最有效的營養減肥食譜

減肥菜譜1.雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。 製作方法： (1)將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細...

紅豆的營養價值及減肥效果

• 紅豆
• 營養
• 減肥

紅豆也叫赤小豆、小豆是常見的一種雜糧。紅豆的營養價值較高，含蛋白質20.2%，遠高於精加工的的米麵，每100克紅豆含鈣74毫克，鐵7.4毫克，在食物中是比較...

黑魚的營養價值及功效

• 黑魚

黑魚的營養知識詳細介紹 別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚 使用提示：每次100克 體延...

海帶的功效 男人吃海帶的好處

• 好處
• 海帶

冬季天氣乾燥，很多男人都喜歡吃點涼菜，說到味美的涼菜，很多人都會點海帶了。你知道嗎？男人在冬天吃點海帶，還能達到抗寒滋補強壯男人的效果，下面就來跟小編看看海...

雞肉的營養 雞肉不能和什麼一起吃

• 雞肉
• 食物相克

很多人都知道吃雞肉能補充營養，提高身體免疫力，卻仍然會掉進雞肉飲食的一些小誤區，比如有的人是不能吃雞肉的，而有些食物也是不能和雞肉搭配的，這些誤區都可以讓我...

菱角的營養價值 菱角怎麼吃有營養

• 菱角的營養
• 菱角

菱角的營養價值，大家可能不是十分瞭解，菱角是一種比較常見的一種小食品，對於菱角的營養價值與功效的相關的內容，大家可以詳細的從下面的內容中來瞭解一下。 菱角...

香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎

• 香蕉
• 香蕉的營養
• 吃香蕉好嗎

秋季是香蕉大量豐收的季節，它的味美價廉贏得了百姓的青睞，成了百姓水果盤中的“常客”。但是香蕉的營養價值有多少？多吃香蕉有好處嗎？ 香蕉的營養成分分析 香...

年輕男人的營養如何搭配

• 搭配
• 年輕男人

健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食...

男人吃海帶好嗎 海帶的功效與作用

• 男人吃海帶
• 海帶的功效
• 吃海帶好處

海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，下面我就為大家做一個介紹！在日常的生活中，我們不妨根據海帶的這些功效，來有目的的食用，相信看到海帶的這14種功效，將對大...

黑魚的營養價值及功效作用

黑魚是常吃的魚類中的一種，黑魚的功效與作用有很多，那麼黑魚的營養價值和功效有哪些呢？ 黑魚的營養知識詳細介紹： 別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏...

胡蘿蔔的營養|吃胡蘿蔔好不好

• 胡蘿蔔
• 胡蘿蔔的營養

胡蘿蔔中含有很多營養成分，其中營養最多的還是胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔的營養價值還是很多的餓，下面我們就給大家說說常吃胡蘿蔔的營養價值吧。 利膈寬腸 胡蘿蔔含...