夏季喝蔬果汁 消暑又減肥

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吃什麼減肥？夏季減肥最享受的莫過於一邊喝冰冰涼涼的蔬果汁，一邊溶脂瘦下來。下面，女人私房話小編就教你巧喝蔬菜汁，通過自製9款美味的水果減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來...

夏日這樣吃西瓜 清涼消暑還減肥

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• 低熱量食物

激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。西瓜的甜蜜瘦身秘密1、西瓜不含脂肪，所含...

冬瓜減肥食譜！夏季消暑的同時更易瘦身

• 瑜伽減肥操
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冬瓜減肥食譜!夏季消暑的同時更易瘦身~在這炎熱的季節吃什麼最消暑?水果當然要數西瓜，那蔬菜我們不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，還有一個更加誘人的作用，那...

山楂花茶飲 夏天解渴又瘦身

• 蘋果醋減肥
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• 減肥新方法

愛美是女人的天性，好多豐滿的女士為了減肥，不惜一切代價的購買減肥藥。可是，減肥藥畢竟也是藥啊，吃了之後雖然能起到瘦身的作用，對人體的危害同樣不少。減肥藥的副...

消暑減脂減肥茶 夏季瘦身必備

• 減肥誤區
• 瘦臂操

夏季絕對是最佳的減肥時節，但是在這麼多的減肥方法中找到適合自己的絕對不是一件容易的事哦！那麼就且喝一杯消暑又消脂的減肥茶飲吧！小編介紹的可不是一般的茶飲哦！...

夏日減肥消暑甜品 DIY番薯月餅

• 辦公室減肥
• 抽脂豐胸

傳統月餅的一個約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一。“美味陷阱”包括高膽固醇、高油脂、高糖及高熱量...

夏季自製果蔬汁 消暑甩肉享瘦不停

• 如何瘦腿

夏季是喝果汁的高峰期，恰巧也是我們減肥的最佳時間段。利用果汁來減肥，對於夏天來說，真的是再好不過了。下面，小編為您推薦10款減肥效果非常的好的果汁，一起來看看...

秋季為肌膚解渴 補水原則一聲令下

[導讀]幹性、中性、油性、混合性，任何膚質也都會有不同程度的缺水問題。秋季，通常皮膚缺水現象開始浮出水面，此時，是皮膚缺水問題的最佳診斷和改善時機，呵護好缺水...

西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦

• 優酪乳減肥
• 燃脂運動

夏天一到，空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎？當然不是，方法對了，吃西瓜...

10款消暑瘦身茶 喝出S形好身材

• 紅酒減肥
• 西瓜減肥
• 粗鹽減肥

導讀：炎炎夏日，什麼最解暑，當然是喝茶啦。那炎炎夏日怎樣減肥最輕鬆，當然是喝茶啦。我們在夏天要補充更多的水分，不然的話在烈日下是很容易中暑的，那為什麼我們不...

四步為乾燥肌膚“解渴”

冬天空氣乾燥，缺水脫皮是很多女生的心頭病。好像無論做多少次面膜，抹多少保養品皮膚還是幹幹的。那麼多的補水方法都試過了，可還是不見效果。有的MM，狂給給肌膚"...

炎熱夏日 快給肌膚消消暑

解暑絕招一：精油按摩緩解夏日煩惱情緒 沒錯，盛夏高溫天，較其他季節，你我都很容易出現情緒失控的狀況。尤其是室內室外溫差很大，令人難以迅速平衡，這個時候，如...

西瓜減肥食譜 夏季消暑又瘦身

• 學生減肥計畫
• 七天減肥法
• 產後快速減肥

夏季炎熱的天氣使得人也變得懶懶的，每天只想坐在空調底下吃零食。妹紙們~不要忘記了那些可恨的贅肉啊！今天小編為大家推薦最適合夏天使用的——西瓜減肥食譜。只要晚...

6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂

• 燕麥減肥
• 春季減肥
• 減肥小方法
• 舞蹈減肥

夏季最適合喝湯，消暑又消脂。下麵，下麵為你推薦減肥食譜——夏季瘦身湯。在炎炎夏日裡，幫你健康減肥的同時還能養生，並且起到很好的飽腹作用，最適合沒有時間運動減肥...

化妝棉+爽膚水濕敷 給肌膚解渴

為什麼選擇濕敷 1、濕敷讓後續保養吸收神速 濕敷化妝水一直是日本OL的美肌之道，日本超有名的肌膚保養專家佐伯千津，就是支持濕敷的主流派。化妝水濕敷可以...

初夏山楂戀 酸酸甜甜解渴又享瘦

• 明星瘦身方法
• 神奇豐胸方法
• 小s瘦身方法

山楂是非常有營養的果類植物，含有多種礦物質及幫助我們促進消化和降低脂肪的果酸，不僅如此，山楂還含有一定的蛋白質，能幫助提高人體的新陳代謝，有助健胃化瘀，暢通...

小清新番茄蜜汁　消脂解渴速減重

• 仰臥起坐

小清新番茄可有大作用，你知道嗎？夏天裡的番茄瘦身湯就是一款很好的去脂瘦身湯。用番茄榨成汁，就是天然的瘦身湯，番茄的果實裡含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊成分。這...

夏季6款清涼消暑飲品讓你減掉腰部贅肉

• 餐前減肥方法
• 喝水減肥
• 瘦瘦果

夏日天氣炎熱，每天的飲水量自然就要比平時多很多，水有幫助排毒，清理腸道的作用，下面小編就要告訴大家幾種飲品，幫助大家輕鬆瘦小腹，起到局部瘦身的作用，那麼就來...

夏季減肥首選檸檬水 解渴又給力燃脂

• 紅豆減肥吃法
• 雞蛋減肥

檸檬是很多女性夏季減肥的好幫手，不僅可以有效的幫助身體排毒，還能起到美白的作用，下面小編就要介紹給大家的是檸檬減肥法，幫助大家在炎熱的夏季可以輕鬆瘦身，擁有好...

精密減肥計畫 消暑兼顧快速減肥

• 夏季減肥
• 豆漿減肥法
• 蜂蜜減肥

俗話說，一個好的減肥計畫是減肥成功的一半!制定一個好的游泳減肥計畫，同樣也能讓你在三周之內消滅掉游泳圈!這個游泳減肥計畫分為三個階段，初級階段，中級階段，高...