燃脂食譜 想瘦幾斤瘦幾斤

• 鮮榨果汁
• 西瓜汁
• 水果汁
• 燃燒脂肪

現在，我們為你介紹兩個利用食物化學作用達到燃燒脂肪的減磅餐單給妳，想3日減5磅，還是7日減兩寸？自己挑！ 清潔身體餐單早餐：任何種類新鮮水果，分量隨意＋無糖...

三日燃脂食譜 瘦身看得見

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食物搭配

這個減肥食譜通過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的，只要短短三天，就有明顯的瘦身效果。 第一天早餐：花生醬多士一片+西柚半個午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚...

8種消脂食物 狂吃不懼胖

• 花生減肥
• 瘦臉霜
• 減肥蔬菜

對於想減肥的mm來講，那就要多吃一些減肥食物，這樣才能幫助瘦身。下面小編就為大家介紹幾種消脂食物，可以燃燒脂肪，每天瘦一點，堅持下去就能吃出好身材哦。 一...

讓你健康穩瘦低脂食譜

• 瘦小腹
• 肚皮舞減肥

進入派對季，各位Girl是不是已經準備好了搶眼的飾品和派對裝，誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現在眾人之前？但是，貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露，也很容易讓平...

五款低脂食譜 讓你享受美味不發胖

• 如何瘦腿
• 七天減肥法
• 減肥茶排行榜

現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推薦幾...

6款減脂食譜 刮油去脂吃著瘦

• 減肥計畫
• 瘦身計畫
• 仰臥起坐

對於減肥這個話題，MM們減肥的心並沒有停止下來。有什麼減肥方法小妙招，仍然是MM們最關心的問題。今天，減肥小編就為大家帶來六款減脂食譜，助你吃出完美曲線。 ...

8種消脂食物 讓你吃出平坦小腹

• 地瓜減肥
• 減肥新方法
• 火龍果減肥

減肚子最有效的方法是什麼？要想收腹，除了加強運動，還要進行飲食減肥調理。那麼，吃什麼減肥？有什麼減肥食品能夠撫平凸起的小腹？下面就跟小編一起來看看吧！ 1....

秋季6大消脂食物 讓你立馬變瘦子

• 瘦瘦果
• 臉部減肥
• 綠茶減肥嗎

減肥，大家耳熟能詳的話題。隨著生活條件提高，很多朋友的體重也隨著增加。目前減肥的方法有很多，減肥最主要的就是要控制食物的攝取量。那麼，秋季減肥吃哪些食物?下...

10款排毒消脂食品 減重護膚兩不誤

檸檬水 早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有注意過自己排出的尿液顏色？當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。 把早上第一杯水換成檸...

最常見的消脂食物 讓減肥變得輕鬆

• 快速減肥運動
• 豆漿減肥法

1.木瓜幫助分解脂肪 木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小...

8款最佳消脂食材 讓減肥事業贏在“吃”上

• 紅豆減肥方法
• 心理減肥

1.蘋果醋利尿消水腫 當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。 2...

15款消脂食材 下半身減肥小助手

• 辦公室減肥
• 如何減肥
• 臉部怎麼減肥
• 懶人減肥瑜伽

對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊...

春季減肥選7種強力消脂食物

• 減肥操
• 番茄減肥
• 雞蛋減肥

春季適合吃一些藥膳調理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下麵就來為你推薦幾款減肥藥膳： 減肥食物1：水果 減肥食物1：...

春季調理身體7種強力消脂食物

• 喝醋減肥
• 土豆減肥

導語：春季適合吃一些藥膳調理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下麵就來為你推薦幾款減肥藥膳： （小編推薦：超級瘦身明星減...

6種消脂食物 吃出平坦小腹

• 運動減肥細節
• 民間減肥方法

導讀：減肚子最有效的方法是什麼？要想收腹，除了加強運動，還要進行飲食減肥調理。那麼，冬天吃什麼減肥？有什麼減肥食品能夠撫平凸起的小腹？常吃以下6種消脂不脹氣...

立冬吃什麼減肥 六種最燃脂食譜熱薦

• 學生減肥計畫

立冬吃什麼減肥最快最有效呢？今天可是邁入了真正寒冷的冬季了哦！冬季也是最容易養膘的季節。為什麼這麼說呢？因為冬季有厚實的衣服做掩護，所以脂肪就在不知不覺中賴上...

6種最佳消脂食物 讓你瘦得飛快

• 荷葉減肥
• 紅酒減肥
• 減肥反彈

一、大麥 1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纖維 研究表明，大麥可以更慢戰勝饑餓，也就是說，一個甜甜圈通過提高血糖水準，幫助你繞...

隆冬最佳清腸消脂食物大推薦

• 蜂蜜減肥

現在的氣溫是越來越低了，很多時候我們就不願意出門去鍛煉身體了，這樣長期以來，我們的腸胃中會堆積了不少的宿便。可是我們又不能經常通過藥物進行排毒，有哪種方法可...

幾種消脂食物 吃出誘人美腿

• 瘦身食譜
• 節食減肥

[導讀]遙想明年夏天，天氣可是越來越熱，大街上到處都是動人美腿。再試想一下自己的腿，怎麼能是動人的呢。所以，現在我們就開始我們的健康減肥計畫——美腿瘦身。 ...

排毒消脂食物大全 無毒瘦得快

• 玄米茶減肥
• 減肥達人
• 暑假減肥計畫

排毒是近年比較流行的養生減肥概念，“排毒”是借助中醫的“解毒”理念，盡可能地把身體裡的健康隱患消滅掉而已，它就像一條健康生活的律令，教你嚴肅地對待生活。俗話...