解決脹氣，消滅小肚子

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• 提高免疫力

導語：許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧！ 脹氣不僅使人難受，而且很可能是...

快速消滅腿臀部脂肪，這裡有招數！

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• 脂肪酸

點擊圖片進入下一頁>> 小常識：到底什麼是臀腿部脂肪團臀腿部脂肪團不是醫學上或科學上的用語。在1970年一個位於紐約的髮廊老闆首次在他所寫的文章之中運用了這個...

宅女必殺四招 消滅腰部贅肉

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想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。點擊圖片進入下一頁>> 手臂仰臥起坐：躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛...

九種瘦腹方法 快速消滅小肚子

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點擊圖片進入下一頁>> 1.按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食。這些零食可以是一塊蛋白質餅乾、一塊低脂的乳酪，或者是一個果...

2招對症下藥 消滅頑固大腿肥肉

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• 細腰

點擊圖片進入下一頁>> 一、缺乏運動造成脂肪堆積缺少運動，加上經常外食，飲食熱量和鹽分偏高，使得越來越多脂肪在大腿聚積。其明顯特徵是整個腿部看起來鬆鬆垮垮，...

消滅水腫型手臂 這有飲食妙招

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• 瑜伽瘦臂
• 飲食妙招

水腫族的胖胖手臂最明顯的就是手臂內側，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴重的時候甚至覺得有些麻痹。並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!點擊圖片進入下一頁>> ...

四大瘦臉妙招 快速消滅圓圓臉

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• 針灸
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• 怎麼瘦臉

小編教你瘦臉四招，從生活小細節出發，不用動刀，就能快速消滅肉肉臉。 飲食瘦臉法 很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質...

簡單小運動 消滅新媽大肚腩

• 腹直肌
• 對抗小肚腩
• 肚腩
• 大肚腩

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在...

產後大肚腩 專家幫你輕鬆消滅

• 孕婦減肥
• 收腹減肥操
• 收腹法

要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有：仰臥床上，兩膝關節屈曲...

消滅手臂贅肉讓你年會更耀眼(1)

• 手臂
• 道具
• 伸直
• 長袖衣服

手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言，年會上是不是穿著長袖衣服才會讓您有安全感呢-現在只要多花一點時間，您就可以與肥肥的手臂贅肉...

消滅長臉寬額頭 修顏齊劉海長卷髮甜美100%

• 染髮
• 卷髮髮型
• 鵝蛋臉齊劉海

長髮從來都是女生的甜美利器，擁有一把亮麗秀髮同時要配合得當的燙染設計，才能使你的甜美可愛充分展露。對於甜美風格的劉海長髮髮型設計，你有什麼頭緒呢？沒有的話，...

推拿不能幫你消滅頸椎病

• 調節血脂

頸椎病是現代人的通有疾病之一，頸椎有問題，很大程度上跟我們不良的生活方式和身體姿勢有關。這個不良的後果也只能你慢慢承擔。很多人在頸椎出現問題之後，希望通過推拿...

巧妙喝水消滅水腫發胖身材

• 真實身材
• 窈窕身材
• 性感身材
• 小鳥腿

除了喝水，你也能夠攝取水分除了喝水，你也能夠攝取水分為了讓體內細胞正常工作，也為了補充每天呼吸及汗尿所排出的水份，喝水是不可或缺的動作。但是如果對水份攝取概...

減肥方法以及知識普及 7個快招消滅全身肉肉

如何快速減肥不反彈?現在正值夏季減肥旺季，減肥革命尚未成功仍需繼續，那麼夏季如何減肥呢?在這個發展迅速的時代，人們做事情都追求效率、速度。減肥也不例外。...

消滅腹部贅肉 4種方法最有效

• 站立姿勢
• 運動瘦腹

消滅腹部贅肉 4種方法最有效!還在為自己腰部的贅肉煩惱鬱悶嗎?別擔心，馬上維度小編為你推薦4種超有效的瘦腹方法，馬上來學習吧~ 只要這4種運動你每天都做3...

怎樣瘦臉？ 6大秘訣消滅大餅臉

如何瘦臉最有效？這是很多胖臉MM的共同疑惑。常見胖臉的有熬夜型的水腫包子臉，贅肉多的脂肪型包子臉，難減的肌肉型包子臉，為了幫助大家在短時間內胖臉變小臉，下面...

李宇春y型小腹零贅肉 有氧運動消滅肚腩

• y型小腹

李宇春y型小腹零贅肉圖片曝光，粉絲大歎原來李宇春也很有女人味。y型小腹是指肚臍兩邊形成個”Y“型肌肉線條，腰的兩側沒有任何贅肉，需要長期的鍛煉才能保證，下面...