完美去角質 給肌膚減壓

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明媚季節，你也脫去厚重的禦寒裝扮，開始暢快呼吸新鮮空氣了吧？但你的肌膚能否經得起乍暖還寒的換季壓力呢？去角質後肌膚光澤柔滑的手感固然讓人迷戀，但養護角質層也同...

打造好元氣減齡裝嫩第一名 圓形腮紅1

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蛋糕上的草莓、午餐後的甜點，粉紅色的圓形腮紅令笑容更加甜美。想要講究氣質和優雅，淡淡的粉色腮紅一定就是最佳的搭配。 圓形腮紅 具有令笑容更加甜美可愛...

打造好元氣減齡裝嫩第一名 圓形腮紅2

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旅行歸來解救疲勞肌 5招減壓進行時

• 長假

十一假期中很多女生都選擇用一場旅行來充實和放鬆自己，然而心態是舒展了不少，可我們的肌膚卻在風吹日曬中壓力倍增。假期後如果緩解旅途的疲勞肌便成為了必須要重視...

平面&現實的差距？沒有廣角沒有液化更沒有舞臺下的仰望，女明星街拍身材能“入得了”你的眼嗎？

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• 美麗達人

我們平時見到的女明星們都是什麼樣的？平面大片裡，她們性☆禁☆感撩人身材激辣，總讓人看也看不夠，她們出現在舞臺上、活動中時，似乎自帶光環一般閃閃發亮，精緻的妝容、髮...

瑜伽瘦腹操減壓又減脂

• 瑜伽減肥操
• 瑜伽操
• 有氧健身操
• 有氧操

導語：瑜伽無論是男生還是女性都可以練習，不要以為瑜伽是女人的專利，其實也有很多男生在練習的哦，尤其是對於上班繁忙的白領而言，學習一套瑜伽操是很有必要的，今天呢...

OL必學減壓瘦身瑜伽，輕鬆瘦身

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• 營養減肥

Step1 仰臥，雙腳分開一小段距離，腳趾朝向外側，雙臂自然置於身體兩側的地板上，身體平躺，自然呼吸，或可做幾個深呼吸。 Step2 扭動頭部偏向右...

楊冪工作室明年拍《誅仙》 學大忙人楊冪為肌膚巧“減壓”

• 薰衣草
• 大秀美腿

近日，楊冪、劉愷威、唐嫣、杜淳、賈乃亮等一眾明星紛紛宣佈將開設自己的工作室。當天楊冪在現場更興奮透露：2014年她將開拍武俠小說《誅仙》的同名電視劇，楊冪...

豐胸美背減壓的兩式美體瑜伽動作

• 美體瑜伽
• 緩解壓力

要成為完美女人，光有美麗的外表是不行的，但沒有美麗的外表又是萬萬不行滴。美麗的外表，豐胸、美背、纖腰、翹臀缺一不可。那麼如何讓胸部堅持豐滿呢?小編分享兩式美體...

適當減壓，維持良好的心態和體態

• 體態
• 女性減
• 減壓瑜伽

保持好心態才能保持好身材，這句話是有一定的道理的，因為當一個人如果壓力過大的時候，種種信號會顯示你的身體存在各種不正常現象。而適當減壓，才是你維持良好心態和體...

神奇香薰瑜伽 幫你塑身又減壓

• 天竺葵
• 縮胸
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚

現在的很多都市麗人都會選擇在家中自己練習瑜伽。而瑜伽是非常講究心境的，所以即使你在家中練習瑜伽的話也要結合香薰，這樣塑身減肥、健身排毒的效果才會翻倍哦。那要怎...

男士練瑜伽 減壓又健身

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

現在練習瑜伽可的人可不是只有女性朋友們哦，已經不再是女性的專利了，男性朋友們也開始練習瑜伽健身了，對於男性來說，瑜伽對他們也是有很多好處的，比如減壓減肥、增加...

白領瘦身先減壓 10個方法變輕鬆

• 調節內分泌
• 睡眠時間
• 補充維生素

有很多白冷配胖的原因是來源於工作的壓力太大，所以，生活中他們經常的暴飲暴食來宣洩壓力，同時再加上沒有時間去健身房運動，所以久而久之，身上的贅肉堆積的就越來越多...

五天低脂瘦身食譜 吃的飽才有力氣減肥哦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：減肥難道就要餓肚子了嗎?俗話說的好“不吃飽哪有力氣減肥”，是的，沒錯，餓肚子並不能為減重帶來什麼效果，那也只是暫時性的瘦，一旦飲食恢復，就會反彈嚴重，與...

吃飽才有力氣減肥 六款食物讓你越吃越瘦

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

導語：合理的飲食才不會導致你的身材走形，對於減肥我們總是選擇挨餓這樣的減肥方法，挨餓解決不了肥胖的問題，誰能堅持一個月不吃不喝，餓不是死你身體都會出問題，俗話...

教你減壓瑜伽：減肥苗條八節拍

• 雙手
• 肩膀酸痛
• 肩膀

一天的忙碌，回到家是不是很疲勞呢？是否覺得脖子肩膀酸痛，頭腦發沉，身心俱疲？那不妨做幾組減壓瑜伽，不僅能緩解一天的壓力，還能起到瘦身苗條的作用呢。 第一節 ...