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辦公OL午後減脂瘦身運動
在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅...
2016年02月17日 21 -
春季減脂瘦身套餐
春天來了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經...
2016年02月17日 31 -
10分鐘新媽媽減脂瘦身操
1、目標：斜肌雙手支撐頭部，右腿伸直，左膝拉向胸前，與地面呈45°角。抬起上身軀幹，將右肘向左膝方向扭動。保持上身軀幹向上抬起的姿勢，換另一側重複練習。 每側...
2016年02月17日 14 -
專家推薦瘦身好方法 水動力吸脂瘦身
塑造一個理想的完美形體，是愛美者的夢想。怎樣才能擁有完美的身材呢？最好的瘦身方法是什麼？權威專家推薦水動力吸脂瘦身，可以有效的幫你瘦身，塑造完美體形。 水動...
2016年02月17日 29 -
白蘿蔔減肥法怎麼吃 吸脂瘦身一步到位
白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位減肥原理白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解...
2016年02月18日 164 -
辦公室減肥操 時刻消脂瘦腿又收腹
抬腳瘦小腿小運動抬頭挺胸坐在椅子上，雙手抓住椅子支撐身體。慢慢將右小腿抬起伸直，與地面平行保持5秒，然後慢慢將小腿放下。雙腿交替重複5次。瘦身小編Tips...
2016年02月18日 36 -
抽脂瘦身需小心 美麗請別盲目
抽脂並無減肥作用想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術的安全性，並不適合減肥...
2016年02月18日 21 -
8種麵包任性吃 低脂瘦身兩不誤
1. 亞麻籽麵包 你試過亞麻籽麵包嗎?這是一個奇妙的減肥麵包，它是錳、鉀和硒的極好來源。亞麻籽麵包還含有必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，這將有助於提高你...
2016年02月18日 56 -
你是否適合鐳射溶脂瘦身
鐳射注射溶脂瘦身是瘦身方法中的一種，但是並不是所有人都適合做這種瘦身手術的，大家需要多瞭解下鐳射注射溶脂瘦身的適應人群。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，...
2016年02月18日 19 -
專家推薦 12項加速燃脂瘦身運動
堅持適量運動是減肥的最好方法，但如何在運動中也能起到事半功倍的效果？專業瘦身教練為你提供12個簡單方法，讓你在運動的一招一式中，燃燒更多脂肪。想瘦的mm趕快動...
2016年02月19日 39 -
全身吸脂瘦身 雕塑S型身材
【組圖：全身吸脂瘦身 雕塑S型身材】 全身吸脂減肥雕琢重新雕塑s型曲線美，將肥胖區域（如腹部、臀部、四肢等）的皮下脂肪細胞吸出體外，使該區域脂肪細胞的數量大大...
2016年02月19日 21 -
7款低脂瘦身零食 睡前吃不懼胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你...
2016年02月20日 33 -
抽脂瘦身手術知識你知道多少呢
隨著醫學技術的進步，吸脂手術的發病率越來越低，所以它已經不像很多年前一樣被人們所畏懼了。現在，越來越多的愛美女性會選擇通過吸脂手術來減少局部的脂肪，説明自己...
2016年02月20日 35 -
自製刮油減肥茶飲 去脂瘦身一級棒
刮油清腸最有效的當然要屬茶了，而且自製的減肥茶健康又有效。今天就跟大家分享幾款自製減肥茶配方，冬季減肥就喝一杯，瘦身效果超級好哦！ 1、節食者推薦喝烏龍茶 ...
2016年02月20日 32 -
10款刮油去脂瘦身茶 喝著喝著變瘦子
山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等，10款減肥茶一定有你最中意的那款，自製減肥茶好喝又瘦身， 讓你喝著就能感受到脂肪的燃燒。 一、山楂菊花茶 材料：山楂、菊...
2016年02月20日 51 -
胖妹紙宅急瘦 宅家就能消脂瘦不停
最近，國外的一位研究學者表示，經常大笑不但可以讓我們變得更加健康，而且還能幫助身體燃燒脂肪。為了完成這項研究，這位學者還專門找了很多肥胖人士來幫助他完成實驗...
2016年02月20日 28 -
冬季排毒食物三傑 燃脂瘦身很輕鬆
導語：誰說冬天不需要排毒？缺少了運動沒有了排汗來幫助清除體內毒素，冬季更容易在體內堆積大量毒素，加上天氣寒冷血液迴圈和代謝變緩慢，身體的排毒機制也會受到影響。...
2016年02月20日 41 -
OL專屬燃脂瘦身操 上班也能瘦
每天我們都會有或多或少的時間是在枯燥乏味的等待中度過的。其實，我們完全可以利用這段時間來鍛煉一下身體。即使沒有空間、器械，愛運動的你總是會想出一些辦法來的。下...
2016年02月20日 22 -
神奇消脂瘦臉術 輕鬆擊退大餅臉
今天小編為大臉MM們帶了好消息，只要幾步就能輕鬆消脂瘦臉，讓你趕走惱人贅肉，感興趣的MM趕緊過來看看吧，只要稍加花費些心思就能輕鬆擺脫大餅臉哦。 神奇消脂瘦...
2016年02月20日 20 -
自製消脂瘦腿茶 喝出美細腿
擁有一對修長的美腿絕對是每個女生都夢寐以求的，可是看著自己的大象腿，實在是和修長扯不上半點關係，夏天馬上就要到了，該怎麼辦呢？想要美美過夏天，就要從瘦腿開始...
2016年02月20日 44
