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仰泳可以減肥嗎 仰泳消耗的熱量
仰泳（強度：高） 消耗熱量：420大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：7.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分...
2016年11月02日 29 -
跳遠可以減肥嗎 跳遠消耗的熱量
跳遠（強度：中） 消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該運動...
2016年11月02日 21 -
快跑可以減肥嗎 快跑消耗的熱量
快跑（強度：高） 消耗熱量：660大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：11.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：3分鐘，做該運動...
2016年11月02日 17 -
慢跑可以減肥嗎 慢跑消耗的熱量
慢跑（強度：中） 消耗熱量：320大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：5.3MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6...
2016年11月02日 22 -
深蹲可以減肥嗎 深蹲消耗的熱量
深蹲（強度：中） 消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運動8...
2016年11月02日 54 -
劈叉可以減肥嗎 劈叉消耗的熱量
劈叉（強度：低） 消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運動...
2016年11月02日 26 -
拉筋可以減肥嗎 拉筋消耗的熱量
拉筋（強度：低） 消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運動...
2016年11月02日 103 -
交誼舞可以減肥嗎 交誼舞消耗的熱量
交誼舞（強度：中） 消耗熱量：270大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運動...
2016年11月02日 20 -
芭蕾舞可以減肥嗎 芭蕾舞消耗的熱量
芭蕾舞（強度：中） 消耗288大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.8MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相...
2016年11月02日 38 -
伸展操可以減肥嗎 伸展操消耗的熱量
伸展操（強度：低） 消耗150大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運動12...
2016年11月02日 51 -
森巴舞可以減肥嗎 森巴舞消耗的熱量
森巴舞（強度：中） 消耗熱量：180大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：3.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：10分鐘，做該運...
2016年11月02日 24 -
現代舞可以減肥嗎 跳現代舞消耗的熱量
現代舞（強度：中） 消耗熱量：288大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.8MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：6分鐘，做該運動6...
2016年11月02日 254 -
肚皮舞可以減肥嗎 肚皮舞消耗的熱量
肚皮舞(強度：中) 消耗熱量：270大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運...
2016年11月02日 27 -
壓腿可以減肥嗎 壓腿消耗的熱量
壓腿(強度：低) 消耗熱量：150大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運...
2016年11月02日 25 -
街舞可以減肥嗎 街舞消耗的熱量
街舞(強度：高) 消耗熱量：470大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度：7.8MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運...
2016年11月02日 55 -
打沙袋可以減肥嗎 打沙袋消耗的熱量
打沙袋（強度：中） 消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該運動...
2016年11月02日 29 -
俯臥撐可以減肥嗎 俯臥撐消耗的熱量
俯臥撐（強度：高） 消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：8.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4...
2016年11月02日 53 -
競走可以減肥嗎 競走消耗的熱量
競走（強度：高） 消耗熱量：390大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.5MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分...
2016年11月02日 49 -
大提琴可以減肥嗎 大提琴消耗的熱量
大提琴（強度：低） 消耗熱量：120大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.0MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：15分鐘，做該運動...
2016年11月02日 39 -
吹小號可以減肥嗎 吹小號消耗的熱量
吹小號（強度：低） 消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：2.5MET，屬於低強度運動 千步活動量時間：12分鐘，做該運...
2016年11月02日 54
