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美肌消水腫 黑巧克力瘦身術
在很多人的心目中，巧克力是高熱量的代名詞，減肥者對巧克力更是又愛又恨的。事實上，根本研究顯示，每天吃適量黑巧克力，不只不會變胖，還能減肥呢！ 義大利的研究顯...
2016年02月16日 64 -
水果搭配 提升代謝消水腫
提升新陳代謝、消水腫！meirenzhi.com.cn為你帶來夏日元氣水果最新搭配術！ 奇異果＋香蕉＋優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各...
2016年02月17日 50 -
3天高纖排毒去水腫食譜
餐單當中含有大量纖維素，有助排出體內積聚的宿便，對減肚腩及改善水腫有莫大幫助。而且餐單中的油分很低，每日所吸收熱量約1200卡路里。另外 配合每日最少喝8杯水...
2016年02月17日 104 -
虛胖女人的兩款飲食消水腫方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多採用少油...
2016年02月17日 17 -
去水毒消水腫 立減10斤不反彈
水毒形肥胖的形成人體約60%～70%都是水分，這些水分約2/3分佈在細胞內，剩下的1/3在細胞外。前者被稱為細胞內液，後者被稱為細胞內液。當機體調節機制出現...
2016年02月17日 37 -
1分鐘消水腫減肥操 立顯S曲線
一、屈膝舉手舒展減肥操功效：彎曲膝蓋伸展，緩解腿部、手臂以及臀部的肌肉圈，有效消除水腫。step1 雙手叉腰站立在瑜伽墊上，雙腳微微打開與臀同寬，肩膀和臀部...
2016年02月17日 28 -
女生眼睛水腫了怎麼快速消腫 多種消水腫技巧輕鬆解決問題
眼睛是心靈之窗，每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過多的水都會引起眼皮...
2016年02月17日 224 -
鄭多燕減肥瘦腿操 5分鐘速消水腫
鄭多燕減肥操step1 做在瑜伽墊上，左腳彎曲，腳板向上緊貼在左大腿外側，左手扶在左小腿上。右腳伸直，右手伏在右大腿旁的地面上。 鄭多燕減肥操step2 保...
2016年02月18日 71 -
3法調濕消水腫 讓你瘦得更健康
一、濕熱體質Vs寒濕體質 濕熱體質：1.容易臉紅，尤其興奮的時候。2.非常怕熱!3.容易流汗!4.易長痘痘，大多長在嘴唇四周。5.全身看起來腫腫泡泡的6....
2016年02月18日 22 -
吃什麼可以消水腫？ 6道美緊肌塑造小V臉
芝麻菠菜 材料：菠菜300公克(1)鹽2小匙(2)柴魚醬油2大匙冷開水2大匙白芝麻1/2大匙 做法： 1、將菠菜整株洗淨後，燒開一鍋水，加入2小匙鹽...
2016年02月19日 43 -
”老掉牙“美容方法 黃瓜消水腫+糖去角質
1 小黃瓜敷眼消水腫 你可能在某些舊電影甚至現在的連續劇都還能看到那些明星們在眼睛上貼著兩片小黃瓜。這是因為小黃瓜真的能夠幫助眼周消水腫。而且這可能是所...
2016年02月19日 52 -
圖解面部按摩手法 快速瘦臉消水腫（動態圖）
今天的瘦臉操最重要的工具——手指關節！ 首先小拇指在臉頰畫V的的方法，向上提拉！ 用食指的關節從太陽穴到臉頰，向下按摩。 手攢成拳頭，從耳後...
2016年02月19日 66 -
5款刮油茶飲 減脂消水腫
茶飲中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，能幫助消化、利尿，有助於減肥健美。下麵5款茶能夠減脂消水腫，常飲能夠達到養顏瘦身的目的哦！ ...
2016年02月20日 87 -
鄭多燕減肥餐 有效瘦身消水腫
吃貨胖MM們的福利來啦，減肥又消水腫的料理絕對讓你垂涎欲滴！用富含鈣質、礦物質及膳食纖維的食物找回身體的平衡。來看看韓國辣媽鄭多燕的私藏瘦身食譜，怎麼消水腫...
2016年02月20日 58 -
每天堅持3分鐘 消水腫塑美腿
倒立掛腿動作可以消水腫瘦腿，大部分MM都知道，能堅持到底就一定能瘦的哦。下面就跟小編一起來看看吧！ 減肥方法：活動腳踝瘦腿法 方法簡介：躺在地面上，抬起你的...
2016年02月20日 85 -
按摩消水腫 擊退難看蘿蔔腿
小腿水腫怎麼辦？按摩小腿能夠疏通淋巴，消除水腫。下面小編推薦小腿按摩方法，每天堅持3分鐘，就能去掉蘿蔔腿。 腿腿部水腫是困擾很多女性的難題。形成水腫腿的原因...
2016年02月20日 40 -
祛痘消水腫亮膚 怎麼用冰塊美容？
冰塊妙用一：冰塊可以收縮毛孔 冰水會讓毛孔適當收縮，很好的隱藏在底妝之下，是打造無暇底妝的小技巧之一。在用粉底之前，用一個冰塊滾過全臉，尤其是那些毛孔粗...
2016年02月20日 78 -
秋季減肥首選蔬菜 冬瓜有效利尿消水腫
秋季減肥，大家都很不喜歡運動。因為天氣一涼，人都開始變得懶懶的。既然沒有辦法強迫自己運動的話，那就從飲食上下手吧! 冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他...
2016年02月20日 29 -
消水腫洋蔥冰減肥法 排毒燃脂效果一級棒
夏天快來了，誰不想快快甩掉肥肉，那你知道現在日本流行什麼飲食減肥方法嗎？日本正紅的“洋蔥冰”減肥法發揮了洋蔥抑脂消水腫功效，將洋蔥製成了各種美食，瘦身效果奇佳...
2016年02月20日 76 -
淡化黑眼圈+消水腫 5步眼周按摩手法
按摩操STEP1 先于眼周肌膚塗上適量的眼霜，利用中指及無名指的指腹，由眼尾開始輕力按至眼頭方向，記得要輕手，以免扯傷肌膚。 按摩操STEP2 按...
2016年02月20日 27
