女人洗澡後做4種運動 燃脂加倍

• 西瓜減肥
• 火龍果減肥
• 水果減肥餐

很多人都是運動減肥後再沐浴，而研究證明，女性浴後運動減肥效果會更好。想減肥的MM趕快學習下面科學的運動減肥方法吧，沐浴後做下面的運動，減肥更輕鬆更有效。 ...

懶人洗澡減肥招 輕鬆“沖”走厚脂肪

• 減肥操
• 瘦臂操
• 瘦臉霜

總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節。下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...

運動前洗澡更燃脂？ 5個方面告訴你

• 有氧運動
• 蛋白質減肥法
• 咖啡減肥
• 張辛苑減肥

在做運動之前你會洗澡嗎？如果是游泳和水操的話另當別論，一般情況下，大家都是換身衣服，先健身，再洗澡。下面介紹一種健身新方式——先洗澡，再鍛煉。據說，運動前洗澡...

淋浴護膚 4個夏季肌膚問題洗澡解決

1、皮脂分泌量增多 一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。 因此，每次外出回到家後，馬上通過...

冬季皮膚乾燥瘙癢 小心熱水洗澡惹的禍

冬季皮膚粗糙、乾燥怎麼辦？ 現在已經是冬季，當你脫去衣服並且發現薄外套和乾燥皮膚顆粒的聯繫。看起來是時候改變我們的護膚程式，並且在你決心每天晚上給自己塗...

運動減肥後立即洗澡會反彈

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• 減肥誤區
• 白領怎樣減肥

運動減肥健身後，頭部和身體大量出汗，如果立即洗澡可能會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血不足，特別不能洗冷水澡，危害會更大。 運動後沖冷水澡有...

洗澡減肥小動作 讓你瘦遍全身

• 燃脂運動
• 如何減肥
• 排毒食譜

洗澡能減肥嗎？答案是肯定的哦！洗澡早就從簡單的清潔身體晉升為有效減肥塑形的“能手”了哦！配合一些簡單的動作可以讓你瘦得更加的快速。今天，小編就教大家怎樣利用...

洗澡減肥步驟分析 教你輕鬆搓掉脂肪

• 養生瘦身食譜

很多人每天叫囂著要怎麼減肥怎麼減肥，但是卻總是還能找出一堆堆的藉口讓減肥計畫不能進行。生活中就是再累再沒時間，很多人還是會堅持洗澡的吧。這個時候你就可以利用...

肌膚保養從洗澡做起 給肌膚補足水

在冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液迴圈。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這...

滋補季節 3款糖水過秋冬抗乾燥不長膘

• 七天減肥法

秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很...

入浴前後喝杯水 洗澡也能洗出大咪咪

• 瘦腹運動
• 產後減肥方法
• 瘦腿產品
• 苦瓜減肥

導語：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行衝擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液迴圈，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健...

夏季減肥不發愁 輕鬆洗澡就能瘦

• 荷葉茶減肥
• 瘦身湯
• 雞蛋減肥

粗鹽浴 初春時節，泡泡身體，即可解乏，又可美體： 一、粗鹽浴： 用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。...

冬天洗臉用什麼水 切不可因為寒冷而用過熱水洗臉

• 潔面
• 冬季護膚

冬天洗臉用什麼水 冬天洗臉用35℃的溫水洗臉最好，這是因為過熱的水洗臉，會徹底清除皮膚上的保護膜，容易導致皮膚鬆弛、毛孔粗大、皮膚粗糙等現象;用冷水洗臉...

爽膚水過期了還能用嗎 物盡其用過期不代表無用

• 爽膚水

爽膚水過期了還能用嗎爽膚水過期了就不能用了，因為爽膚水過期後，裡面含有的一些成分會發生改變，為避免臉上皮膚過敏，所以不可以使用。爽膚水過期怎麼辦可頭髮保濕很多...

最經濟減肥妙招 會洗澡就能變瘦

• 仰臥起坐
• 學生減肥計畫
• 神奇豐胸方法
• 紅豆減肥方法

洗澡能夠清除毛孔污垢、暢通身體、提升代謝迴圈而且還能幫助燃燒脂肪，你確定要放棄洗澡減肥瘦身的方法？小編教你如何在冬天洗一個快速又瘦身的澡，每天堅持洗一次，就...

不洗澡不花錢 6位豪門媳婦私房回春術

大S 回春秘術：3天不洗澡 據大S閨蜜秘傳美容大王的一個奇特保養方式，竟然是一個禮拜會有兩三天不洗澡，就算夏天也不會每天都洗澡。原因是因為多洗澡會把身...

春季皮膚瘙癢 洗澡時應注意4點

  步驟1、洗澡水水溫應該控制在40—50攝氏度，稍稍比體溫略高，不感覺燙。因為水溫過高，這很容易導致油脂被沖走，造成皮膚乾燥的情況。 步驟2、如果是天...

懶人如何輕鬆減肥 洗澡就能洗出好身材

• 麵包減肥
• 怎樣飲食減肥

不少人抱怨說減肥是件痛苦的事情，所以難以堅持到終點，其實並不是這樣的，減肥的方法有很多人，其中不缺少簡單又享受的方式。沐浴減肥法就是其中最受女性歡迎的懶方法...

小S不洗澡不洗臉 揭秘7大女星美容怪招

小S：起床不洗臉 小S保持皮膚年輕的秘訣是“早上起床不洗臉”，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層很好的油脂，沒必要洗，...

穿高領衣&洗澡後 記得擦點護膚霜

冬天氣溫低、濕度小，皮膚會變得脆弱，冷風一吹，乾裂、脫皮就找上門來。因此，冬季護膚尤其重要，以下5種情況，更要細心呵護。 穿高領毛衣： 頸部不同於臉...