父子全市健美比賽同獲獎 兒子練健美一年減掉60斤

• 健美比賽

10月9日，在剛剛閉幕的市健身健美比賽暨肚皮舞大賽中，來自龍頭關社區的楊福華父子雙雙在男子70公斤健美比賽中獲獎。兒子楊凡練習健美僅一年，從192斤的大胖子...

網上掀起“反手摸胸”比賽 眾女生曬反手摸胸照

• 反手摸胸

你還記得在網上熱得喪心病狂的反手摸肚臍比賽嗎?一大群明星、美女們為展示其驕人身材，紛紛伸長手指觸碰那小小的肚臍。然而，正當這股熱潮漸減時，另一股比拼身材...

跳繩比賽規則你又知道多少 小編帶你認識5大點規則

• 跳繩比賽規則

一、單人賽規則： 比賽時間：一分鐘 比賽人數：每隊5人 比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一 分鐘結束時的總次數為個人最後成...

小女孩跳拉丁舞比賽髮型大盤點 3款髮型哪個更適合你

少兒拉丁舞時以乾淨、可愛、本色、簡單為基本原則，讓孩子們舞蹈時展現童真的美麗。如果是要參加比賽，怎樣才能在比賽中脫穎而出？除了曼妙的身姿，漂亮的著裝吸引...

跑步比賽姿勢很重要 五個要素教你跑出健康

• 跑步比賽

很多人認為跑步鍛煉是非常簡單的一件事兒。黃光民告訴記者，在他的一些研究中發現，包括現在一些中學生在上體育課時，跑步姿勢都不正確。應前後擺臂，不要左右晃臂...

乒乓球比賽發球規則是什麼？ 10個發球規則告訴你

• 乒乓球比賽

乒乓球競賽規則，內容為除國際乒聯手冊的第二章乒乓球比賽規則、第三章國際競賽規程、第四章世界級比賽和奧運會比賽規程之外，根據國際乒聯的更改，撤銷了上一版的第...

大學生健美操比賽 健美操4大好處的介紹

健美操的好處1、增強體質增進健康經常從事健美操鍛煉，對於心血管系統機能的提高具有十分顯著的效果。它可以使心肌纖維增粗，心肌收縮力增強，心輸出量增加，提...

看奧運比賽防曬小妙招 時尚草帽來助陣

• 塗抹防曬霜
• 草帽

看奧運比賽防曬小妙招時尚草帽來助陣。烈焰高空照，奧運選手們在賽場上拼搏揮汗，你在看臺上也感染了那種激烈而緊張的氛圍。但是MM可要小心嘍，肌膚防曬不可少呢。除了...

水球運動員圖片介紹 以下4點水球比賽規則為你介紹

• 水球運動員

水球（Water polo） 是一種在水中進行的集體球類運動，是一項結合游泳，手球，籃球，橄欖球的運動。比賽的目的類似於足球，以射入對方球門次數多的一方...

揭秘適用所有比賽的飛鏢規則 分享八大基本原則

• 飛鏢規則

飛鏢的玩法多種多樣，五花八門，不同的玩法規則也有所不同，但基本的規則是一致的。比如賽制、開局投鏢、分數的計算等。有些規則和慣例適用於所有的比賽。器材飛鏢...

乒乓球比賽規則 打兵乓球的三種方式

兵乓球比賽規則 1、練球。一場比賽開始前，運動員有權在比賽開始的球臺上練球2分鐘。 2、選擇方位和發球權。 每場比賽開始前，由雙方運動員用抽籤的方法選擇...

健美健身比賽 詳解賽前的膳食安排和注意事項

• 健身比賽

核心提示：我們都知道，在健美比賽中，肌肉的圍度和清晰度是評判健美運動員水準的關鍵標準，而比賽時肌肉清晰度很大程度上取決於體脂含量，所以健美運動員為保證比...

大屁股比賽圖片匯總 教你如何練就美臀

2015年巴西美臀小姐大賽已經進入最後階段，官方已經公佈了預賽階段的前八名，這八位佳麗將在近日開展最後的決賽；巴西美臀小姐大賽在巴西極富盛名，代表巴西27...

網球運動可以減肥塑身嗎 網球比賽規則介紹

• 網球比賽規則

網球運動足以消耗你身上多餘的脂肪，並且使體形趨於完美，實驗證明，開始打網球後2個月，體重都有大幅度的降低，然後會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的...

美國夫婦拍婚照遭海豚搶鏡 新娘子手臂粗壯支招細手臂兩個動作

• 細手臂
• 手臂粗怎麼辦

【圖】美國夫婦拍婚照遭海豚搶鏡 緊緊注視 伊秀美體訊 《每日郵報》11月6日報導，美國夫婦拍婚照遭海豚搶鏡。今年年初，來自美國佛羅里達的亞曆克西斯與埃斯佩舉行...

127公斤少女參加減肥比賽蛻變

• 運動減肥細節
• 抽脂豐胸
• 瘦小腹
• 仰臥起坐

Martha9日參加總決賽，站在臺上磅重，由127公斤減到87公斤的她，展露出自信笑容。 “如果望著鏡中超重的自己，依然沒有減磅意欲，那便是真正的失敗...

海豚音公主張靚穎 氣質靚麗髮型大盤點

• 明星髮型

海豚音公主張靚穎 氣質靚麗髮型大盤點 小編點評：順滑的直發飄逸起來，帶動了女人的唯美風情，淺淺的棕色發質透露出了一種無限的美，很能吸引人的眼球。 海豚音公...

2011快女5進4楊洋被淘汰 比賽髮型大回顧

2011快女5進4楊洋被淘汰 比賽髮型大回顧 小編點評：直發的楊洋非常的青春動人，一身粉紅色的荷葉裙將自己打扮地粉嫩有可愛。 2011快女5進4楊洋被淘汰...

韓國舉辦健美比賽 金剛芭比腹肌鍛煉方法

• 腹肌

韓國舉行健身健美大賽，“金剛芭比”穿比基尼秀身段。女性一旦練起肌肉，效果也是不輸男性！看金剛芭比們身穿比基尼展示肌肉身材，你被震驚了沒？如果你也想要甩掉松垮...

夏季減肥新方法:衝浪減肥

• 減肥
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>>>推薦：一天10分鐘 4周擁有光滑玉臂 衝浪如何減肥？ 1、瘦臂 當我們尋找海浪時手臂的作用相當於槳，而為了保持平衡，手臂的作用又會轉變為平衡竿。這一...