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蒜苗的功效 男人吃蒜苗的好處
蒜苗 簡介：蒜苗中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自於其含有的辣素，這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作...
2016年06月17日 38 -
豌豆苗的功效 男人吃豌豆苗的好處
豌豆苗 簡介：豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營...
2016年06月17日 28 -
苤藍的功效 男人吃苤藍的好處
苤藍 簡介：苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。所含的維生素C含量極高，還含有大量的鉀，而維生素E的含量非常豐富。 季節：全年 苤藍的功效與作用 內含...
2016年06月17日 25 -
萵筍葉的功效 男人吃萵筍葉的好處
萵筍葉 簡介：萵筍葉營養豐富，還具有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、高膽固醇、神經衰弱、肝膽病患者食用。 季節：秋 萵筍...
2016年06月17日 20 -
芥藍的功效 男人吃芥藍的好處
芥藍 簡介：芥藍菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，含有豐富的維生素C、礦物質和纖維素等，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。其味甘，...
2016年06月17日 26 -
娃娃菜的功效 男人吃娃娃菜的好處
娃娃菜 簡介：外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一，類似大白菜的“模擬微縮版”，故可能因此被稱為娃娃菜。娃娃菜的烹調食用方法較多...
2016年06月17日 21 -
紫甘藍的功效 男人吃紫甘藍的好處
紫甘藍 簡介：字花科、芸苔屬甘藍種中的一個變種。是結球甘藍中的一個類型，由於它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名。紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球...
2016年06月17日 26 -
西芹的功效 男人吃西芹的好處
西芹 簡介：西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼...
2016年06月17日 63 -
油麥菜的功效 男人吃油麥菜的好處
油麥菜 簡介：油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1.維生素B2.鈣、鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品，...
2016年06月17日 64 -
豆苗的功效 男人吃豆苗的好處
豆苗 簡介：即黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效，口感清...
2016年06月17日 47 -
莧菜的功效 男人吃莧菜的好處
莧菜 簡介：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉...
2016年06月17日 62 -
蘆筍的功效 男人吃蘆筍的好處
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在...
2016年06月17日 265 -
生菜的功效 男人吃生菜的好處
生菜適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜...
2016年06月17日 81 -
男人下廚的好處還真不少
聖人雲：“君子遠庖廚。”但如今越來越多的居家男人，毫不留情地顛覆了聖人的話。男人下廚，不僅是一種姿態，也是一種情操、一種美德，更能讓男人享受到前所未有的好...
2016年06月17日 30 -
男人徒步登山的好處及注意事項
男人偶爾來一次徒步登山遠離城市的喧器，呼吸大自然的新鮮空氣也是不錯的選擇，但徒步登山時要多學點該方面的知識，下面小編就為大家普及下徒步登山的好處和注意事項，...
2016年07月07日 22 -
盤點男人的腹肌是怎麼練出來的 讓你更Man的好方法
練腹肌時不要把背拱起而是胸部應少內含，以便把張力集中於腹部。上體伸得越直，臀部參與用力越多，這不但減少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉傷的危險。 訓練動...
2016年07月09日 51 -
為你解析深蹲的好處和壞處 簡單幾步讓你健康安全的運動
深蹲的好處有哪些？深蹲的壞處有哪些？深蹲怎麼做？深蹲可以使身體更健康。接下來小編將主要為你介紹深蹲的好處有哪些，深蹲的壞處有哪些，深蹲怎麼做。為你普及生活中的...
2016年09月12日 62 -
練習深蹲的好處有哪些 告訴你深蹲的7大好處
深蹲，是一種鍛煉方法，它鍛煉大腿肌肉的同時，也會對心臟造成很大的刺激作用，對提高心臟功能和適應能力有明顯作用。深蹲起主要練習的還是大腿及下肢力量，股四頭肌、臀...
2016年09月28日 83 -
練深蹲的好處有哪些？ 深蹲6大好處大盤點
鍛鍊腿部肌肉及下肢力量；運動能使心臟泵血加快，有利於促進全身血液迴圈，加速新陳代謝，使身體更健康。並且，做上下蹲運動也有一定的減肥功效，特別是對臀部的肥肉、腹...
2016年09月30日 130 -
晚上刷牙洗臉的好處有哪些 最養女人的7個睡前好習慣分享
晚上刷牙的好處：1、如果不保護牙齒，就會造成咀嚼不方便，影響食物的消化和吸收，還容易產生胃腸道疾病，所以晚上要刷牙。2、建議晚上刷牙，因為經過一夜後口腔會滋生...
2016年11月18日 123