長脂肪粒怎麼辦 消滅小疙瘩有妙方

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• 皮膚小疙瘩癢

我們經常會在自己或他人臉上看到的一種小小的白色顆粒，這些就是脂肪粒，一般以眼周最為多見。如果一個眉眼都很秀氣的女孩子偏偏在眼睛附近散落幾粒脂肪粒，相信多半會...

五日瘦身法 撫平小肚腩

• 五日瘦身湯
• 日瘦身法
• 三日瘦身法
• 七日瘦身法

25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...

簡單幾個小招式 清掉小肚腩

• 小精靈技能
• 小喬技能
• 小小技能
• 減掉小肚腩

吃得不多，但肚子老是硬鼓鼓的，好醜。其實你知不知道這有可能是“假胖”造成的，也許是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一次“清腹”運動，讓...

OL實用五招幫您甩掉小肚腩

• 瘦腹減肥法
• 辦公室瘦腰
• 瘦腰小動作
• 女生瘦腰

對於OL來說，最輕易發福的部位就是腹部。然而一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就不是很容易了。於是就在這個夏季，教你五招最管用的瘦腹法，讓你在這個夏天一...

OL久坐沒有小肚腩的解決方案

• 去小肚腩
• 產后小肚腩
• 瘦小肚腩
• 消除小肚腩

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越多，小肚腩悄悄顯現。有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢­答...

教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩

• 小肚腩
• 瘦腹瑜伽
• 瘦腹視頻
• 收腹瑜伽

人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...

收腹有妙方 擊敗節後鼓起的小肚腩

• 三洋收腹帶
• 收腹
• 收腹方法
• 減肥經驗

春節過後，小腹的鼓起是眾多愛美女性都會遇到的常見問題，今天給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦喔！ 收腹有妙方 擊敗節後鼓起...

夏天腸胃鬧脾氣？食補排毒讓腸胃輕裝上陣，小肚腩、口臭、痘痘統統遠離你！

• 營養膳食
• 運動健康
• 食補
• 健康飲食

夏天來臨，又到了減肥、排毒的時節。對於平時有不良飲食習慣或生活無規律的OL們來說，通過食物清理腸胃要比單純的吃藥要有效得多。俗話說，藥補不如食補。常吃一些具...

每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹

• 久坐不動
• 瘦身產品
• 減肥瘦身

一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...

白領有肚腩和下身肥大怎麼辦 7步快速消滅小腹贅肉

• 小動作
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

久坐的白領一般都有小肚子的問題，怎樣才能解決這個問題呢？下麵小編要教你7個小動作，快速消滅小肚子上的贅肉。 1、雙腳打開與肩部同寬，雙手合十放在胸前，挺胸收...

一夜消滅小肚肚 3大減肚子方法

對於正在減肥或者是攝取食物量少的MM： 穀類(蕎麥、燕麥等)、豆類(大豆、紅豆等)、蔬菜類(牛蒡、大蘿等)、白薯類、菌類等食物含有豐富的非水溶性膳食纖維...

6個方法消滅你的小肚腩

• 方法
• 瘦腹

推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 一、小心避免吃到“反式脂肪酸”： 據Ｗａｋｅ　Ｆｏｒｅｓｔ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ對猴子的研究，反式脂肪酸（ｔｒａｎｓ　ｆａｔ...

5天消滅小肚子的運動

• 運動
• 小肚子

第一天 1.仰躺，雙腿略微分開，彎曲膝蓋，雙手放在大腿根部。吸氣，呼氣時抬起頭部及肩膀，用雙手去觸碰膝蓋，在最高點停留2-3秒。在這一點上，腳趾微微上...

組圖：擺脫便秘，才能徹底消滅你的小肚腩

很多女性小肚子容易鼓起來，其實那不一定是腹部贅肉，也有可能是便秘導致的。那麼怎麼才能迅速有效的消滅便秘呢？下面就給你一套全新的解決方案。 1.白開水通便瘦小腹...

看看解決脹氣消滅小肚子的瘦腰妙招

氣從何來肚子裡的氣無非是兩個來源，一個是我們吃進去的，一個是大腸製造的。腸道中的氣體大約90%是經過我們的嘴巴吃進去的，當你吃東西太快、邊吃飯邊說話、嚼口香糖...

5個秘訣 3周消滅小肚子

如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患於未然，將生活習慣修正吧；如果很不幸地已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦...

女生小肚腩怎麼減更快速有效 九個日常小妙招幫你消滅贅肉

很多美眉經常坐在辦公室裡，肚子上面的肉肉就會越來越多了，而且肚子也是越來越大了，因為經常這樣會減少運動量，作為一些白領來說，愛漂亮也是需要付出一定的努力的，就...

消滅脹氣擺平你的小肚腩

1.吃鹽太多也脹氣 一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和方便面，一份含有的鹽分就接近人...