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十大燃脂的日常運動 你試過幾個
美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。 十大最燃脂的運動試過幾個 1、12分鐘的自由泳，可以消耗83...
2013年09月24日 36 -
女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤
女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...
2013年09月24日 49 -
讓白領輕鬆減壓又減肥的好運動
身處壓力世紀，壓力幾乎成為生活的常態。作為一種毒素，壓力累積在我們的身體中，形成巨大的隱形負擔，我們無法預知壓力累積到何時，會引起身體和情緒的爆發。而且我們...
2013年09月24日 35 -
運動瘦身甩掉肚子上的贅肉
運動瘦身甩贅肉是最安全的一種瘦身方法法，很多MM都在為甩不掉肚子上的贅肉而煩惱，女性達人小編在這裡告訴你九個簡單的動作，讓你有效地減掉腹部贅肉，達到收腹瘦身...
2013年09月24日 25 -
彩妝修正術 消滅“大小眼”
女生天生喜歡照鏡子，但你發現沒有：長時間盯著鏡子中的自己，會將臉上的缺點無限放大，漸漸地，左右眼大小的細微差異變得不那麼容易讓人接受，今天就讓我們學習讓小眼睛...
2013年09月24日 32 -
消滅國字臉!齊劉海卷髮打造巴掌臉
金色劉海卷髮 薄薄的齊劉海讓額頭若隱若現，及肩的金色發尾輕輕內卷，營造出蓬鬆效果，顯出完美臉型，白皙的皮膚一覽無遺，清新怡人。 金色齊劉海卷髮 金色時尚大氣...
2013年09月24日 165 -
徹底消滅黑頭6個方法
如何徹底消滅黑頭 1.用細緻毛孔型洗面乳清潔面部。 2.用深層去死皮膏去除角質。 3.將植物黑頭軟化乳敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3...
2013年09月24日 31 -
輕鬆四步驟消滅鼻頭黑頭
鼻頭毛孔裡的那些黑頭最討厭了，下面教你一些方法弄走它們。 卸妝油法 疼痛度：★ 推薦指數：★★★★ 效果：★★★★ [Step 1] 熱毛巾敷臉...
2013年09月24日 20 -
齊劉海長卷髮 一舉消滅臉寬額頭窄
Style 1推薦指數：★★★★☆稍長的劉海輕透而有一定的寬度和弧度，接合臉頰兩側的中長髮卷燙剛剛好。中強卷度的卷髮髮型烘托了臉蛋，還顯得的下巴尖瘦。黃栗色...
2013年09月24日 77 -
運動員也玩美甲 奧運游泳選手美甲秀
英國游泳運動員Rebecca Adlington是最早引領美甲潮流的女運動員之一。她在7月29日女子400米自由泳中獲得第三名，從照片中可以看到她那畫著英國...
2013年09月24日 91 -
急救 morning call 10分鐘消滅大腫臉
起床後睡眼惺忪地來到梳粧檯前，是不是被鏡子裡自己的醜樣子給嚇了一跳？不光眼袋腫得像饅頭讓眼睛小了一半，而且滿臉疲憊，黯沉膚色也讓妝變得好不服貼，睡意還濃濃地寫...
2013年09月24日 24 -
小小運動 胸大腰細不是夢
胖女孩往往為減肥傷透了腦筋，吃遍了各種減肥藥，試過了各種健身法，仍沒有明顯成效。為什麼呢？如果你的情況是這樣的，很可能是你的骨骼生長不健康所致。那麼這時候你...
2013年10月05日 51 -
陽光運動髮型 打造青春靚麗風采
清爽靚麗的高馬尾運動髮型通過一點的小巧心思，即可將平凡無奇的馬尾瞬間化身成氣質靚麗的高馬尾運動髮型。看起來乾淨又舒適，要想不成為漂亮的運動健兒都難呀!步驟一首...
2013年10月20日 43 -
春季運動瘦身 10個最簡單方法
春季裡瘦身減肥的女性是最多的，可是到底哪款方式是最簡單有效的呢？小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前...
2013年10月23日 28 -
初夏減腰腹 呼啦圈運動來幫你
腰腹部的脂肪，光靠飲食減下來是很難的，如果加上適量的運動，那就事半功倍，堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀幹部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到...
2013年10月23日 36 -
運動瘦身最塑身的4個運動
是曾相識的一些小運動，其實是最能幫助你塑身減肥的運動，可別小瞧了這些小運動哦，看著模特，明星們苗條性☆禁☆感身材的時候，是普拉提健身出來的效果，快別幻想了，還是快和...
2013年10月23日 27 -
直擊毛囊角化成因 消滅雞皮症
一粒一粒的像雞皮疙瘩的皮膚，其學名叫做毛囊角化症，通常出現在我們的手臂，大腿，這讓愛美的MM們總是很尷尬，所有的肌膚問題都有其應對之策，毛囊角化症肌膚也自然有...
2013年10月23日 55 -
騎自行車運動 增強體質助減肥
自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血...
2013年10月23日 36 -
酷夏健康運動減肥 快瘦不反彈
夏季都能進行戶外運動嗎？有很多人都這麼認為，可是堅持做但還是減肥失敗！這是怎麼回事呢？其實你可能需要改變一些運動方式，就有可能健康快速瘦身不反彈。 酷夏健...
2013年10月23日 27 -
生活典型運動 幫女人打造魅力身材
過了25歲，衰老的感覺逐年明顯。緊實的小腹現在手感鬆軟，躺下以後也不再凹陷，而是頑固的鼓著。以前一個星期過午不食就能瘦8斤的歷史也不再重現。那麼我們就從現在...
2013年10月23日 18
