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時下最流行的飲食減肥法 科學又健康
吃什麼能減肥?怎樣吃能減肥?日常生活中很多朋友對於自己的身材都並不是很滿意，飲食方面都有刻意的少吃。飲食減肥是最為重要的一個環節，想要減肥，就必須控制好自己...
2016年02月24日 44 -
吃貨的飲食瘦身守則 吃著就能瘦
有的MM說，她不餓的時候也特別想吃東西，說白了就是嘴饞。這可是一個壞習慣，不改的話窈窕身材可就真的是夢想了！小編今天給大家介紹嘴饞飲食原則，讓你吃著也能瘦哦...
2016年02月24日 15 -
狂吃零食也不胖的飲食減肥方法
女性對零食的抵抗力幾乎是0，走在大街上，琳琅滿目的零食讓饞嘴的mm們誘惑不已。可是零食的熱量之高會讓不少愛美的mm們望而卻步。今天就讓小編來幫你解決如何吃不...
2016年02月24日 151 -
MM自製的飲食減肥計畫
我覺得每個人的減肥方法都不太一樣，適用於我的未必適合別人，但有一點很重要，除了決心與毅力，還要自己掌握減肥的遙控器——我的體重我做主。 個人簡歷 天天 ...
2016年02月24日 22 -
產後快速恢復身材的飲食法則
一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——...
2016年02月24日 21 -
產後排毒減肥的飲食療法
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者...
2016年02月24日 26 -
五大有效瘦臉的飲食
MM們瘦臉，最先想到的肯定是運動瘦臉或者按摩瘦臉方法，或許你沒想到，其實食物也同樣能達到瘦臉的目的。那麼最有效的瘦臉食物有哪些呢含高鉀質的食材是最有利於瘦...
2016年02月25日 19 -
你一定不知道的飲食減肥真相
[導讀]民以食為天，不吃當然是不可能的。但是你的認識有多少是錯誤的呢？下麵就來為你揭開真相。 誤區 你一定不知道的飲食減肥真相 傳聞一：吃纖維多多益...
2016年02月25日 24 -
抑制糖類的吸收的飲食 有助於燃脂
最近感到皮膚晦暗，失去了彈性，而且還發胖了——如果你出現了這樣的情況，就得調整一下自己的“飲食生活”了。好的生活習慣可以促進年輕體態，糖化的飲食習慣會促進老...
2016年02月25日 35 -
導致肥胖的飲食
儘管肥胖是多因素造成的，但飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。一起來看看導致肥胖的飲食有哪些吧。 導致肥胖的飲食，吃糖過多 糖分不但容...
2016年02月25日 37 -
必知的飲食與肥胖的關係
從飲食角度講飲食與肥胖的關係，要量出為入。無論個體消化還是利用食物的能力如何，只要出入平衡就不會發生肥胖。 飲食與肥胖的關係，肥胖症患者飲食原則，肥胖...
2016年02月25日 21 -
饞嘴零食妹的福音 吃不胖的飲食減肥方法
女性都愛吃零食，她們面對零食的防禦力幾乎為0，甚至很多mm吃零食吃到發胖。如何才能做到饞嘴又不胖，今天一起跟小編學學吃零食也不胖的飲食減肥方法吧，讓你做個饞...
2016年02月25日 48 -
讓我狂瘦34斤的飲食減肥法
我身高171釐米，高中的時候體重是132斤，我現在已經是98斤了，曾經嘗試過很多的減肥方法。提醒那些希望想減肥的人，一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但...
2016年02月25日 21 -
女人最易相信的飲食謊言
為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!現在，是還你一個清晰的真相的時候了。 ...
2016年02月25日 28 -
外食族的飲食減肥技巧 這樣吃讓你不發胖
1. 吃速食前喝水或者喝湯 第一條原則，就是在吃速食前先喝上半杯水或者喝湯。速食店一般都會有贈湯，不要選擇在餐後才喝，而一定在餐前喝，因為這樣可以有效...
2016年02月25日 34 -
不同體質明星的飲食減肥法
健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太陰人、太陽人、少陰人、小陽人，下面根據這4種體質的四個明星，分別不同進行仔細地講解，只要按...
2016年02月25日 37 -
加速新陳代謝的飲食減肥方法
[導讀不少MM反映說自己吃什麼都容易胖，這是為什麼呢？其實原因就是代謝！新陳代謝水準的高低影響著你的脂肪消耗的快慢。高代謝的飲食減肥，讓大家輕鬆變身易瘦體質...
2016年02月26日 47 -
減肥不反彈的飲食規則 讓你一瘦再瘦
肥胖讓我們忍無可忍，恨不得馬上就讓脂肪消失掉，這種急切的減肥心情非常值得理解。但是往往快速的瘦身很容易導致複胖的問題，那麼之前的辛苦也就白白浪費了，所以既然...
2016年02月26日 30 -
滿足的飲食欲望 同時滿足的減肥心願
專業營養師為大家帶來了一套一周營養減肥餐單，這套食譜中包括了各種營養成分，朋友們不必擔心攝入營養不均衡的問題。把這套營養減肥餐單推薦給有需要的人，希望可以幫...
2016年02月26日 17 -
斷食減肥法 重整你的飲食結構
不管春夏秋冬人人喊著要減肥，有些人更是決定斷食減肥，即停止固體食物來清腸胃。其實斷食減肥並非毫無根據，是自然療法的其中一種排毒方式。 重整飲食方式 斷食，...
2016年02月26日 36
