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四款清腸瘦腰食物 幫助消化又燃脂
腰腹部的肥胖的情況很多是因為腸道消化不暢，因為消化能力減退，導致腰腹臟器囤積脂肪。其實只要挑選的食物得當，吃東西也可以清腸排毒，起到瘦腰的效果。 瘦腰腹食...
2016年02月22日 26 -
哪10種食物最難消化？
油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物...
2016年02月23日 23 -
喝減肥咖啡有助於飯後消化
研究證明，喝減肥咖啡有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。如今，咖啡減肥已經成為都市女性的首選減肥方法，不僅使用方法簡單，而且效果明顯。以下是減肥咖啡的主要特點。...
2016年02月23日 16 -
加點芹菜助消化 飲食9招讓你火速擁有小蠻腰
導讀：肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺...
2016年02月24日 22 -
強腹飽感慢消化的減肥新法
隨著天氣的轉暖，不少愛美人士為了穿上俏麗的服裝，開始減肥，多數人覺得每天健身很難堅持下來，於是採用節食減肥的方法，這樣對健康十分不利。我不推薦那些網上介...
2016年02月24日 24 -
搞清消化時間段 營養減肥健康瘦
食物所提供給的熱量都需要經過消化吸收才能被身體所利用，想要科學減肥，飲食是很重要的一個環節，一定要瞭解食物的消化吸收時間段，在對的時間吃對的食物，瘦下來的過...
2016年02月24日 51 -
10種最難消化食物大曝光
第1頁:冰淇淋&奶油土豆泥第2頁:生洋蔥&巧克力第3頁:油炸食品&柑橘汁第4頁:豆類&西蘭花和捲心菜第5頁:辛辣食物 油炸食品、巧克力、冰淇淋、奶油土豆泥...
2016年02月26日 24 -
早餐吃的好有助消脂促消化
早餐是每天必不可少的一餐，健康的飲食報告告訴我們每天只有享用了一頓滿意的早餐，才是充滿活力一天的開始。因此，在減肥的人更需要慎選早餐，健康營養又消脂，這樣的早...
2016年02月26日 31 -
燃燒身體脂肪 9步拍手消化操
Step 1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹部的肌肉收緊，兩肩放鬆，雙臂下垂，掌心貼在大...
2016年02月26日 39 -
三招助消化減肥操 快速從內燃燒脂肪
身上頑固的脂肪怎麼減也減不掉，殊不知這些表面的肥胖大多數都來源於身體的內部，內臟脂肪越積越多，身體贅肉就越來越厚。今天小編推薦三步拍手操，幫你消化內臟脂肪。...
2016年02月26日 16 -
掌握腸胃消化時間 打贏夏季瘦身戰
怎樣減肥，通過飲食減肥在夏季能達到一個很好的效果，但是想要輕鬆健康減肥的話，只有照著自己的生理時鐘來進食，一日三餐不能少，才會健康瘦下去。輕鬆健康減肥就先要...
2016年02月26日 52 -
先吃主食有利於消化
現下人們就餐有個習慣，先吃菜後吃主食，其實，這樣不僅僅不利於營養均衡，還影響胃腸的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重視主食，主食是種“天然消化藥”。...
2016年02月27日 16 -
流行腹式腸道操 減肥助消化
腹部減肥是很多女性朋友需要面對的問題，由於暴飲暴食使得脂肪在腰部囤積，再加上因學習工作而常常久坐，缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。現在就來學習腹式腸道瘦身操...
2016年02月27日 15 -
白菜豆腐湯減肥食譜 排毒減肥促消化
核心提示：喝什麼湯可以減肥？白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，小編向大家介紹一款美味營養的減肥湯，有興趣的朋友不妨試試。 白菜豆腐湯減肥食譜 稀釋腸道毒素。 ...
2016年02月27日 41 -
金賢重花樣男子髮型盤點 百變造型完美消化
金賢重花樣男子髮型盤點 百變造型完美消化 小編點評：將長劉海撇向一邊，細柔的髮絲很有個性的梳放著，迷人的笑容，為金賢重增添了幾分溫柔，幾分自信，幾分熱情。 ...
2016年03月03日 171 -
幹筍減肥食譜推薦 幹筍助消化還能抗癌
導語：幹筍減肥食譜推薦 幹筍助消化還能抗癌 。幹竹筍即筍乾，筍乾不但可以作為輔佐菜，還有相當的營養和藥用價值。據醫學家研究，由於筍乾含有多種維生素和纖維素，具...
2016年03月05日 66 -
流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪
導語： 流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪。吃什麼能健康瘦身呢?這是很多減肥中的人考慮的問題。下面小編給大家推薦有效的減肥食譜。減肥食譜不但營養豐富，還能能...
2016年03月21日 167 -
三種簡單的檸檬食譜 排毒減肥助消化
導語： 三種簡單的檸檬食譜 排毒減肥助消化。檸檬中含有各類營養素和豐富的維生素C，可以有效的延緩衰老、預防新陳代謝減慢，促進熱量的燃燒。而且它的成分中還包含了...
2016年03月30日 41 -
腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌
導語：腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌。生活作息不規律，飲食習慣不好很容易造成消化不良，久而久之胃病就出來了。平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消...
2016年03月30日 66 -
長時間煮雞蛋 營養流失難消化
導語：長時間煮雞蛋 營養流失難消化。 雞蛋是我們生活中常見的食材，營養豐富、富含蛋白質。易於消化，為人體提供各種所需的營養元素。煮雞蛋是雞蛋最常見的吃法之一，...
2016年03月30日 50
