮腫：從金善雅的綠茶化妝棉，到查理茲·塞隆 (Charlize Theron) 的明眸“黃瓜卷”，讓你不再起床就變包子臉！
清晨，鏡子裡浮腫的眼睛和臉蛋簡直比昨晚的噩夢還恐怖。不過不用怕，海報網編編今天就要教大家8個美容方法，從起床的一杯可哥，到小黃瓜眼膜，再到冰鎮海綿，讓你你...
2014年01月04日 36 -
清晨五分鐘 排毒瘦身全部搞定
每天清晨是排毒的最佳時間，排除毒素帶來完美的新一天。不要再賴床了，早起10分鐘吧，你的一天都會變得不太一樣。 1、一杯淡鹽水 起床後，用溫水為自己沖一杯淡...
2014年01月08日 14 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同...
2014年01月08日 19 -
洗車瘦腰身 5分鐘減肥小妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。...
2014年01月08日 26 -
懶腰操 瘦腰瘦腿人見人愛
彎腰、踢腿、將蜷縮的身體伸展，沒想到只是伸個懶腰也能瘦腰、瘦腿。每天做一下幸福又瘦身的懶腰操，天天好心情。下面對於這四種懶腰操，做詳細的講解： 一，坐姿側伸...
2014年01月08日 18 -
瘦腰減肥操 10天變身腰“精”
拼命壓制著自己的食欲，嚴格控制每餐的進食量，可腰腹部上的肉肉就是瘦不下來？別著急，試試我們為你推薦的簡單瘦腰操吧，練習10天，幫你消滅脂肪，收緊腹部線條。 ...
2014年01月08日 18 -
一天3杯牛奶 減臀瘦腰有奇效
牛奶作為“美容聖品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能説明我們...
2014年01月08日 20 -
強力瘦腰動作 一步就能消除游泳圈
要對付頑強的腹部肥肉，就要用絕招，現在就由知名的瑜伽老師示範強力消除游泳圈的瑜珈術。 強力消除游泳圈小肚腩 Step 1. 側臥手肘撐地右腳跨于左大腿前方 ...
2014年01月08日 29 -
盤點7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 1、...
2014年01月08日 31 -
清晨減肥效果超好 輕鬆打造完美身材!
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫...
2014年01月08日 30 -
冬季最有效的7種瘦腰食物
許多MM明明上半身是瘦的，可是腰部卻粗得像個大水桶，怎麼會這樣呢？很大原因是你吃進去的食物沒能好好消化，堆積在腸胃裡。久而久之，你的肚子就慢慢被撐大了。那到底...
2014年01月08日 27 -
7大瘦腰平腹秘方 讓你不做小腹婆
每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試瘦腰平腹的小秘方吧，只要堅持一陣子，你就會發...
2014年01月08日 43 -
節後清腸排毒 5大絕招瘦腰必備
一過節不免要多吃，也會積累毒素。人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘，臉色泛黃，更會浮腫虛胖、小腹凸出。下面小編就為大家詳細介紹下節後5大排毒絕招，清清腸。 清...
2014年01月08日 14 -
清晨減肥4件事 一天擁有好心情
一天的減肥從早上開始，先做好這四件事，讓你一天都有輕鬆暢快的好心情！ 第一件：喝一杯溫的淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝...
2014年01月08日 20 -
兩周見效果 小蠻腰女星的私家瘦腰秘笈
最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女明星們的瘦腰秘...
2014年01月08日 16 -
辦公室白領瘦腰秘訣
白領們幾乎每天上班都坐在辦公室裡,榮易導致腰部脂肪堆積。久而久之身材變形，下面向白領們介紹幾個瘦腰的秘訣，讓你輕鬆擺脫水桶腰。 1、端正自己的姿勢 瘦腰首...
2014年01月08日 27 -
瘦腰運動大整理
腰圍是身體健康的晴雨錶。現代人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗...
2014年01月08日 26 -
4種瘦腰美食 吃出＂小腰精＂
在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 一、吃橙色水果和蔬菜 它們...
2014年01月08日 21 -
辦公室瘦腰瑜伽 腰酸問題也不再來
不要再說沒時間運動了，趁著中午時間跟著老師一起練習辦公室瑜珈！跟“腰酸“說再見！ 第1步。坐在椅子前1 / 3處雙腳著地； 第2步。吸氣右腳往上延伸靠近胸...
2014年01月08日 30
