夏日這樣吃西瓜 清涼消暑還減肥

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激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。西瓜的甜蜜瘦身秘密1、西瓜不含脂肪，所含...

冬瓜減肥食譜！夏季消暑的同時更易瘦身

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冬瓜減肥食譜!夏季消暑的同時更易瘦身~在這炎熱的季節吃什麼最消暑?水果當然要數西瓜，那蔬菜我們不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，還有一個更加誘人的作用，那...

消暑減脂減肥茶 夏季瘦身必備

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夏季絕對是最佳的減肥時節，但是在這麼多的減肥方法中找到適合自己的絕對不是一件容易的事哦！那麼就且喝一杯消暑又消脂的減肥茶飲吧！小編介紹的可不是一般的茶飲哦！...

夏日減肥消暑甜品 DIY番薯月餅

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傳統月餅的一個約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一。“美味陷阱”包括高膽固醇、高油脂、高糖及高熱量...

夏季自製果蔬汁 消暑甩肉享瘦不停

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夏季是喝果汁的高峰期，恰巧也是我們減肥的最佳時間段。利用果汁來減肥，對於夏天來說，真的是再好不過了。下面，小編為您推薦10款減肥效果非常的好的果汁，一起來看看...

西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦

• 優酪乳減肥
• 燃脂運動

夏天一到，空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎？當然不是，方法對了，吃西瓜...

10款消暑瘦身茶 喝出S形好身材

• 紅酒減肥
• 西瓜減肥
• 粗鹽減肥

導讀：炎炎夏日，什麼最解暑，當然是喝茶啦。那炎炎夏日怎樣減肥最輕鬆，當然是喝茶啦。我們在夏天要補充更多的水分，不然的話在烈日下是很容易中暑的，那為什麼我們不...

炎熱夏日 快給肌膚消消暑

解暑絕招一：精油按摩緩解夏日煩惱情緒 沒錯，盛夏高溫天，較其他季節，你我都很容易出現情緒失控的狀況。尤其是室內室外溫差很大，令人難以迅速平衡，這個時候，如...

西瓜減肥食譜 夏季消暑又瘦身

• 學生減肥計畫
• 七天減肥法
• 產後快速減肥

夏季炎熱的天氣使得人也變得懶懶的，每天只想坐在空調底下吃零食。妹紙們~不要忘記了那些可恨的贅肉啊！今天小編為大家推薦最適合夏天使用的——西瓜減肥食譜。只要晚...

6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂

• 燕麥減肥
• 春季減肥
• 減肥小方法
• 舞蹈減肥

夏季最適合喝湯，消暑又消脂。下麵，下麵為你推薦減肥食譜——夏季瘦身湯。在炎炎夏日裡，幫你健康減肥的同時還能養生，並且起到很好的飽腹作用，最適合沒有時間運動減肥...

夏季6款清涼消暑飲品讓你減掉腰部贅肉

• 餐前減肥方法
• 喝水減肥
• 瘦瘦果

夏日天氣炎熱，每天的飲水量自然就要比平時多很多，水有幫助排毒，清理腸道的作用，下面小編就要告訴大家幾種飲品，幫助大家輕鬆瘦小腹，起到局部瘦身的作用，那麼就來...

精密減肥計畫 消暑兼顧快速減肥

• 夏季減肥
• 豆漿減肥法
• 蜂蜜減肥

俗話說，一個好的減肥計畫是減肥成功的一半!制定一個好的游泳減肥計畫，同樣也能讓你在三周之內消滅掉游泳圈!這個游泳減肥計畫分為三個階段，初級階段，中級階段，高...

夏季9種苦味菜 消暑清涼又瘦身

• 吸脂減肥方法
• 洋蔥減肥方法
• 紅酒減肥方法

[導讀]雖說很多人都不喜歡吃苦味菜，但在夏天多吃下面9種苦味菜更有益健康。 1.苦瓜 苦瓜為夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物...

九大減肥夏日消暑美味食物

• 快速減肥運動
• 地瓜減肥
• 有氧運動
• 黑巧克力減肥

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！ 1．凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2．陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少...

DIY消暑降脂減肥鮮果蔬汁

• 減肥方法大全

蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主要是因為它們的熱量極低，而且營養豐富，很多蔬果中都含有大量的纖維和果膠，可以幫助我們清理出體內堆積的垃圾和毒素，預防脂肪堆積...

護膚品肌膚消暑法 鎮定還原你的美肌

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天氣真的涼爽了許多，姑娘們也開始了自己的室外運動，走出屋子開始運動髮型雖然涼爽的天氣，歐文還是會出現“秋老虎”的問題，中午時段的太陽依然很毒辣，給肌膚降溫本期...