洗澡時做操既減肥又美胸

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沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處的酸痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。沐浴的同時做一些簡單的練習，既可減肥，又可美...

洗澡也能豐胸 巧妙沐浴洗出D罩杯

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其實日常的清潔很不簡單，只要做得對，不但能夠美容護膚，甚至還可以減肥、豐胸。那麼，洗澡如何豐胸呢？在沐浴的過程中，可以借助水、手和一些簡便的工具對乳☆禁☆房進行按...

洗澡瘦身健美體操

• 瘦身健美舞
• 舒筋活血
• 消除疲勞
• 減脂肪

在38℃的熱水中浸泡15分鐘，讓忙碌一天的交感神經放鬆，此時副交感神經開始活躍，身體逐漸放鬆，還能減掉多餘脂肪. 泡熱水澡時配以運動，能更直接地利用水...

讓你愛上洗澡 沐浴露也能美白護膚

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• 沐浴露洗車
• 沐浴露配方

沐浴露是洗澡時使用的一種液體清洗劑，根據配料不同分鹼性沐浴露和酸性沐浴露。事實上，我們很多人都在用沐浴露，特別是美白效果好的沐浴露，可是卻並不是每個人都瞭解它...

夏日沖澡也能美容！沐浴時刻身體保養8小招，讓你邊洗澡邊美體！

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沖澡也能很享受嗎？當然！洗澡前，用精油為頭皮和四肢按摩幾分鐘，不僅末梢迴圈加速，夏日出現的肌膚問題也立即得到緩解。如果家裡沒有精油，至少用幹浴刷幹刷身體，...

洗澡時可以做的豐胸操 既減肥又美胸

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• 如何減肥豐胸
• 月經減肥豐胸

美好的胸型不在罩杯大小，形狀更重要。在沐浴時間做些簡單的練習，就可鍛煉胸部肌肉，擁有挺翹的乳☆禁☆房。做練習時要有意識地用肌肉用力。 防止胸部下垂...

洗澡去角質 瘦身最有效

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• 去角質的方法

Mini Running PM18:30下班小跑步 消耗熱量 運動能提高身體含氧量，增添好氣色、提振精神。即使回到家已經累到想趴下來，一個禮拜至少該強迫...

洗澡也可以洗出大咪咪！沐浴豐胸新方法！幫你塑造完美胸形！

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沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行衝擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液迴圈，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健美的...

洗澡也要有點“小動作”？3個沐浴時做的健康按摩小動作，可以幫你迅速驅趕各種身體不適哦！

• 健康知識
• 按摩

每天工作忙碌了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果你能在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體上的小問題也會很好的解決哦。近...

6款浪漫泡泡浴 讓你冬天愛上洗澡

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• 泡泡浴液

冬天是一個“洗澡靠勇氣”的時節，沒錯，洗時冷洗完幹，讓洗澡成為冬天一大噩夢。可是，泡泡浴就不同啦，五彩繽紛的泡泡能給身體一個溫暖的環境，香香的沐浴乳又能給予...

原來，這麼洗澡就能沖走全身贅肉？！

• 贅肉
• 瘦身

總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節…下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...

我愛洗澡皮膚好好 浴室裡的美麗工程

• 沐浴乳
• 滋潤

炎炎夏日，身體護理的重頭戲非淋浴莫屬。除了洗乾淨身體，淋浴也是給身心帶來清爽最簡單的保養方式，將肌膚煩惱一洗而光。 1、皮脂分泌量增多 一到夏天，皮...

可愛圖示洗澡減肥排毒操 在浴缸裡就能享瘦

• 排毒操
• 健康

我們的身邊總有很多人要減肥，可也總在抱怨沒有那麼多的時間來減肥，其實只要把握好生活中的小細節，一樣會有充足的時間。小編教最省時間的洗澡減肥操，讓你在洗澡同時...

豐胸進行時 邊洗澡邊按摩罩杯UP UP

怎麼也要讓自己飛機場有點起色，不如採用沐浴豐胸法。其實很簡單哦！就是在沐浴的時候進行豐胸按摩！下面來看看如何進行沐浴豐胸按摩吧，不需要煩惱如何豐胸了哦！ ...

不是洗白了就行 洗澡還有這些講究

第一步：DIY洗澡水 把水溫調節到高於體溫2-3度，在浴缸裡注入2/3的水，倒入5杯左右的紅葡萄酒。 將身體浸泡在浴缸裡，5分鐘後，用雙手輕輕按摩...