夏季另類減肥法：洗澡越久消脂越快

• 減肥方法

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？有的人體重掉了許多，那是因為水分流失，...

冬季洗澡的13個禁忌

• 冬季
• 洗澡
• 禁忌

1、洗澡水溫越高越好 寒冷的冬天，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。 水溫過高會...

掌握正確洗澡手法 塑造窈窕曲線(組圖)

導語：大家每天都在洗澡，但是有注意過自己的手法嗎？就像洗臉一樣，正確的手法能夠幫助我們塑造完美身材。下面給大家講解一下正確的手法！

冬季洗澡要注意什麼

• 注意

一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，...

冬季洗澡注意事項有哪些

• 注意事項

一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，...

洗澡後5分鐘 黃金減肥時間效果立刻加倍

一、瘦手臂目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye!坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。1、將雙手手肘伸直並將臀部緩慢離開椅子。2、...

善用洗澡時間白領偷懶法

導讀：美容達人常說：“世上只有懶女人，並沒有醜女人！”明星名媛為事業、為丈夫而悉心護理皮膚，當然大口氣說得出這句話。可是朝九晚十的ol其實不是想懶，而是放工後...

夏天冷水洗澡對身體有哪些好處

• 好處
• 身體
• 冷水澡

提高警覺度。 早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入量，心跳也會加快，促進全身血液迴圈，身體也會暖和起來，一天都會感覺神清...

冬日洗澡燃脂輕鬆瘦掉10斤

其實洗澡可是能夠清除毛孔污垢、暢通身體代謝迴圈而且還能幫助燃燒脂肪的好方法，冬天不要害怕洗澡哦！ 水溫決定身體熱量消耗 許多MM們冬天洗澡總是想著要暖和，所...

什麼情況下不宜洗澡

• 健康
• 沐浴

血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。 酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的...

什麼時候不能洗澡

• 飯後洗澡

什麼時候不能洗澡？ 1、飽餐後和饑餓時不能洗澡 專家指出，飽餐後和饑餓時不能洗澡。 飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹...

冬天經常洗澡好嗎 冬天怎麼洗澡好

專家提醒，冬天洗澡過頻反而對皮膚不利。另外，長期置身公共浴場也影響健康。 為什麼冬天經常洗澡不好？ 人體皮膚最外層叫角質層，是人體最外層的保護屏障，上...

什麼時間不能洗澡

• 時間

剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化...

洗澡小動作讓男人更健康

• 消化不良
• 消除疲勞
• 洗澡動作

疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同...

男人洗澡不妨做點“小動作”

• 男人洗澡
• 疲憊
• 緩解疲勞

洗澡的秘密 日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現，只有身體內部暖和，並排出一定的汗液，洗澡才有助於緩解疲勞。 因此，淋浴雖然節約...