推薦5個食療方讓你睡得香

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• 睡眠
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失眠的食療方 酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛...

10款食療方幫你補脾虛

• 脾虛

1、粳米粥 粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。 2、香菇牛肉湯 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用...

咳嗽怎麼辦 推薦8大咳嗽食療方

• 咳嗽
• 冬季

1、蜜餞蘿蔔梨 原料：白蘿蔔1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿蔔、梨洗淨切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出...

增強男人性功能食療方

• 藥粥食療
• 男人性功能
• 男人雄起

1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度...

治療感冒咳嗽的51種食療方

• 感冒

1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰...

抽煙者必備的護肺食療方

• 抽煙食療
• 保護肺病
• 養肺護肺

煙是很多男人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾...

吃什麼解酒 解酒食療方

• 解酒

①生白蘿蔔500克，洗淨榨汁，代茶頻飲； ②陳醋60克，紅糖25克，生薑片5克，水煎服； ③酸棗、葛根各15克，水煎服； ④鮮橘皮25克，洗淨，加水...

蜂蜜的10大養生食療方

• 蜂蜜

1、蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、...

解決男性小便問題的食療方

• 男性泌尿感染
• 小便無力
• 小便刺痛

隨著社會物質生活和精神生活水準的不斷提高，男性泌尿感染疾病呈現上升趨勢。一份臨床統計資料表明，在男性群體中，泌尿系統感染疾病的發病率逐年增高。 35歲以上...

鼻翼肥大有法令紋怎麼辦 法令紋的食療方法盤點

法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路,是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。做按摩的方法可以預防...

吃蓮藕減肥嗎 4款食療方子助你健康瘦身

• 吃蓮藕減肥嗎

蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人...

脾虛腹脹怎麼辦 分享脾虛的5大食療方法

脾虛的表現中醫說過這樣的話，百病皆有痰作祟，那麼痰是怎麼來的呢，你知道嗎?水濕內停，聚而為痰，濕最先傷到的是脾，也就是說脾虛了就會容易生病，我們一直強調補腎，...

四種食療方法減肥 吃出完美身材

• 減肥小秘方

食療減肥一：蛋黃西蘭花粥原料：粳米，雞蛋，西蘭花配料：鹽做法：把雞蛋放入冷水鍋裡煮熟，放涼取蛋黃，放入碗裡碾碎備用，把西蘭花切小朵洗乾淨，把粳米放入鍋裡，加入...

肚子脂肪怎麼減 分享食療方法幫助你

腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法，特別是產後及時使用腹帶...