白領24小時迴圈的瘦身法

[導讀]瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 下班後 1、讓運動成為一...

上班族減肥最快的方法 24小時迴圈瘦身法

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上班族減肥最快的方法上班前想要減肥，首先就要改掉熬夜的習慣，從現在起做一個早睡早起的美女吧，你要永遠記得“賴床等於留住脂肪”哦！上班族減肥最快的方法不管多晚，...

4招瘦腿竅門消除水腫 促進腿部血液迴圈

4招瘦腿竅門消除水腫 促進腿部血液迴圈 魔鬼身材中最吸人眼球的莫過於是一雙長腿，修長纖細的美腿是每個女性夢寐以求的，但由於久坐辦公室，導致血液迴圈不暢的原因...

肥女兩天迴圈減肥食譜狂瘦55斤變美女

減肥前後對比減肥小tips採用節食+運動方法減肥的時候一定要注意，不要一下就達到很高的運動量，或是完全節食的狀態，一開始身體會適應不了，要逐漸的增加運動量和改...

一分鐘淋巴按摩 迅速燃脂瘦身

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淋巴按摩的基本手法 專業的按摩師要根據各種體質、症狀，熟練掌握30種以上的按摩手法。但是對於普通人來說，只要掌握輕擦、壓迫、揉捏和叩打這4種基本手法就...

如何正確使用護膚品 配合按摩促進血液迴圈和吸收

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如何正確使用護膚品 配合按摩促進血液迴圈和吸收一、爽膚水最好濕敷我們都知道潔面後第一件事就是使用爽膚水，但是爽膚水只是簡單地拍拍就可以了嗎？小編告訴你簡單地拍...

常做皮膚按摩 促進血液迴圈打造紅潤好氣色

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常做皮膚按摩 促進血液迴圈打造紅潤好氣色按摩手法一、首先這次的按摩是利用掌心的力量，用你雙手掌心的部分，從臉上的嘴角開始向兩邊橫向移動，這樣可以更好地推勻你塗...

瘦身美顏暖身操 隨時排毒促迴圈

天氣一冷就手腳冰涼， 體質虛寒的女人最需要促進血液迴圈，這套暖身操可以在瘦身美顏的同時，讓你從頭暖到腳。 STEP1 坐姿，雙腿併攏，上身向前伸展，吸氣，雙...

學會促進血液迴圈 讓肌膚在秋冬紅潤白皙

• 秋季護膚

臉部血液迴圈不良的特徵：1、使用提升臉色的面膜後，膚色還是黯沉，沒有光澤。2、按時去角質了，肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不...

促進內迴圈不化妝也有好臉色

[導讀]天氣越來越冷，是否感到身體熱量欠缺，手腳冰涼？膚色暗沉、沒有光澤，就算用了提亮膚色的面膜也沒有絲毫改善？粉底很難服貼，氣色很壞？ 這些都是因為冬天溫度...

淋巴按摩，肌膚萬能保養法

淋巴按摩是能提高肌膚機能的萬能保養法，它還可去除老廢角質、邊提升肌膚的代謝功能，並具有從身體內調整潤滑肌膚的效果，不過在特別乾燥的部位，仍要利用輕柔的力道加以...

7步淋巴按摩瘦腿法 擁有美腿

step1 腳趾按摩 step1 腳趾按摩 從右開始，轉動腳趾。把手指放入腳趾縫，以半圓形活動腳趾。 tip1 把手指放入腳趾指縫越深越好。 tip2 ...

怎麼瘦手臂 5分鐘瘦手臂操+淋巴按摩輕鬆瘦手臂甩掉拜拜肉

• 瘦手臂

夏季就是要露肉，別人穿無袖那麼好看你卻穿出虎背熊腰的感覺是不是很尷尬呢？那是因為你的手臂太粗，所以怎麼穿都不好看，看到的手臂纖細又有線條感你是不是也無法直視自...

怎麼吃都不胖 7招提升代謝促迴圈

• 減肥經驗

吃同樣的食物，做同樣的運動，為什麼別人瘦的不行，而你總被贅肉找上門？那是因為個人新陳代謝速度不同。通常來說，人到25歲以後，每十年新陳代謝會緩慢5%到10%，...

7分鐘迴圈運動法 減肥美眉的福音

• 減肥
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很多正在減肥的朋友都會去找尋一些比較有效且健康的減肥竅門和方法，合理的方法可以讓減肥變得事半功倍，而那些偏門和怪異的減肥法反而會對人體造成許多不必要的損傷，...

IPSA茵芙莎30周年品牌發佈會，8代鎮牌ME自律迴圈液齊亮相，打造獨一無二的“定制美肌”

IPSA 30周年活動現場IPSA 30周年活動現場每個人都是獨一無二的個體，每個人的肌膚自然也藏著各自不同的秘密。不同的肌膚顏色、紋理、表情、特徵共同組成了...