女人洗澡後做4種運動 燃脂加倍

• 西瓜減肥
• 火龍果減肥
• 水果減肥餐

很多人都是運動減肥後再沐浴，而研究證明，女性浴後運動減肥效果會更好。想減肥的MM趕快學習下面科學的運動減肥方法吧，沐浴後做下面的運動，減肥更輕鬆更有效。 ...

護法有講究 發質不同如何締造絲潤髮絲

• 潤髮乳
• 免洗護髮素
• 護髮素
• 護髮產品

護法也是有講究了，任何護理都是需要對症下藥的，千篇一律的護髮素、發膜起到的最多的表面效果，如何在保養髮絲時發揮百分百效果，小編為你總結不同發質的保養秘訣! ...

懶人洗澡減肥招 輕鬆“沖”走厚脂肪

• 減肥操
• 瘦臂操
• 瘦臉霜

總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節。下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...

冬季吃火鍋減肥有講究 勿踏速瘦雷區

• 胡杏兒減肥
• 脂肪率

1、禁忌一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮”。 傷害:口腔、食道和胃...

挑選最佳運動減肥環境有大講究

• 如何瘦腿
• 減肥經驗
• 天減肥方法

環境與我們的生活息息相關，運動健身時應該如何挑選合適的環境呢？教你運動減肥時挑選環境的幾個注意事項，讓你減肥運動，事半功倍。 一、避免在強烈陽光下運動...

減肥代餐有講究 這樣吃瘦得快

• 減肥茶排行榜
• 蛋白質減肥法
• 瘦身食譜

現在市面上出現了各種各樣的減肥代餐，究竟代餐的減肥效果怎麼樣，有哪些優劣，想知道這些，看看看下面的內容就知道了。 一、什麼是減肥代餐？ 代餐是一種方...

運動前洗澡更燃脂？ 5個方面告訴你

• 有氧運動
• 咖啡減肥
• 張辛苑減肥

在做運動之前你會洗澡嗎？如果是游泳和水操的話另當別論，一般情況下，大家都是換身衣服，先健身，再洗澡。下面介紹一種健身新方式——先洗澡，再鍛煉。據說，運動前洗澡...

運動減肥講究科學 有氧+無氧效果翻倍

• 紅酒減肥方法
• 燕麥減肥
• 明星瘦身方法

很多人知道，減肥要做有氧運動，其實，無氧運動也能有效幫助你減掉脂肪，因此，想減肥的話，最好是做有氧運動+無氧運動，減肥效果才最好。 你肯定聽說過：力量...

淋浴護膚 4個夏季肌膚問題洗澡解決

1、皮脂分泌量增多 一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。 因此，每次外出回到家後，馬上通過...

香蕉減肥法大有講究 吃對人人都能瘦

• 香蕉減肥
• 孕婦瑜伽
• 玄米茶減肥
• 韓國豐胸方法

香蕉減肥法就是胡亂地吃香蕉？不是的。其實，香蕉減肥法大有講究，按照下面的方法吃香蕉減肥，人人都能瘦下來。 1.香蕉沙拉 這是香蕉減肥法最簡單的做法。...

冬季皮膚乾燥瘙癢 小心熱水洗澡惹的禍

冬季皮膚粗糙、乾燥怎麼辦？ 現在已經是冬季，當你脫去衣服並且發現薄外套和乾燥皮膚顆粒的聯繫。看起來是時候改變我們的護膚程式，並且在你決心每天晚上給自己塗...

運動減肥後立即洗澡會反彈

• 產後瑜伽
• 白領怎樣減肥

運動減肥健身後，頭部和身體大量出汗，如果立即洗澡可能會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血不足，特別不能洗冷水澡，危害會更大。 運動後沖冷水澡有...

吃什麼減肥有講究 最好減肥食材大揭秘

• 什麼食物減肥

面對各種誘人的零食總是忍不住自己的手？每次吃完看著自己的體重又漲了一圈覺得特別傷心？讓小編來幫你吧！解開美食致胖真相，教你如何尋找“零食”替代減肥食品，教你...

減肥講究心理戰術 用攻心計大鬥脂肪

• 減肥新方法
• 瑜伽瘦腿減肥
• 荷葉茶減肥
• 雞蛋減肥

你有沒有遭遇經常工作到廢寢忘食，臉色蒼黃之餘，體重卻毫不客氣地直線上升？根據美國一個職業網站針對上班族的調查發現，越是努力工作的人，越是容易發胖，而且從...

洗澡減肥小動作 讓你瘦遍全身

• 燃脂運動
• 如何減肥
• 排毒食譜

洗澡能減肥嗎？答案是肯定的哦！洗澡早就從簡單的清潔身體晉升為有效減肥塑形的“能手”了哦！配合一些簡單的動作可以讓你瘦得更加的快速。今天，小編就教大家怎樣利用...

聰明減肥 春日健身有講究

• 如何瘦臉
• 蘋果醋減肥
• 懶人減肥瑜伽

你的身體衰老了嗎? 對於多數人來說，拒絕運動的原因是懶惰，可是衰老也會如期而至。不信，以下自測敢接招嗎？ （做測試前，請先做5分鐘以上的熱身運動。）...

洗澡減肥步驟分析 教你輕鬆搓掉脂肪

• 養生瘦身食譜

很多人每天叫囂著要怎麼減肥怎麼減肥，但是卻總是還能找出一堆堆的藉口讓減肥計畫不能進行。生活中就是再累再沒時間，很多人還是會堅持洗澡的吧。這個時候你就可以利用...

肌膚保養從洗澡做起 給肌膚補足水

在冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液迴圈。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這...

入浴前後喝杯水 洗澡也能洗出大咪咪

• 瘦腹運動
• 產後減肥方法
• 瘦腿產品
• 苦瓜減肥

導語：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行衝擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液迴圈，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健...