火龍果美味 快速消脂減肥

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b族
• 維生素b

火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用...

消脂瘦身的歐風雜菜湯

• 食用橄欖油
• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔
• 橄欖油

歐風雜菜湯是素湯 ，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低 ，高纖維和澱粉質可抵抗饑餓感，是要保持體態優美者的良好食物 。你可隨喜好加些豆類或加進其他...

7天減八斤 綠豆芽掉脂法

• 葡萄糖
• 綠豆芽
• 蛋白質
• 氨基酸

不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。下面我們起來分析一下吧！一、綠豆芽的食療價值豆芽含有的...

瘦肚腩 三款超簡單消脂湯

• 啤酒肚
• 將軍肚

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。美味消脂湯材料：黨參...

美味四神粉煲豆腐消脂塑身

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節，常用自製的四神粉...

8個減肥Tips 急速消脂甩去贅肉

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

真的有什麼藥物或者理療方式可以説明你燃燒更多的脂肪嗎?你在不需運動、不用節食的前提下就會趕走那些贅肉?不論答案是YES或者NO，你都應該清醒地知道，有一條古...

羽毛球單打的功效 不僅消脂跟塑身

• 羽毛球單打

打羽毛球是否減肥嗎?其實只要堅持打羽毛球，是有減肥瘦身的效果的，所以很適合城市人來進行運動減肥。但是羽毛球瘦身時要注意堅持與保護好身體，在運動前最好先做...

熱薦豆漿減肥法 節後快速消脂

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

先一起來瞭解一下豆漿的四大功效1、富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!2、具洗淨...

辦公室減肥操 時刻消脂瘦腿又收腹

• 有氧健身操
• 有氧操
• 有效瘦小腿

抬腳瘦小腿小運動抬頭挺胸坐在椅子上，雙手抓住椅子支撐身體。慢慢將右小腿抬起伸直，與地面平行保持5秒，然後慢慢將小腿放下。雙腿交替重複5次。瘦身小編Tips...

六個時段內臟消脂排毒助瘦身

• 血液迴圈

胃部排毒1、胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭冬季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、宵夜一 ...

7款消脂甩肉瘦身粥 秋季邊吃邊瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1.玉米麵紅薯粥 材料：玉米麵、紅薯 做法：取玉米麵100克用涼水攪拌成糊狀;紅薯洗淨去皮切碎，將鍋中的水燒開，放入調好的玉米麵，然後再將切好的紅薯一起放進...

針灸保健又消脂 中醫針灸減肥要分人

• 如何減肥

中醫針灸減肥分人 其實，並不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說，針灸主要適用於單純性肥胖，對其他疾病導致的繼發性肥胖，應從治療原發病入手。 每人的虛實寒熱...

巴黎歐萊雅/L'OREAL 完美曲線定位消脂貼

• 有效瘦身
• 完美曲線
• 瘦身舞蹈
• 瘦身產品

所屬品牌：巴黎歐萊雅/L'OREAL 產品規格：6片 產品分類：瘦身產品產品功效：美體潤膚 參考價格：220元適合膚質：所有膚質都適用 產品簡介：（本品暫無試...

芳凱爾/Fancl 完美消脂纖飲

• 脂肪酸

所屬品牌：芳凱爾/Fancl 產品規格：500ml 產品分類：瘦身產品產品功效：美體潤膚 參考價格：310元適合膚質：所有膚質都適用 產品簡介：（本品暫無試用...

腹部減脂運動有哪些 10大消脂運動讓你擁有完美曲線

• 腹部減脂運動

腹部，向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。所以，瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的收腹減肥運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運...

喝咖啡消脂排水腫 意想不到的瘦身功效

• 心血管病
• 減肥原理

咖啡成為了一種日常飲品。不少人在工作時都會喝上一杯咖啡提提神。而不少研究顯示，咖啡有效對抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道嗎？原來咖啡在減肥瘦上有不可多得的...

洋蔥消脂排毒 減肥必選食物

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 清腸茶

洋蔥的4大消脂力報你知 硒：抗氧化力抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。 硫化物：肝臟排毒力洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發揮作用。...

輕輕鬆松就能瘦 舒適消脂按摩法

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動豐胸

想輕輕鬆松就能減肥嗎？現在就來給你介紹這個舒適的減肥法吧！ 按摩的好處多多，可以減肥，可以美容。其實這些作用歸根究底就是由“促進血液迴圈”起到的效果。按摩能刺...

3大減肥陣營 一次徹底消脂排毒

點擊圖片進入下一頁>> 乍暖還寒的初春，是脂肪堆積的大好時機，為了保持苗條的身材，我們要開始脂肪大反攻。以下三大陣營正好能幫助你洗淨體內油脂和毒素，讓你永保苗...