如何選購新鮮的山藥

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市場上的山藥種類很多，表皮光滑的吃起來口感比較脆，比較適合炒著吃，比如山藥炒木耳。而有些山藥表面彎曲，外表皮凹凸不平，麻點比較多，毛須比較旺盛，這種山藥口...

山藥補腎氣 揭秘10大補氣食物

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說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年...

冬季養生吃山藥10個禁忌要知道

• 山藥的功效
• 山藥的好處

1、秋季吃山藥，到底好不好？ 現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點“燥”。 作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮...

切山藥、芋頭過敏皮膚癢怎麼辦

• 皮膚癢
• 芋頭

1、去皮的時候，戴上一次性的手套或者可以套上塑膠袋。這樣就可以避免了。 2、倒點醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口，就不...

山藥能放在冰箱裡嗎

• 生活百科
• 冰箱

專家指出，山藥能放在冰箱裡，山藥在1-4度可以保存3年。 山藥能放在冰箱裡，但是為了保持口感最好帶皮保存，並且不要清洗山藥上的泥土，等吃的時候在洗淨可以...

山藥和柿子能一起吃嗎

• 柿子
• 食物相克

  山藥和柿子能一起吃嗎 柿子的營養價值 柿子營養分析： 1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用； 2. 柿子含有大量的維生素和...

山藥和香蕉能一起吃嗎

• 香蕉

  山藥和香蕉能一起吃嗎 山藥的營養價值 1、健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之...

讓你減肥不減胸的三款山藥減肥食譜

• 按摩豐胸
• 豐胸食譜

一、山藥蘋果汁材料:山藥粉15克,蘋果1顆,鮮奶250毫升做法:1、先把蘋果洗乾淨後去皮,然後把蘋果切成一小塊一小塊.2、把山藥粉、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到...

巧吃山藥　營養又塑身

  山藥 山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：...

女人冬天減肥要多吃山藥

導語：冬季是一年中最易發胖的季節，更是一年中最好的減肥季節。山藥是一種高營養、低熱量的食品，女人冬季手腳冰涼、容易長胖等問題，都可以通過吃山藥來解決。 ...

減肥粥：山藥枸杞粥的做法

• 減肥粥
• 枸杞

山藥枸杞減肥粥 所需原料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量； 做法： 1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊； 2.米放入...

每天吃山藥減肥嗎 七款山藥瘦身餐讓你瘦身不瘦胸

很多人都吃過山藥，但是你也許不知道，其實山藥也是一種很不錯的減肥食品。首先它含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕...

山藥減肥食譜 7款減肥食譜快速燃脂減肥

• 減肥食譜
• 瘦身食譜

山藥是冬季的當季食材，含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制食欲，有助於控制飲食。熱量低還能幫你豐胸的山藥美食，是減肥的上上之選哦!下面小編就來為你介...

吃山藥可以減肥嗎 怎麼吃山藥減肥山藥減肥食譜

• 減肥經驗

吃山藥可以減肥嗎吃山藥可以減肥嗎？山藥中富含膳食纖維，吃山藥能夠增強飽腹感減少其他食物的攝入量。另外山藥中中含有一些粘液成分，裡面包括了一種叫做甘露聚糖的物質...