趣味瑜伽減肥法 泡澡與運動巧搭消滅脂肪

• 花草茶減肥

通常瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳...

有效瘦臉的10個妙招 消滅臉部多餘脂肪

• 魔芋減肥
• 瘦腹運動

總是因為臉圓圓胖胖而被稱作“包子女”？今天小編就來教你生活中瘦臉的最快方法，輕輕鬆松戰勝臉部脂肪，變成瓜子臉美女，不用再為如何快速瘦臉而煩惱了！ 用冰毛...

手臂粗如何減 8個瘦臂法消除頑固脂肪

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手臂粗怎麼減？夏季是短袖和無袖衫的季節，手臂上的肉肉依然搖搖欲墜揮之不去，是不是讓你感到煩惱呢？別擔心，下面推薦8個有效的手臂方法，能針對性趕走手臂脂肪，讓...

家常包菜有大作用 快速消滅脂肪不留情

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小小包菜是再家常不過的蔬菜了，因此不少人忽視了包菜的神奇減肥功效哦！包菜不僅僅是營養豐富，熱量低更重要的是包菜能夠有助於排毒通便，讓你輕鬆排出多餘脂肪，健康安...

如何消滅蝴蝶袖 有效瘦手臂的方法分享

• 孕婦瑜伽

胳膊處的贅肉多了，在和朋友揮手告別的時候，仿佛看到贅肉在翩翩起舞，這是多麼讓人尷尬的一件事情!於是胳膊上贅肉又有了一個新的代名詞“蝴蝶袖”。如何才能將這讓人...

六款番茄減肥食譜 消滅脂肪於無形中

• 排毒食譜
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生活中，有很多蔬菜都可以當作水果來食用，營養價值也不輸蔬菜。在眾多所謂的“果蔬”食物中，番茄應該算是一種比較討大眾喜歡的食物，其維生素C非常豐富，而且美味可...

刮痧減肥從源頭做起 徹底消滅脂肪和贅肉

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• 豆漿減肥法
• 水果減肥餐

中醫減肥方法多種多樣的，比如說喝一些中藥減肥茶減肥效果都很不錯，為何還是有很都人使用這種讓人產生疼痛感的刮痧減肥方法呢?刮痧減肥真的那麼好嗎? 由於瓜...

做出正確減肥對策 消滅頑固性脂肪

• 臉部減肥
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如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一次角質，讓瘦身成分更有效地被吸收。還要認清自己的肥胖性質，是松松的“桔皮”，還是厚厚的頑固性脂肪?它們需要...

12個運動減肥策略 迅速消滅脂肪團

• 男士減肥
• 產後減肥方法
• 減肥經驗
• 番茄減肥

又要到了秀身材的季節，不管你有沒有準備好。他都是來勢洶洶的到了眼前咯！所以小編為你準備了這篇急救用的運動減肥12個策略，幫助你迅速瘦出苗條身材！這個夏季你就...

有氧搏擊減肥操 重拳出擊消滅脂肪

• 懶人減肥瑜伽
• 減肥誤區
• 荷葉茶減肥

有氧搏擊減肥操是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，這個運動減肥方法結合音樂來揮拳踢腿。運動強度比較大，所以甚是消耗體力，燃燒脂肪!有氧搏擊減肥操為何受現代人的...

最適合初夏的減肥食材 清除毒素消滅脂肪

• 雞蛋減肥
• 瘦小腹

天氣漸漸變得炎熱，這段時間減肥飲食需要作出調整，下面小編就要介紹給大家幾個非常適合炎熱天氣減肥的食品，幫助大家快速有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，清除體內毒素快速...

運動+飲食減肥大全 重拳出擊消滅脂肪

• 怎麼瘦大腿
• 減肥技巧
• 運動減肥細節

姑娘們能想像自己在夏天穿著單薄的短衣短褲在悶熱的天氣下，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，而身旁又有漂亮苗條的美眉經過嗎？答案對於天生愛美的女性來說，可想而知。因...

直接消滅脂肪的八種方式

• 心理減肥
• 如何瘦腿
• 瘦身湯

如果你正在減肥的道上奮鬥，那你就要仔細留意了!請趕緊遏制肥肉的瘋長，把肥肉製造的主要原料控制並減少;如果你不需要減肥，那你就更要注意了，看看你保持身材的...

脂肪粒怎麼去掉 四個方法消滅眼部小疙瘩

• 脂肪粒
• 問題肌膚

低脂優酪乳眼膜準備好一些原味優酪乳，然後將化妝棉放入其中浸泡，完全浸透後敷在眼部，當做眼膜一樣使用，大概15分鐘左右，再用清水清洗乾淨就可以了。每個星期做3次...

脂肪粒or粟丘疹 對症消滅眼周小疙瘩

• 眼部護理

脂肪粒和粟丘疹的外觀很像，所以許多妹子傻傻分不清，當然，去除他們的方法也大不相同，先來瞭解下脂肪粒和粟丘疹，弄清自己臉上是啥了再出招吧!【更多脂肪粒知識，看這...

消耗脂肪的八種運動 瘦腿+瘦手臂

第1名：山地自行車 每小時消耗的卡路里：500到600。早上乘著新鮮的空氣，騎著自行車爬上公園的小山坡，然後呼嘯而下，想著你就開始心動了吧？另外，騎自行...